说出正能量
陈莹
〔关键词〕语言；积极语言；人际关系
无论是内心的自我对话，还是说出来的话语，语言都伴随着我们的每一天。语言是有能量的，会给人际交往带来积极或消极的影响。因此，本课的设计目的是引导学生认识语言的力量，懂得语言的正向能量可以滋养心灵，树立在日常生活中对人对己使用积极语言的意识，并学会从心理学家推荐的经典语句开始初步学会使用积极语言，营造和谐愉快的人际氛围。
【活动目标】
1.了解语言是有能量的，积极语言能给自己、他人和环境带来积极的影响。
2.初步学会用积极语言替换原有的消极语言，让自己成为人际关系中的积极因子。
【活动准备】
全班分成内外两圈围坐，两杯水，多媒体课件。
【活动过程】
一、理解语言的作用
体验活动（一）：水中的秘密
1.体验活动：一个粉色杯子，一个黑色杯子，里面都装有白开水。请内圈的学生把粉杯里的水当作喜欢的人或者事物，把自己对他的喜欢、表扬、祝福说给他听；外圈的学生把黑杯里的水当作讨厌的人或者事物，对他说批评、厌恶、憎恨的话。轻声说，每人一句，说完以后传给下一个人。
2.提问：现在让你喝掉其中一杯，你愿意喝哪一杯？被不同的语言影响以后，水会不会发生变化？
3.多媒体课件展示《水知道答案》一书中的水结晶照片。最后出示：人体的构成成分中水的比例最高，平均占体重的70%左右。
4.请一位学生面向全班学生大声说七遍“祝你心情愉快！”
提问：听到这句话我们身上的水会是什么样子的？如果一个人常常对别人说积极的语言，他自己和他人身体里的水会变得怎样？
体验活动（二）：小A的生活
1.多媒体课件出示三个场景：
场景一：吃饭了，小A想吃肉，但是妈妈只炒了青菜，小A说：“真倒霉，又是青菜！”
场景二：刚进校门就被同学踩到脚，小A说：“真倒霉，都怪你！”
场景三：进了教室才发现语文作业忘带了，恰巧同桌也没带，结果教师却批评小A更厉害，小A心想：真倒霉，不公平！
2.出示第一个场景。内圈学生扮演小A、外圈学生扮演妈妈。小A把“真倒霉，又是青菜”这句话对妈妈说三遍，妈妈不说话。完成以后采访妈妈的感受以及小A的心情。
出示第二个场景，交换角色，练习形式同第一个场景一样。
出示第三个场景。每人伸出自己的两个手指，都代表小A，让这两个小A进行对话。一个说“真倒霉，不公平”，另一个说“嗯，你真倒霉”。重复三遍。完成以后采访小A们的感受。
3.提问：小A经常说的一句口头禅是什么？一天到晚“真倒霉”是什么感觉？如果天天月月年年总是在说这样的话，生活会被蒙上什么色彩？
4.提问：你在生活中说过哪些类似“真倒霉”的口头禅？
5.教师谈话，承上启下：日复一日重复这样的话语，不知不觉中就污染了我们的生活。而想要改变很简单，想不想试一试？
二、练习积极语言的使用
练习（一）：小A的生活
说一说
吃饭了，想吃肉，但是妈妈只炒了青菜，小A说：“太好了，
！”
刚进校门就被学生踩到脚，小A说：“太好了， ！”
进了教室才发现语文作业忘带了，恰巧同桌也没带，教师严厉批评了小A，小A想：“太好了， ！”
提问：如果你是小A的妈妈或者那个踩到小A脚 的学生，听了小A的话心情会怎样？可能会说什么？现在小A的生活是什么样子的？
练习（二）：假如遇到这些情况
①堵车时，我想：太好了，
！
②刚要过马路，红灯亮了，我想：太好了， ！
③匆匆赶到车站，要坐的那趟公交车刚走，我想：太好了， ！
④上了公交车，没有座位，我想：太好了， ！
⑤作业很多，我想：太好了，
