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球托的制作与运用

范文

夏欣薛盼

关键词：自制球托;体育教学

中图分类号：G633.96? ? ?文献标识码：B? ? ?文章编号：1005-2410（2019）04-0083-01

一、制作方法

（1）选取废弃的塑料打包带，剪成长度约30cm的小段，弯曲成直径约10cm的圆圈，连接两头，并用彩色膠布将其缠绕好（图1）。

（2）根据实际需要，在制作球托时，可以考虑不同的颜色和大小，以便于体育教学中的分组和使用。

二、教学运用

（1）作为障碍物。自制球托可以作为障碍物使用，软硬适中，较为安全。将若干球托按需要的间距依次摆放，可以进行小步跑、高抬腿跑、后蹬跑、绕障碍“8”字跑等跑的练习，也可以进行连续单腿跳跃、蛙跳等跳跃练习（图2）。

（2）作为定点标志物。自制球托可以作为定点标志物使用，可以用于固定学生的站位，可以用于短距离跑中标记起点和终点，也可以用于折返和往返练习中标记折返点或绕点，还可以用于摆设赛道，进行各种直道或弯道的赛跑（图3）。

（3）作为接力交接棒。自制球托可以作为交接棒来使用，代替传统的接力棒，可以进行多个项目的迎面、往返接力比赛。

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