| 标题 | 大学生常见心理困扰问题的分类指导研究 |
| 范文 | 唐帅 【摘 要】随着价值多元观念的深化，青年大学生在面对复杂的社会和生活等多重压力时，容易在学习、人际交往、就业等方面出现各种心理困扰问题。传统的心理健康教育方式比较单一，因此亟待对大学生常见的心理困扰问题进行分类剖析，建立起一套全方位、立体化、乐于为学生接受的心理健康教育与指导方法，以帮助大学生建立健全心理品格，自觉、充分发掘自身心理潜能，实现人生价值。 【关键词】大学生 ? ? 心理困扰 ? ?分类指导 在全球化及社会价值取向多元化的时代，大学生的价值取向也相应呈多样化趋势。随着价值多元观念的深化，青年大学生由于自身的不成熟性和生活实践经验的贫乏，在面对复杂的社会和生活等多重压力时，容易在学习、人际交往、情绪行为、恋爱、就业等方面出现心理承受能力弱、社会适应性差、人格障碍等不成熟的心理状况。这种不成熟的心理状况导致相当一部分学生存在迷茫、困惑、抑郁、自卑、消沉、焦虑等心理困扰，甚至个别学生精神崩溃、行为失控，致使恶性伤害事件时有发生。 一、大学生心理困扰分类指导的意义 大学生只有心理健康才能去积极主动适应大学生活，才能在面对新形势、新挑战时做出适宜自己角色的正确选择，敢于面对困难、挫折与挑战，为人生发展奠定坚实的心理基础。从这一维度来说，积极科学地进行心理健康保健和自我调适就成为每一位大学生在大学阶段甚至一生要完成的人生课题。同时，加强大学生心理健康教育和指导也成为高等教育必须承担的时代使命。传统的心理健康教育方式比较单一，形式呆板，效果不尽人意，在面对学生纷繁复杂的心理困扰问题时往往显得力不从心。因此亟待对大学生常见的心理困扰问题进行分类剖析，建立起一套全方位、立体化、形式多样、乐于为学生接受的心理健康教育与指导方法。 二、大学生常见心理困扰问题的分类 对心理困扰群体学生的分类不是简单地划分层次，不是给学生贴上生硬的标签，这一分类应该侧重于困扰产生原因及指导方式的不同，应当适应学生不同的、不断变化的需求，从而成为一种动态的分类与指导。 （一）环境不适应引发的心理困扰 大学对许多学生来说是人生中的一个重大转折，环境的变化是新生面临的首要挑战。部分学生第一次离开家乡和亲人，来到新的环境开始相对独立的生活，无法迅速适应集体生活方式，因生活习惯、气候、饮食等方面的差异引发焦虑、自卑、孤独等心理困扰，出现环境适应困难，不少学生甚至因此而失眠、厌食、厌学等。 （二）人际交往引发的心理困扰 许多大学生由于缺乏生活锻炼和独立生活能力，过分关注自我，注重自我在人际交往中的地位，对他人缺乏关心和理解，导致人际交往中的自命不凡和过于敏感挑剔，从而导致孤独和焦虑心理。而部分农村学生由于在语言、生活习惯、时尚潮流等方面与城市学生存在差异，显得格格不入，进而形成自卑、自闭的状态。 （三）学习不适应引发的心理困扰 进入大学，学习方式和方法的转变是大学生面临的一个重要问题。一方面，大学自主学习的方式不同于中学时代。中学时家长和老师双重推动下的被动型学习变成了大学里的自主型学习。不少学生因失去了外在推动力，学习上的被动心理明显表现出来;还有个别学生从中学的极端紧张状态走向自由放任，无法合理安排充足的自由时间，容易产生空虚、失落、徘徊、迷茫等负面心理。另一方面，新环境中人才汇聚，不少学生在学习上的优势逐渐削弱和消失，从中学时代的“佼佼者”到大学里的“无名小卒”，巨大的落差会使很多学生产生挫败感，甚至怀疑自己的学习能力，造成一些学生心灰意冷，产生强烈的自卑感、考试焦虑、厌学、情绪躁动、失眠、精神不振、自暴自弃等心理问题。 （四）经济压力引发的心理困扰 随着经济的发展和教育成本的提高，当今大学学费、生活费用逐步攀升，对于普通家庭来说，要负担高额的费用十分困难。而来自贫穷农村和偏远山区的学生，由于长期处于不利的教育环境、生活环境中，除了巨大的经济压力，在心理、学习、人际交往、眼界等方面也存在很多问题。一些学生因此出现自卑、闭锁孤独、妒忌敏感等心理困扰。 （五）就业及未来规划引发的心理困扰 随着高校毕业生就业制度改革，尤其是大学生就业实行双向选择后，他们面临的就业压力更大，担心自己找不到好工作，甚至找不到工作，不知道毕业后应该做什么、能够做什么，陷入对未来的迷茫。这种对就业和未来发展的不确定性使他们感到十分焦虑，与“知识改变命运”的预期形成巨大的心理落差。 