| 标题 | 情绪管理对孩子的影响 |
| 范文 | 付红萍 摘要：家长在孩子的成长过程中扮演着重要的角色，其外在行为与情绪表现会在日常生活中对孩子的成长造成潜移默化的影响。本文从妈妈情绪管理对孩子的影响出发，提出了几点管理自身情绪的策略，希望能够帮助到广大家长的家庭教育工作，促进孩子良好成长环境的建立。 关键词：家长情绪管理;影响;策略 中图分类号：G4? 文献标识码：A? 文章编号：（2020）-38-403 近年来，随着科学的家庭教育观念不断普及，许多家长面对孩子的成长教育也在不断学习新的教育方法，以帮助孩子的身心健康成长。但与此同时，许多妈妈在面对孩子成长过程中出现的问题时会产生明显的情绪，而这些情绪表现对孩子的影响十分巨大。在这一方面，一些妈妈对此缺乏足够的重视，没有意识到自身情绪管理的重要性，导致孩子的学习情况和心理健康发展都受到了一定的影响 一、妈妈自身情绪对孩子的影响 1、影响孩子的身心健康 对于孩子而言，家长的影响力是十分巨大的，许多时候孩子对家长的要求或命令往往是无条件地服从。同时，孩子本身对周边人的心理状态变化往往是十分敏锐的，著名的“静止脸实验”对此已做出了充分的证明。因此，当妈妈自身情绪处于消极状态时，很容易被孩子觉察，致使孩子的心理处于一种彷徨无措的状态，让孩子产生心理压力;而妈妈在这种状态下对孩子做出的指令或要求或多或少会带有一定的情绪因素，很容易对孩子造成伤害，导致孩子的身心健康发展受到阻碍。 2、影响孩子的学习状态 除了在校学习，孩子家庭环境中对各学科知识的预习和复习也是其学习成绩提升的重要途径，而家长在此过程中能够对孩子的学习效果所造成的影响也是十分明显的，原因就在于孩子容易受到情绪的感染。妈妈可以利用自身的积极情绪影响孩子，促使孩子投入到知识学习中。而既然这种积极的情绪会加强孩子的学习效果，那么反之消极情绪就必然会打击孩子的学习状态，导致孩子的学习成绩下降。一方面，妈妈在积极情绪下对孩子的耐心往往更加充足，让孩子在妈妈的关怀下，遇到学习上的困难时保持自信心;另一方面，妈妈在消极情绪下对待孩子会出现明显的敷衍感，孩子受此影响自然而然会出现学习效果不佳的情况。 3、影响孩子的人际交往 在积极情绪和消极情绪的不同作用下，孩子与家长之间的关系能够得到最为明显的区别反映。长期保持积极情绪的家长会与孩子处于一种亲近的状态，而消极情绪下孩子则会与家长保持一定的距离。这种家庭关系状态的不同会影响到孩子的人际交往，致使孩子在面对与其他成年人时的外在表现和内心情感都有所差异，积极情绪影响下的孩子会更加开朗，面对其他人会更加善于表达自己的想法，而消极情绪影响下的孩子则会容易对人际交往的处理出现问题，致使孩子无法与他人建立起良好的人际关系。 二、家长情绪的管理策略 1、科学认识情绪产生的根源 当面对同样的一件事，不同的家长可能情绪反应并不相同，除了情绪管理能力方面的影响以外，最大的影响因素在于家长看待事件的角度。实际上，一些妈妈面对某个事件情绪失控的原因可能并不在于事件本身，而是自己心里对该事件的态度、信念、解释，即对情绪根源的理解。例如孩子完成作业太慢这样一个事件，一些妈妈会认为是孩子的学习态度不端正，肯定是在写作业过程中开了小差，此时妈妈就会陷入到消极的情绪，影响其对待孩子的态度。因此，妈妈在日常家庭教育中需要积极换位思考，从多角度看待孩子，如在孩子完成作业太慢时考虑是否作業难度太高或作业量太大，对孩子多一些理解和宽容，从而使自己能够做好情绪的管理工作。 2、对孩子保持积极的期待 对家长而言，许多家庭教育中的负面情绪来源于对孩子行为的态度和理解，因此情绪管理可以从保持对孩子积极的期待开始。很多时候孩子的学习生活与心理状态实际上与妈妈的期望有超乎想象的关系，当妈妈在主观上认为一个孩子的表现较差时，在日常家庭教育中潜意识的行为和情绪就会让孩子的状态产生明显的变化。因此，家长应该对孩子怀揣着积极的期待，促进孩子的进步。同时，这种期待也会让家长变得更容易管理自己的情绪，而不会因为孩子一时犯错就对孩子产生失望、气愤的想法。 3、学会控制和调节自己的情绪 在日常中，受到工作压力、生活琐事等各方面因素的影响，偶尔产生消极情绪几乎是难以避免的。而当这种情况发生时，家长要注意不能让这种情绪在孩子面前表现出来，首先要及时停止负面情绪的发作，然后暂时离开孩子的视线避免孩子受到影响，最后完成情绪的自我调整。以笔者自身的例子来说，我是两个孩子的母亲，其中大女儿11岁，可能到了叛逆期，有了很多自己的想法，很多时候我说一句，她会有无数句话来反驳我。这时我经常不能控制情绪，会说出一些伤害女儿的话。静下心来想想，在对待孩子的时候，要先处理好自己的情绪，有情绪时要做到停、离、调，这样才能够为孩子打造良好的生活环境，确保孩子身心的健康成长。 三、结语 总之，妈妈的情绪管理对孩子的影响十分巨大，因此妈妈应及时注意到这一点，采取有效的措施，学会控制自身的情绪，从而让孩子感受到良好的家庭氛围，促进孩子的全面发展。 参考文献 [1]朱永芳.浅谈家长情绪管理能力对家庭教育影响[J].科学咨询（教育科研），2019（12）：139. [2]王维艳.学生家长如何正确处理自己的焦虑情绪[J].散文百家（新语文活页），2020（03）：147. |
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