| 标题 | 三种高危妊娠疾病，提前知道做好预防措施 |
| 范文 | 郑君驰 孕育生命是一个十分美好的过程，但是怀孕的过程存在一定的风险。相信大家都听说过高危妊娠疾病，这类疾病会对母婴带来很大的危险，严重时还可能会导致难产，最终危及母婴生命安全。所以大家一定要重视高危妊娠疾病，采取有效措施预防疾病发生。本文选取了三种常见的高危妊娠疾病，对其进行了详细介绍，同时说明了具体预防措施。 一 妊娠期高血压疾病 妊娠期高血压疾病属于妊娠期常见疾病之一，该病的临床症状与疾病程度有关，病变程度较轻则无明显症状，伴有轻微尿蛋白和轻微水肿。病变程度较重患者可能会出现头晕、持续性腹部不适甚至抽搐、胎盘早剥等严重症状。由此可见，妊娠期高血压疾病非常危险，大家一定要重视。 1 容易发生妊娠期高血压疾病的孕妇群体 首先初产妇与经产妇相比发病率更高，多胎妊娠孕妇也容易发病。其次，有高血压家族史或者是有妊娠期高血压病史的孕妇更容易患妊娠期高血压疾病。此外，有糖尿病、慢性肾炎、抗磷脂抗体综合征等疾病的孕妇也属于易患病人群。最后，营养状况不良或者是肥胖孕妇也容易患病。这里要说明一点：有这些因素只是说明孕妇患病几率较高，并不代表一定会患病，大家不要紧张。 2 如何预防妊娠期高血压 ①合理饮食，控制体重 根据上面介绍可知，肥胖会增加妊娠期高血压疾病的发病率。所以大家想要预防该疾病，在日常生活中就要注意饮食，合理控制体重。具体来说，饮食方面要注意保持营养均衡，注意蛋白质、维生素以及相关矿物质的摄取。注意不要食用过多腌制类、罐头类食品，少盐少糖。 加强妊娠期的体重管理，临床研究表明：妊娠期体重增长与子痫前期发生具有密切相关性。而孕妇体重过低又會对胎儿的生长产生不良影响，所以大家要科学控制孕期体重。通常来说整个孕期增长体重正常范围为：10-12.5kg。 ②重视营养素的补充 临床研究表明：孕妇体内营养素水平直接影响着子痫前期发生率。所以说孕妇要注意孕期的营养素补充，首先要注意维生素的补充。孕妇在妊娠期需要补充叶酸，叶酸为辅酶和甲基供体参与氨基酸和核酸的代谢，不仅能够有效预防神经管畸形，还能够在一定程度上预防子痫前期。同时还要注意其他维生素的摄入，保证身体摄入充足营养。 ③保持情绪平稳 在情绪波动于精神紧张的情况下，身体血压容易升高，所以先要预防妊娠期高血压就要保持情绪平稳。各位孕妇在孕期要注意控制自己的情绪，不要大喜大悲，不要过于拥挤吵闹容易影响情绪的场所。 ④定期产检 定期产检是非常重要的，不仅能够及时发现母婴异常情况，还能够掌握母婴身体变化情况。特别是对于妊娠期高血压高危人群来说，一定要重视孕检，在检查时注意血压与体重的测量。如果血压与体重有异常情况则开展尿常规化验，通过尿蛋白判定是否有高血压情况。 二 妊娠期糖尿病 妊娠期糖尿病属于一种代谢性疾病，该病具有较高的发病率。该病的发病机制主要是：孕妇在妊娠中后期体内维持妊娠的激素水平升高，这样就会在一定程度上对胰岛素工作产生影响，导致血糖高于正常水平。此外，孕妇在孕早期体重快速增长，长期不运动也是导致妊娠期糖尿病的原因之一。 1 容易发生妊娠期糖尿病的人群 首先是有糖尿病家族史，特别是一级亲属的孕妇妊娠期糖尿病发病率较高。另外，35岁以上孕妇、孕前BMI在24以上孕妇以及孕期胎儿比实际孕周偏大孕妇均为易发病人群。既往孕史也会影响疾病发生率，如：有巨大儿分娩史、迫综合症儿分娩史以及胎儿畸形史等。 2 如何预防妊娠期糖尿病 ①控制饮食，注意糖摄入量 如果孕妇在孕期胃口很好，喜爱吃含糖量高或者是碳水含量高的食物，就要注意了。不能毫无节制的进食，一定要控制糖的摄入，通常来说每日摄入糖量不能超过250g。另外，可以适当在主食中添加粗粮，以此适当减少精米面的摄入。此外在饮食方面还要注意蛋白质与各种维生素的摄入，多吃新鲜水果蔬菜。但是大部分水果中果糖含量较高，所以各位孕妇要注意控制水果食用量。 ②适当锻炼，控制体重 孕妇在怀孕期间不能开展剧烈运动，但是不代表不可以运动。妇产科医生表明：孕期适当锻炼是有利于母婴健康的，同时能够有效预防多种疾病。尤其是对于想预防妊娠期糖尿病的人群来说，因为肥胖是导致疾病的原因之一。所以各位孕妇在孕期可以根据实际情况，坚持开展锻炼。推荐的运动方式有：散步、孕妇瑜伽等。 ③坚持测量血糖 通常来说，在孕检时都会测量血糖。除孕检之外，高危妊娠期糖尿病孕妇还可以自行准备家用血糖仪对自己的血糖水平进行检测。同时认真做好记录，这样能够掌握自身血糖水平变化，及时发现异常情况。 三 早产 早产也属于高危妊娠疾病之一，这一点很多人都不知道。早产对于孕妇和胎儿来说都具有很大的危害。 1 容易早产的孕妇类型 首先前一胎出现早产、难产等特殊孕产状况的孕妇再次早产的几率比较高。其次，前置胎盘的情况也容易早产，这种情况还容易出现大出血情况。另外，胎儿过大、胎儿生长异常或者多胞胎也容易早产。最后，有吸烟、酗酒以及吸毒等不良嗜好的孕妇也十分容易早产。 2 如何预防早产 ①制定合理的妊娠计划 想要预防早产，首先要根据实际情况制定科学合理的妊娠计划。在不准备要孩子的时候一定要做好避孕准备，避免人工流产，影响身体健康，降低早产的风险。 ②重视孕前检查 准备怀孕的女性一定要重视孕前检查，主要是重视孕前感染检查。如：下生殖道感染、泌尿系统感染等。如果怀孕前没有发现这些疾病并且进行治疗，那么在妊娠期这些疾病就很可能会引发早产。现阶段仍然有很多人认为孕前检查不重要，这是一种非常错误的观念，大家一定要引起重视。 ③孕期注意休息 在妊娠期要注意休息，不要开展剧烈活动，更不要从事强劳动力活动。另外，在孕晚期的时候尽量不要长途跋涉，避免颠簸导致早产。 ④孕晚期尽量避免性生活 虽然孕期是可以适当开展性生活的，但是在孕晚期一定要节制。这主要是因为在孕晚期胎儿生长的速度比较快，孕妇的子宫会增大对外界刺激十分敏感。并且在这个阶段，子宫容易收缩，如果开展性生活很容易对子宫造成机械性强刺激。所以说，在孕晚期要尽量避免性生活，在临产前四周则严禁开展性生活。 此外，孕妇在孕晚期还要注意个人卫生。因为这时孕妇的阴道分泌物会增多，自身免疫力、抵抗力会不断下降。在这种情况，开展性生活孕妇很容易受到细菌感染。 |
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