三、大学生心理困扰问题的指导对策 （一）实施科学的心理健康教育，发挥心理健康教育课程的主渠道作用 党中央和教育部历次发布的有关文件都明确指出心理健康是大学生思想政治教育的有机组成部分，并要求将其纳入德育工作体系运行。高校应充分发挥课堂教学在大学生心理健康教育中的重要作用，根据大学生生理和心理发展特点和规律，结合日常教学工作，开设心理健康教育课程，有目的、有计划地培养大学生良好的心理素质和自我心理调适能力。 （二）开展丰富多彩的心理健康教育活动，宣传、普及心理健康知识 针对不同年级、不同类型的学生开设心理健康教育主题讲座;开展大学生现场心理咨询、心理电影赏析、团体心理辅导、心理健康知识竞赛、征文比赛、主题班会等形式多样的心理健康教育活动。通过丰富的内容和多彩的形式吸引学生积极参与，充分利用网络、广播、报刊、心理健康知识手册等渠道进行宣传，普及基本的心理健康知识。 （三）开展丰富多彩的文化体育活动，营造有利于大学生健康成长的校园文化氛围 丰富大学生业余生活，开展各种文化、艺术、体育活动，倡导大学生“走下网络、走出寝室”，积极参加集体活动，在集体中培养乐观向上的精神风貌、积极协作的能力素质，营造健康向上的校园文化氛围，推动主流社会价值观建设，以促进大学生健康成长，形成乐观开朗的性格品质。 （四）开设专门的心理辅导与咨询机构 心理咨询是具有一定资质的心理咨询人员运用心理学的理论和方法，给来询者以影响，从而促使其心理和行为发生积极变化的过程，也是帮助来询者达到自助目的的过程。目前高校基本上都建立了由心理咨询师、心理健康教育工作者组成的心理咨询中心或其他成长指导机构，对心理困扰学生提供咨询与辅导。心理辅导与咨询机构的建立，对存在相对比较严重心理困扰问题的学生的心理状态好转起到了重要作用。 （五）建立专兼职结合的心理健康教育与咨询工作队伍 心理咨询中心对来访学生的帮助是一种被动反应，通常在学生心理困扰达到一定程度并且进行求助时才能发挥作用，无法对全体学生形成全面、细致的关怀指导。因此，应建立学校心理咨询中心、学院心理专干、辅导员、心理联络员专兼结合、分层配合的立方体化的工作队伍与指导方式。 （六）建立大学生心理健康档案 建立大学生心理健康档案有助于充分了解每个学生的身心健康状况，跟踪掌握他们的内心动态，为其提供有针对性的咨询服务与帮助;同时做到对心理问题的预防和及早发现，真正帮助学生解除心理困惑，保持积极健康的心理状态。 （七）帮助大学生掌握心理自我调适的方法 心理自我调适是大学生心理健康实现的根本立足点，也是心理健康教育的重要目的之一。通过一系列的心理健康教育与辅导，帮助大学生科学地认识自我、评价自我、调整自我、发展自我，最终使学生具备心理自我调适的能力，保持生理与心理的平衡，提高自己的心理健康水平。 （八）建立学校、家庭、社会三位一体的心理压力疏导机制 建立学校、家庭、社会三位一体的心理压力疏导机制，构建有利于大学生成长的发展环境。例如加强学校与家庭的沟通，联结起关怀学生成长的纽带;学校与社会力量积极联络配合，为大学生提供更多的实践、实习、就业的平台与机会，缓解大学生就业压力等多方面的合作措施。 大学生处于心理困扰的高发期，而高校是大学生生活、学习的主要场所，承载着大学生价值观教育和心理健康教育的重要使命。因此，高校必须将心理健康教育工作置于亟待大力发展的重要地位，对大学生的心理困扰问题进行持续的关怀与帮助，帮助大学生建立健全心理品格，从而自觉、充分发掘自身心理潜能，不断优化心理素质，以积极向上的精神风貌和心理状态迎接时代挑战，实现人生价值。 【参考文献】 [1]宗先波.大学生人际关系与心理健康的关系及其辅导[J].山东省青年管理干部学院学报，2007（5）. [2]刘鹏，薛建鹏.大学生思想政治教育分类指导的评估体系研究[J].教育与教学研究，2014（1）. [3]费黎艳.大学生心理特征与常见心理问题分析[J].嘉兴学院学报，2001（4）. [4]王福臣，翟媛媛.关于大学生思想政治教育与心理健康教育整合的思考[J].淄博师专学报，2013（1）. [5]李会勤.就业危机形势下大学生就业心理问题分析及对策研究[J].社会心理科学，2009（4）. [6]田彩芬.浅析当代大学生心理问题及心理健康的实现[J].改革与开放，2011（8）. [7]秦建云，郭学军.基于学生差异的分类指导策略探索[J].上海教育科研，2013（6）. |
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