| 标题 | 青城山发展道教养生旅游的资源评述 |
| 范文 | 廖光萍 随着人们物质生活水平不断提高，人们对养生越来越重视，养生旅游在此背景下应运而生。养生文化是道教文化很重要的一部分，青城山所在地都江堰市是中国有名的长寿之乡，这充分说明了道教养生文化在青城山具有深厚的根基。文章在分析了青城山道教养生旅游资源条件的基础上，对青城山道教养生旅游资源进行评述，为青城山道教养生旅游产品的开发奠定了坚实的基础。 一、道教养生 起源于中国本土的道教对中国传统文化具有深刻的影响，鲁迅先生曾说过“中国根柢全在道教”。道教有重人贵生的传统，富有“文化养生”的品格，道教崇尚“道法自然”，认为万物都会遵循自然法则，满怀感恩之心，珍惜大自然赐与的一切，做到人与自然和谐共处。《老君说一百八十戒》提到“不得焚烧野田山林”、“不得妄伐树木”，这充分展现了道教思想的“生态观”。经过千年发展、积累和沉淀，许多行之有效的养生术流传至今，对一般较为常见的神经衰弱、咽喉炎、近视眼、肺结核、胃病、肝炎等均有不错的功效。道教养生主张修身养性，力求从生理和心理上内外兼修，达到“形神共修”的目的。比如太极拳，结合了古导引术和吐纳术，一种内外兼练，柔和、缓慢、轻灵，合乎生理规律的养生运动。 道教养生是一门养生的学问，它是由道家思想提出的关于人的身心调养的系统理论和方法。道教养生有广义和狭义之分，前者包括道教生命观、成仙的理论与方术等，后者是指各种养生基础理论、养生思想以及各种具体的养生方法。本文所指道教养生是指狭义上的养生。 二、青城山道教养生旅游资源条件 青城山是道教祖庭之一，位列道教“第五洞天”。青城山地属中亚热带湿润性气候，山上树木四季常青，空气清新，环境清幽，有“青城天下幽”的美誉，非常适合养生修道，吸引众多道教人士来此修炼，留下了丰富的养生文化遗产。 （一）青城道教建筑 道教建筑作为道家养生思想的外在依托和表现形式，是道教养生旅游得以开发的条件之一，同时也是养生旅游资源的重要组成部分。青城山上宫观建筑众多，从“道法自然”出发，这些建筑大都顺应自然，人文景观和自然景观布局巧妙，相映成趣，取环境清幽之静和地势险绝之险，讲究隐、藏、幽、奇，它们结合地势，汲取古代南方民族的干栏式建筑构架，用台、吊、跌、披、挑、梭、叠等方式，朴实幽致，大方自然。从山麓至峰顶，亭阁的建造随景而设，建筑多取材自然、不假雕饰、朴实幽致。 青城山的建筑因势而造，法于自然，内部装潢尽现吉祥、长寿和升仙之意，体现了道家顺乎自然的思想，深入研究青城山建筑是研究道教养生思想重要着力点。 （二）青城道教音乐 “道教音乐”作为非物质文化遗产，广受重视，曾被国际第二十六届民间音乐讨论会列为主要内容之一。青城山洞经古乐是重要的道教音乐的流派，兴于唐，盛于明清，千年来一直在坊间流行。目前演奏洞经古乐主要是青城山民间道乐家们组成的青城洞天仙乐团和青城山大道演艺团。青城洞经古乐历史悠久，被誉为民间音乐活化石，现存曲80余支，含大量唐宋甚至更为久远的古乐曲。作为自唐流传至今的道乐代表，青城山道教音乐可谓弥足珍贵，是不可多得的非物质文化遗产。 （三）青城道家温泉 青城山温泉又被称作“道家名泉”，温泉中含有道家养生药材包。它攫取地层深处的优质矿泉，富含十多种对人体有益的矿物质和微量元素，具有改善心血管功能，降血压，治疗多种疾病等保健功能，是纯天然碳酸盐泉。青城道温泉设有传统足道、高级水疗、户外森林SPA和各种特色汤泡等养生服务项目。 （四）青城道家医药 道教医学是“道教为追求长生成仙，继承中国传统医学的成果，在内修外养过程中，积累的医药学知识和技术。它包括服食、外丹、内丹引导以及带有巫医色彩的仙丹灵药和符咒等”。青城山中药材资源丰富，盛产名贵中药材，药材之多在葛洪所著《抱朴子.金丹篇》中就有所提及。青城道医历史悠久，在隋唐时青城道家就将药功与养生相结合，道教养生学重视调养心神，强调健全的人格和心理修炼。青城山道医结合的历史一直延续到近代，至今青城山许多道士都是医术高手，并且保留了许多疗效突出的药方和养生方法，范围涉及内科、外科、妇科、儿科等门类，其中又以骨科最有疗效。 （五）青城道家武术 青城派武术闻名遐迩，与少林、武当、峨眉等诸派相提并论，是海内外公认的武术门派，尤以剑术和玄门太极拳见长。玄门太极拳法自成体系，是道家动静双修的上乘功夫，后经改良便成广为流传的青城太极养生功夫系列，简单易学、养生益寿、利于身心，先后被推广到日本及许多欧美国家。