| 标题 | 心理健康教育在高中体育教学中的有效融入 |
| 范文 | 余洁 摘 要：体育教学作为高中阶段的重要科目，对学生身心发展有着不可忽视的影响。心理健康教育如何有效融入高中体育教学，进而提升学生身心健康水平，已经成为体育教学的重要目标。 关键词：高中体育;心理健康教育;对策 在高中体育教学中，健康教育可以说是体育教学的核心目标。健康教育不仅仅包括身体健康，更包括心理健康，因此心理健康教育现今已经成为高中体育教学的重要内容。本文聚焦于“心理健康教育在高中体育教学中的实施”这一研究主题，提出解决对策。 一、注重因材施教 如前文已述，當前有一个现象需要引起我们高度重视，很多学生在体育课上经常表现出萎靡不振的精神状态。对体育课程重视程度不高，认为学好“主课”才是学业的关键。但是有另外一部分学生，在体育课堂上表现出其他课堂上未有的精神状态，参与课堂活动的积极性和主动性高涨，这就是学生个体差异的最大显性表像。学生存在这方面认知缺陷，不仅与教师教学方式有着重要关系，更与学生身心发展水平有着密切关系。因此，对于不同学生身心发展所存在的显著差异，需要教师因材施教。 在进行跑步教学时，很多学生对跑步叫苦不迭，认为又累又苦，是一项十分枯燥的运动。甚至有的学生一听说要跑步，就出现明显的抵触情绪，不听老师劝说，绝对不跑。面对这种情况，就需要因材施教。我经过认真分析发现，不愿跑步的部分学生并非对所有的运动项目都不愿参加，其在参与一些篮球、羽毛球等集体活动时，情绪就比较高涨，这时就可以安排学生参加自己感兴趣的活动，让学生在进行集体运动时，有效培养合作共赢的意识，促进自身心理健康。这一案例不仅是对学生心理状态的分析，更是借助体育教学实施心理健康教育的有效方式。 二、积极进行引导 高中阶段学生的学习方式仍旧主要依靠教师引导，在体育教学中实施心理健康教育，进而培育学生良好心理状态，更需要教师引导。教师在引导过程中，要发挥积极性和主动性，注重榜样示范，善于分析学生心理活动，注重观察学生情绪变化，在此基础上分析学生心理变化轨迹，寻求最适合学生身心发展的教学方式开展教学活动，帮助学生寻找最适合他们的学习方法，以取得事半功倍的效果。 体操练习是高中体育教学的重要内容，在其教学过程中，就需要教师借助榜样示范对学生加以引导。教师可以在教学开始前提出体操动作的标准，并对学生进行亲自示范，让学生形象直观地观看各项体操动作。教师要注重逐步分解体操动作，循序渐进向学生传授技能。在学生学习的过程中，教师可让学生分小组进行练习，帮助学生在相互合作、相互鼓励的氛围中，既学会体操动作，又得到情感满足，进一步提升心理健康水平。这是贯彻落实体育教学中“促进学生身心健康全面发展”这一要求的重要举措。 三、开展反思教学 要想建立在高中体育教学中开展心理健康教育的长效机制，必须注重反思教学。教师要从学生角度出发，充分分析学生心理健康发展的具体需求，积极将这种需求与体育教学目标相融合，采取符合学生认知规律的举措开展教学。更为重要的是，在每一次教学活动结束后，教师要向学生征求意见，进一步改善自身教学方式。 在每一次教学活动结束后，我都会利用课堂教学的最后十分钟，收集整理学生对课堂教学的意见建议，重点关注学生心理健康需求。常言道“好记性不如烂笔头”，我会将学生的意见建议进行书面记录，并仔细分类，这种方式让学生感觉自身观点受重视，也就变得想说真话实话，不会出现敷衍塞责的情况。长此以往，反思教学让我在课堂中的心理健康教育实施水平得到较大程度提升。 四、借力活动载体 课堂活动作为体育课堂教学的常态化应用方式，是促进心理健康教育实施的有效途径。教师在体育课堂教学中，要积极搭建各类活动平台载体，广泛开展适合学生身心健康发展需要的文体活动，让学生在活动过程中得到情感体验，达到提升心理健康水平的目的。 心理学研究表明，个体在能力适应过程中是否感觉具有挑战性，在较大程度上影响个体是否产生愉悦体验。为帮助学生产生成功愉悦体验，我在进行瑜伽教学时，在教授完一些体位后，经常借助个人秀和团体秀来展示学习成果，并制定期末考评适当加分的奖励方法。我们学校也经常组织开展系列竞赛活动，帮助学生提升心理健康水平。在竞赛目标的设置中，学校注重将目标设置为微高于学生个体能力但学生只要通过努力又可达到的目标，让学生在进行任务挑战时具有一定的压力。在这种情况下学生达成任务目标时，必定产生愉悦体验，达到提升心理健康水平的目的。 五、开辟第二课堂 高中体育课堂的教学时间，不像语文数学等学科那般课时丰富，因此，在体育课堂上进行心理健康教育的时间是有限的，这就需要教师积极开辟体育第二课堂，让学生在第二课堂中得到心理健康教育。需要格外注意的是，第二课堂的开辟，必须紧密围绕服务体育教学、促进学生身心发展的原则和目的。 学生对社团活动有着浓厚的兴趣，在这种背景下，学校就可以借助寒暑假、周末等时间，组织体育社团活动，充分发挥学生群体的组织性、协调性，加强学校和教师的指导性，让学生在体育社团活动中充分锻炼能力素质，提高体力，开发智力，增进素养，促进身心发展，达到锻炼身体、培育优良品德的目的，实现“健康第一”的要求。 总之，在高中教育格外注重体育教学的现实背景下，有效促进学生身心健康，是高中素质教育开展的基本要求。学生心理健康教育的实施不仅受学校、教师等外在因素的影响，更需要学生积极进行自我心理认知的调节，主动加强自身心理健康教育，这是开展心理健康教育的主要内因。 参考文献： [1]赵建民.高中体育与健康教学过程的心理健康管理分析[J].中华少年，2018（32）. [2]张强.谈高中体育教学中渗透心理健康教育的有效策略[J].新课程（下），2018（12）. 编辑 张佳琪 |
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