| 标题 | 高校新生心理健康教育课程教学实效性探究 |
| 范文 | 龙志成 摘要：人际关系历来是困扰大学新生适应新生活的问题之一。无论是从新生人际交往与沟通的发展需要，还是从整个课程教学内容来看，人际关系这一专题都是心理健康教育课程的一个核心部分。通过课程教学，使学生在知识、技能和自我认知（心理体验）三个维度上有所提升，并着重在心理体验与行为训练方面提出若干教学设计，力图提升学生课堂参与度，增强课程教学实效性。 关键词：心理健康教育课程;人际关系;心理体验;行为训练;教学实效性 中图分类号：G642.3 文献标识码：A 随着“00后”大学生进入高校，以及网络社会的到来，人际关系越来越成为大学新生在现实新环境适应中的一大困扰，网络上也能随意搜到不少传授处理人际关系技巧的帖子。笔者检索中国知网发现，以“大学生人际关系”“大学生心理健康教育”等为主题的文章多达千篇，但基本以总体概述或教学改革讨论为主，直接以大学生心理健康教育课程中人际交往或人际关系为专题的教学研究文章甚为少见。 本文以课程教学实践及反思为切入点，结合大一新生在人际适应方面的表现，重点分析人际关系在现实和教学中的重要地位、教学目标与重难点，设计本专题的心理体验与行为训练两环节教学内容，力求呈现出较为切实可行的教学安排，为提高课程教学实效性提供参考。 1人际关系专题的重要地位 挑选人际关系这一专题，主要是基于工作实践与教学实践的考虑，表现为以下两点。 1.1符合学生的现实需求 人际关系在人的心理健康发展中非常重要。按照发展心理学的一般划分，个体在18-35岁这个年龄段进入成人前期，此时正是建立各种复杂人际关系的最重要时期，人际关系主要表现在恋爱、婚姻、家庭、与他人的友谊，及其在工作、学习、娱乐活动中与他人形成的各种联系上。新生刚入学，需要尽快适应新的环境，感受新的氛围，认识新的同学。如何在这些新建立的联系中学会适应和协调彼此的需要，能否妥善地解决可能出现的各种矛盾，考验着新生处理人际关系的思路和能力。如果处理得当，新生会体会到人与人之间的真情实感，会提高自己与他人交往的信心;否则，会陷入社交障碍的漩涡中，感到孤独并难以适应大学今后的生活，进而影响其在社会的立足与发展。 根据对授课对象（均为大学新生）所做的调研，在“刚接触本课程各专题时，最感兴趣的是”问题中，“人际交往与沟通”的兴趣度最高;在“基本学习完本课程后，认为对自己适应大学生活、并对自己以后人生有幫助的是”问题中，“人际交往与沟通”的重要性也是排在第一位，可知本专题的教学符合学生实际需求，能一定程度上帮助学生思考与解决问题。 1.2人际关系专题处于核心地位 根据《普通高等学校学生心理健康教育课程教学基本要求》（教思政厅（2011）5号），高校学生心理健康教育课程是集知识传授、心理体验与行为训练为一体的公共课程。课程旨在使学生掌握并应用心理健康知识，培养自我认知能力、人际沟通能力、自我调节能力，切实提高心理素质，促进学生全面发展。以《大学生心理与训练》课程为例，教学大纲的教学目标是，帮助新生学习适应大学生活，探讨生命价值、加强自我认识，掌握学习心理、提高人际交往节能，学会应对挫折。两处表述都能看出，人际关系（沟通与交往）是高校学生心理健康教育课程的重要内容之一。 综上，本专题在课程中可谓处于核心地位。高校学生工作者与心理健康教育工作者应协作起来，通过课程教学为学生提供必要及有效的引导。 2课程目标定位 通过课程专题教学，使学生能在知识、技能和自我认知（心理体验）三个维度上有所提升。 知识层面。了解心理学中有关人际关系的基本理论和概念、影响人际交往与沟通的因素;通过解析人际关系现象，了解人际关系常见问题的产生原因和表现;掌握自我调适人际关系的基本知识。 技能层面。介绍增进人际关系健康发展的方法和途径，掌握人际交往与沟通技能，从而提升学生心理调适与发展的水平。 自我认知（心理体验）层面。树立自尊自爱平等互助的人际关系意识，树立以科学的态度对待人际关系问题的意识;通过了解自身处理人际关系的特点，积极消除心理困惑;认识健康的人际关系对成才成长的重要意义，增强建立维护良好人际关系的信心和能力，悦纳自己善待他人;遇到人际关系问题时能够进行自我调适或寻求帮助，积极探索适合自己并适应社会的人际交往状态。 3人际交往专题的重难点 从理论联系实际、培养学生实际应用能力的角度出发，课堂教学务必注意理论与训练体验的有效结合、师生互动的有效设计和落实。