| 标题 | 新冠疫情期间腹胀怎么办 |
| 范文 | 余报 何艳 【中图分类号】R197???【文献标识码】A????【文章编号】1672-3783（2020）10-0004-01 2019年年底至今，新冠疫情在全球肆虐，很多国家和地区均采取了封城、限制人员活动等措施控制疫情。在全中国，上至武汉疫情中心，下至边远山区都响应国家号召，不串门、不走亲访友、不聚众。随着大量人员长时间宅在家里，各种消化道症状也伴随着疫情而生。其中腹胀作为最典型的一个症状，影响着人民群众的身体健康。“腹胀我们该如何处理？”“什么时候我们需要就诊？”等问题成为大家都关注的话题，我们接下来就腹胀症状给大家详细介绍。 1 什么是腹胀？ 腹胀是因为吞入过多的空气、营养素吸收不良导致肠腔内产气增加、肠道梗阻引起的气体吸收减少或者肠道气压变化引起的肠腔内气体膨胀等因素导致患者出现腹部饱胀感的个人感觉。人体肠道内有很多弯曲，均可引起气体滞留，导致腹胀，甚至引起腹痛不适。 2 肠道气体怎么产生的呢？ 其原因包括： 1.吞咽空气，常发生在进食，饮水或吸烟时。吞咽下的空气常通过打嗝返出。2.进食某些食物，例如豆类、西兰花、水果、小麦、土豆、玉米和面条。纤维素可以消化这些食物的一部分并释放出气体。3.难以消化的食物，例如小麦或乳制品。4.损害消化系统的疾病。这些情况均可导致肠道气体的产生。 3 什么样的排气属于正常？ 大多数人每日排气14-23次，餐前和餐后打嗝也较常见。肛门排气大多无味，但有时会含有硫，此时大多数人会感觉难闻。 4 什么时候腹胀时需要就诊？ 当腹胀较明显且持续，改变进食习惯等仍无缓解，还伴有如下症状时则应立即就诊：腹泻、原因不明体重减轻、腹痛、便血、食欲丧失、原因不明發热、呕吐等。 5 腹胀应接受哪些检查？ 医护人员会根据患者年龄，其他症状和个体状况来安排检查。相关检查有很多种，但也可能不需要检查。而确定常量气体和腹胀感病因的最常见检查包括： 5.1 检查大便样本有无出血，和其他东西。 5.2 血液检测，以判断身体是否难以消化麸质。面包、意面、调味品和其他食物中存在麸质。 5.3 呼气试验，以判断身体是否难以消化乳制品，或判断幽门螺杆菌是否过度生长。 5.4 X线检查，以判断有无穿孔、积气等问题。 5.5 上消化道内镜或结肠镜检查，此时医生会在胃部或结肠放置入细管，其前端连有摄像机，因此可显示体内情况。医生也可取组织标本进行镜检。 6 普通人如何消除腹胀？ 改善措施包括：改变饮食内容、改变饮食方式，进食缓慢改善减轻打嗝、帮助消化乳制品的补充剂、各种药物的使用。 改变饮食习惯、减少某些食物的摄入。记录摄食，了解哪些食物摄入以后会导致腹胀的产生，不同人摄食习惯不一样，腹胀跟个人身体情况有一定的差异。 包括奶和乳制品、豆类、某些蔬菜（例如甘蓝，球芽甘蓝，芦笋，西兰花，土豆和玉米）、某些全谷类（如小麦）、大多数水果、人工甜味剂、苏打汽水和其他起泡饮料、口香糖等。 使用含西甲硅油的药物，药店有售这些药物。西甲硅油可破坏气泡。但尚不确定其效果。使用次水杨酸铋，它有助于改善排气味道。也可使用消化酶等帮助消化豆类和某些蔬菜等食物。 7 腹胀怎么预防？ 腹胀会影响人们的主观感受，预防方法包括：1.不吸入可导致高压气体的食物和饮料;2.若有乳制品消化障碍，可使用助其消化的补充剂（消化酶类）;3.缓慢进食等。 |
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