| 标题 | 浅谈散打教学中示范与讲解 |
| 范文 | 唐晓龙 摘 要：示范与讲解是散打教学过程中的重要环节。本文根据教学实践，对散打教学中的教师示范与讲解进行阐述，旨在进一步规范教学方法，提高教学效果。 关键词：散打教学 示范 讲解 在散打教学中示范与讲解的地位是不可或缺的。教师在进行教学时首先要对该动作进行示范讲解，示范是教师以准确的动作为范例，使学生感知动作的特征，建立正确的动作表象。讲解是指教师用语言说明学习动作的形象结构、要领和方法[1]。 示范与讲解需要教师在语言、信号、时空、姿态、表情等方面的处理，根据教学内容、对象的特点而加以变化。在长期散打教学过程实践中，根据散打的特点，在散打教学过程中的讲解与示范应注意以下几点[2]： 一、讲解要精练，示范要准确 1.精讲多练是体育教学的重要原则。然而，精不仅是讲得少，更重要的是击中要害。并根据教学练习的不同情况和教学阶段提出恰如其分的要求，讲解时语言要生动，口齿要清楚，讲话不多，但是要向学生交代明确，才能收到良好的效果[3]。 2.示范要准确。准确的示范是学生建立动作概念的模式，示范不准确，学生很容易形成错误的动力定型。一旦动作定型，学生就很难改正[4]。 二、讲解中正确运用散打术语 散打教学有很严密的科学性，教师讲解时应严格地运用散打术語和解剖学术语来描述动作的过程、身体各部分的位置、运动方式和身体的关系。如在讲解动作的路线时说“从左边打到右边去”，学生听了不一定很清楚，而讲成“向左（右）边弧线行进”，这样，学生就很清楚。又如散打 中有些动作名称是很多的，“鞭腿”动作又称“横踢”，“直拳”又称“冲拳”等等，这样的别称常常会使学生动作概念不清或是无所适从。为此，教师应加强武术术语的科学性[5]。 三、先示范后讲解，提出问题再讲解 对于初学散打者，用语言描述一个动作，教师花费口舌，学生却还难以理解动作的形象和要领。如果先示范后讲解，效果可能不同。先做完示范后，对学生提出重点观察动作要点的要求，再做一次示范，然后再讲解动作要领和要求。这样，不仅使学生清晰地看到动作的形象和结构，更有助于学生了解动作的要领和完成动作的方法。这样的教法是有一定的科学依据的，先讲解只能给学生一个模糊的概念，而先示范则给学生头脑中建立一个完整正确的 概念[6]。 四、某些关键时刻让学生示范 利用学生示范有时能起到教师示范所达不到的效果，学生示范能起到提高学生兴趣、鼓舞困难学生的作用，还有利于分析和纠正学生错误，更有利于学生迅速掌握动作。如：“高鞭腿”练习，会使不少学生开始觉得困难，达不到高度力度这时，让做得好的同学来示范 这对全班同学无疑有巨大的鼓舞作用。还有一些犯有典型错误的同学，也可以出列示范，师生共同分析讨论，并采用有效的辅助手段加以纠正，对示范学生的错误也会有很大帮助和改善的。但是，对示范学生绝不能只是批评甚至丑化，以避免带来消极作用。 五、特殊动作可以超前示范 一般来说，示范及讲解应该在编写教案出现此动作时进行，但有些动作对于学生来说算是难度动作。由于学生接受能力有限，就可把这些所谓难度动作，放在此课程出现之前就超前示范，并简要讲解说明动作要领及练习方法，让学生在身体素质上、思想上、技术上早做一些准备。如“转身后摆腿”动作，转头、转体、提腿后摆击打，这样的动作要求学生身体协调性，柔韧性等各方面都较高，可向学生提前示范，要求学生在课后加强柔韧协调性等方面的锻炼，为以后完成此动作打好基础[7]。 六、错误动作可以夸张示范 学散打动作的过程中难免犯错误，对易犯错误，特别是悖于动作要领的错误，不一定到错误动作发生时再讲解纠正，那样会使学生动作动力定型，动力定型后就不易改正。常说：“动作易学难改。”为此，在新动作的示范讲解时，可将这类的错误提出并做夸张示范。例如：简单的前鞭腿动作，最易出现的错误是：前脚不绷脚背、从下向上撩、没有提膝翻髋、前手不摆动保持平衡等。这样在讲解示范时就可提出动作的错误，让学生建立起正确的动作概念。前脚要绷脚背、从左（右）下向左右侧横向击打、前手摆动保持身体平衡等。这样的动作要领做了夸张示范后，更有利于学生接受正确的动作要领，减少练习时出现的动作错误[8]。 七、讲解应注意横向知识的联系 在散打教学中，应注意加强学科之间横向知识的联系。这样有利于学生掌握动作要领，培养学生探索精神。如：可以把“运动解剖学”“运动训练学”等应用在教学训练中例如：在讲解“侧踹腿”时，可采用“运动解剖学”的观点。身体各个部分的肌肉如何收缩与扩张，将会获得最大效果，学生能很清晰地了解动作的击打概念。 总之，散打教学是师生的双向活动，在传授技术的过程中，采用的是全息感知法，它包括示范感知、语言感知、口令感知、电教感知和思维感知。为此，讲解和示范的好坏，将决定武术教学质量的高低。 参考文献 [1]胡玉华.当代大学生散打教学与训练[M].湖南大学出版社，2006. [2]王森.散打防守反击宝典[M].人民体育出版社，2010. [3]周争蔚.散打教学与训练[M].人民体育出版社，2010. [4]王智慧.散打技术与实战训练[M].人民体育出版社，2012. [5]冯文杰.论散打教学中动作的讲解与示范[J].赤峰学院学报：自然科学版，2017（15）：162-163. [6]赵美环.试论警察院校散打训练教学的若干技巧[J].漯河职业技术学院学报，2015（2）：177-178. [7]刘洋.对提高公安警察院校散打训练水平的思考[J].当代体育科技，2016（9）：42-43. [8]王强.散打运动员腿法技术分析[J].搏击·武术科学，2015（12）：34-36. |
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