本专题的教学重点应在于，一是了解心理学中有关人际关系的基本理论、人际关系现象的解析，提升学生的人际关系意识;二是了解人际交往与沟通的类型、基本原则及影响因素，讲授人际交往技能内容并予以训练;难点则是分辨人际关系障碍的表现及原因，把握自我调适的知识与方法，把人际交往沟通技能运用到日常生活中，体验良好的人际交往对个人成长的重要意义。 大学一年级是大学新生的心理适应关键期，应以学生对人际交往的实际需要得到引导及满足为主要教学出发点，以促成学生积极心理体验和良好人际交往素质养成为教学过程，突出教学的针对性和实效性。 4心理体验和行为训练内容设计 《广东省普通高等学校学生心理健康教育与心理咨询工作基本建设标准（试行）》（粤教思函（2012）1号）指出，心理健康教育课程的教学形式和方法应做到形式多样有趣，使讲授与讨论、案例讲解、观看影视资料和各种行为训练、角色扮演、游戏活动、社会实践活动结合起来。 据笔者授课对象对“授课老师采用哪些教学内容方法能引起学习兴趣”问题的反馈，选择度前三位选项依次是“心理学上有趣的实验和故事”“播放与主题相关的电影或综艺类情感类节目视频”“有真实依据的案例分析”，最不喜欢的是“纯理论知识讲授”。可知新时代学生涉猎面广，对课堂教学方法、素材的丰富性与针对性有比较高的要求，绝不满足于满堂灌。这对于授课老师而言，既是挑战也是机遇，必须把握学生需求开展有针对性的教学设计，突出教学效果，努力打造出“金课”。 根据目标与重难点，采用合适的素材资源，搭配合适的教学方法，下面重点设计心理体验和行为训练环节。 第一，可设计自我测评环节作为课堂导入，请每位学生回顾过往自己的经历和体验，回答对以下几个说法的认同程度。如完全赞同、比较赞同、比较不赞同或完全不赞同。没有冲突和危机是人际关系和谐的标志;交流技巧是处理人际关系的绝招;更愿意通过媒介工具的方式与他人联系，而不是面对面交流;自信自己能在人际关系中提供对方所需;对自己与别人的关系感到满意。 目的是让学生思考，希望自己在与他人相处时得到什么，反省自己在处理人际关系时的真实想法及实际表现。 第二，可设计案例分析、情境表演吸引学生代入角色去体验，表达自己的处理思路。如大学生宿舍就是一个鲜活、微观的人际关系场景。因生活习惯、性格言行差异导致宿舍关系紧张的情况时有发生，多数新生也因与舍友相识不久，碍于情面或不知如何处理，有的选择不了了之，维持表面和谐;有的把不满藏于心中，通过其他小动作暗中报复宣池或互相冷战，成为“熟悉的陌生人”;也有一小部分学生能鼓起勇气与舍友沟通协调，也有少数学生采取了过激方式来处理，让宿舍关系更加糟糕。呈现以上不同选择及相应结果后，教师引导学生在一个理性客观的氛围下进行深入思考，设想当自己宿舍真的出现类似情形，该如何自处。也可以呈现出一两段宿舍摩擦或不和情境，邀请几位学生即兴演绎，必须依据自己的真实想法来作出可能的处理，同时让其他同学进行观察，最后由观察代表与情境表演代表进行互动交流，教师点评。 这个案例分析与情境表演的结合，除了丰富教学形式外，更主要是让学生思考如何看待自己的人际关系价值观问题，并得出深度心理體验：如果自己愿意改善与他人的关系，那么自己首先做出改变，这样是比坚持要求别人先改变来得容易和有效果些。如果想四年大学宿舍生活能过得愉快，希望与舍友们处在一段有意义的关系里，那得明白任何逃避或试图控制他人都不是理想有效的方式;宿舍的每位成员都要一起努力，方能使宿舍关系保持较好的活力，才能从根本上达到维持和谐氛围的目的。 第三，通过心理小实验发现沟通障碍的原因。例如，模拟一次社团部门例会，大家正在讨论一项活动的策划和分工问题，但部门同事都各执一词，讨论无法有效推进。要求演绎的学生依据例会背景和个人社团经历即兴发挥。这里采用卡尔·罗杰斯的一个建议：每个人在表达自己观点前，先要准确无误地复述前一个发言人的想法和感受，并且要得到那位发言人的认可。通过这个实验，让学生明白许多人际关系问题都源于误解和沟通不畅，而要处理沟通障碍，需要设身处地从他人角度去思考问题，最低限度是不曲解别人意思，也不急于下判断。由此过渡到讲解和训练人际交往与沟通技巧。 总之，高校心理健康教育课程的教学改革与探索一直在路上，随着社会对心理健康的日益重视，高校教育工作者也应从培养祖国栋梁、促进学生健康成长的角度出发，切实践行教育部有关文件精神，不断琢磨出优秀的教学设计，打造出一门“金课”。 |
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