青城剑术被誉为全国四大剑派之一，历代青城道士中均有习剑术者。青城拳术因深受剑术影响，有“剑拳”之称。青城拳术有多种套路，最为有名的是青城洪拳（又称小洪拳）。2009年，青城武术被列为四川省非物质文化遗产。 （六）青城养生道茶 自古以来，人们都将茶作为保健养生的圣品。据研究，茶具有消除疲劳、增强排泄、助消化、杀菌、解毒、抗衰老等功效。青城山得天独厚的气候、土壤条件使青城贡茶的氨基酸、茶多酚、咖啡碱及微量元素均较它处优。青城贡茶以清明前采摘的细嫩牙尖为原料，经过多道工序制作而成，有味涩不苦、饮后回甘、舌本留香的特点。除了青城贡茶，青城山也出产苦丁茶。苦丁茶功效颇多，可以清热解暑、抗病解毒，对急慢性肝炎、高血压都有一定疗效。青城茶与道家养生思想结合形成独特的道家养生资源——青城道茶。 三、青城山道教养生旅游资源评述 （一）具有开展道教养生旅游的良好环境 青城山处于著名的“华西雨屏带”，属亚热带湿润气候，年平均气温15.2℃，森林覆盖率高达95%，产生大量的负氧离子，空气质量非常好。科学研究表明，若森林的负氧离子达到一定程度则能稳定人的情绪，调节人体血清素浓度，改善神经功能，调节代谢，提高人体免疫力。另外，青城山满眼的“幽”能消除游客的眼疲劳，使其身心感到舒适，缓解工作或生活上的压力。 （二）彰显传统文化影响力和开发价值 作为中国的本土宗教文化，道教文化是中华传统文化十分重要的一部分，已经逐渐引起人们的关注和重视。但是采取什么方式，通过什么手段继承和发扬道教养生文化中的精华，是一个比较务实的问题。可以通过道教养生旅游产品的开发，将道教养生文化的精华附着在旅游产品当中，以载体的形式与旅游者进行交互体验，实现传统文化的延续。青城山位列道教第五洞天，在漫长的发展过程中，积累了丰富的道教文化资源，发展道教养生旅游相比其他地区有得天独厚的优势。因此，青城山道教文化旅游具有很大的开发潜力和开发价值。开发道教养生旅游，将旅游业与道教养生文化进行产业融合，组合成符合市场需求的道教养生旅游产品，不仅增加游客的回头率和停留时间，还给游客创造以宗教体验为核心的旅游感受，将宗教的震撼力和游客体验度提升至极致，实现旅游价值的最大化。让被生活所累的都市人在这里寻找到内心的宁静，达到身心健康。 （三）资源种类丰富、品位较高 青城山，是世界遗产，作为道教名山，青城山在国内外享誉盛名，素有“人间仙境”、“洞天福地”、“青城天下幽”之誉。青城山道教养生文化旅游资源综合价值高，拥有深厚的文化积淀，资源品位高，具有较大的开发潜力。对养生理论的学习使人们从思想上认识到养生的重要性；观赏幽山奇景使人们释放压力，放松身心，保持平静的心态；修习武术让身体得以舒展，促进血液循环，使身体处于良好的状态，有利于强身健体；药膳的品尝使人们改变原本不健康的饮食方式，从膳食中摄取营养，保证身体的健康；再辅以早晚课的修行以及青城山道教音乐的熏陶，使人们从内到外都能真切地感受道教养生文化，留下独一无二的体验。总之，青城山道教养生旅游资源数量多、特色突出、内涵深厚，有较强的吸引力、感染力和震撼力。 （四）切合当今旅游市场发展潮流 随着现代科技不断进步和工业化的日益发展，老年化和城市化进程的加速推进，老龄群体和亚健康群体不断增加。一方面，人口的不断增加，导致城市交通拥挤，噪声污染，固体废物污染，废水废气的排放，使城市环境不断恶化，造成城市生态系统失衡，直接或间接地对城市居民身心健康造成了极大的威胁。另一方面，人们生活水平的不断提高，居民的可自由支配收入增加，闲暇时间也逐渐增多，对养生休闲健康理疗产品的需求逐步加强。正是在这样的大环境下，越来越多的人们希望在旅游中放松身心、健体养生——养生旅游正顺应了这种趋势。 21世纪，健康长寿成为逐渐富裕起来的人们的追求目标。养生旅游是一种旅游方式，它将中国传统养生文化的部分内容与旅游结合起来，既可以使旅游者修身养性，又可以满足人们对于养生的需要和旅游方式多样 化、个性化的需求，还有利于普及养生文化，提高全民健康水平。养生文化是道教文化很重要的一部分，青城山所在地都江堰市是中国有名的长寿之乡，这充分说明了道教养生文化在青城山具有深厚的根基，广阔的养生旅游市场和丰富的道教养生文化，为青城山道教养生旅游产品的开发奠定了坚实的基础。 （作者单位：阿坝师院人文社科系） |
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