日光浴rìɡuāngyù裸露身体让阳光照射的健身方法。
【日光浴】经阳光照射裸露的肌肤而获得体格锻炼的方法。可使机体皮肤色素增加，增强对日光照射的耐受力；并可活跃新陈代谢，健全神经系统功能，促进生长发育，提高抗病能力。但过量日光浴会被紫外线伤害。
日光浴
日光浴利用阳光进行锻炼或防治慢性病的方法。日光中的射线有利于人体的健康。紫外线具有杀菌、抗佝偻病、红斑等生物学作用，还能提高肌肉、关节的活动性等。红外线则具有温热作用，使体温升高，增强人体新陈代谢，改善组织的营养。进行日光浴锻炼6—8月时一般在上午7—10点，下午4—6点。冬天一般在11—13点、温度不低于18°。在日光浴中若出现头痛、心慌、恶心、全身不适等，应即停止。有严重的心脏病、肺结核、发烧等疾病，应禁用。
日光浴rīguāngyù〈名〉 利用阳光适度照射裸露身体的一种锻炼方法。日光浴可以活跃生命过程，增强新陈代谢和对疾病的抵抗力，促进人体生长发育。
日光浴rì guāng yù光着身子让日光照射，以促进新陈代谢，增强抵抗力，保持身体健康的方法。1931年《医学名词汇编》：“sun bath,[决定名] 日光浴。”
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