！
⑥感冒了很不舒服，我想：太好了， ！
⑦踩到水，鞋湿了，我想：太好了， ！
⑧去找同学玩，结果他不在家，我想：太好了， ！
⑨叫同学一起去上学，他让我在他家楼下等着，等了很久他还没来，我想：太好了， ！
⑩下大雨了，说好的周末去公园玩又泡汤了，我想：太好了， ！
1.小组讨论：如果遇到上面这些情况会用什么样的语言应对。要求：组长记录，最后选出组内认为最精彩的一条，打“√”。时间5分钟。
2.给写出语句最多的组发奖。采访得奖学生的心情。没有得到奖品的学生，让我们也给自己的心灵加点正能量。说一说：心理课上没有拿到奖品，我想：太好了， ！
3.交流每个组最精彩的那句“太好了”。
三、拓展升华
1.提问
你知道最爱说“太好了”这句话的是哪些人吗？
有心理学家调查了3700多位各行各业快乐的成功人士，发现他们身上出现频率最高的口头禅就是“太好了”。
2.拓展
除此之外还有许多有正能量的语言，看看心理学家的推荐（我能行、我帮你、早上好、谢谢、对不起、我爱你等）。你还知道哪些类似的语言？
3.升华
故事点题——有一群工人每天挤早班车，他们总是阴沉着脸，互不搭理。一天，车厢里来了一个陌生的年轻人，他上车先和司机打招呼，又友好地向大家问好，但所有人都态度冷漠。第二天是个雨天，大家的心情也都阴沉沉的，那个年轻人上车后却笑容满面地说：“空气真好，这场雨下得太好了。”于是车厢里有了一丝轻松和愉快。从此，这个人每天上车都向大家问好，渐渐地也有人开始和他搭话了。一天，他抱着一束鲜花走进车厢，大家猜道：“××，鲜花是送给女朋友的吗？”他点点头，车厢里响起了热烈的欢呼。从那天开始，大家的心情变得轻松起来，每个人上车都会向他人问好，早班车里常常传出愉快的笑声，而这个年轻人也成了最受欢迎的人。后来有一个雨天，这个年轻人没来，人们不放心，于是去看他，才得知他的一位亲人去世了，大家紧紧握住他的手，每个人的眼里都湿湿的……湿冷的雨天也变得温暖了起来。
提问：是什么让冷漠的早班车变得温暖？
四、收获感悟
1.请用一句话说一说这节课的感悟和收获。
2.教师寄语：这节课我们一起经历了愉快的语言之旅。人生也是一个旅程，我们每个人都是乘客，在人生的班车上，让我们说出正能量，用语言滋养彼此的心灵，让生活绽放光彩！
【活动反思】
本节课笔者在两年多时间内共在青岛市十余所小学不同的班级讲了近五十遍。当然，每讲一次都会对原来的设计有所调整，所以最新的一稿和第一稿已经有了天壤之别。但有一点是没有变的，那就是“太好了”都会以不同的形式出现，这一直是这节课的亮点。经过不断试讲，最终的情境练习设计所选取的例子全部来源于学生生活，因此，学生在讨论时愿意说，也有的说，课堂上常常会闪现出精彩的思维火花。经过一节课“太好了”的反复练习，下课时学生常常会说着“太好了”走出教室，作为教师我每次都会忍不住从心底里发出笑声：“太好了！”
本节课也有受到争议的地方，那就是水结晶照片的出现，有个别声音称其科学性还未得到充分验证。但是因为水结晶照片很直观，符合小学生的认知特点，而且对学生来说很新奇，对水说话的活动设计又很有趣，所以能从一开始就激发起学生的兴趣。基于以上原因这个设计一直被保留下来，而且每一次试讲的效果都很好。也许这一环节可以有更好的改进，改得既科学，又新颖、独特、有趣。为此，我将继续思考和实践，并且乐在其中。
（作者单位：山东省青岛市沧海路小学，青岛，266041）
编辑/王晶晶 终校/于 洪
