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蕨蔴。生长在藏族地区，学名“鹅绒委陵菜”。其块根形似石昌蒲，色红汁白质甜，含有大量的淀粉，蛋白质、脂肪、无机盐类和维生素等，是一种高级营养品。入药则味甘平，能健脾益胃，生津止渴。藏医用其止咳化痰、收敛止血。藏族人民还用来做蕨蔴米饭，酪糕等。因蕨蔴富营养且能治病，有如人参，因此被誉为“高原人参果”。
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