| 标题 | 焦点解决短期咨询在贫困大学生心理指导中的运用 |
| 范文 | 【摘 要】 本文介绍了焦点解决短期咨询的概念和方法，分析了贫困大学生学习困难的心理特点，探讨了焦点解决短期咨询在贫困大学生学习困难心理指导中的运用过程及需要注意的问题。 【关键词】 焦点解决短期咨询（SFBT）;贫困大学生;学习困难;心理指导 随着国家的发展和高等教育体制的改革，高校招生人数不断增加，贫困生的人数也随之增加。贫困生作为一个特殊群体，受到了各高校和社会的重点关注。数据显示，在全国高等院校中，贫困大学生的比例约为20%～30%，并呈逐年上升趋势。[1]基于此，贫困大学生这一特殊群体的各方面发展也受到广泛关注。 经济困难给这一群体的成长成才造成很大的心理压力，贫困大学生进入高校后，与其他非贫困的学生对比，发现自身在经济上、才艺表演和见识上、人脉上和学习上等资源的差距，这些差距导致贫困生性格内向、缺乏自信，对学习、人际交往和校园活动的参与缺乏积极性和主动性，呈现出一种自我否定倾向，普遍呈自卑心理。[2]贫困大学生这些特点导致其因为学业困难而产生心理问题，进而很难完成学业。大学生的学习困难指的是学业或成绩的严重不足，包括知识与能力掌控的低效率、焦虑、压抑等负性的心理特征，不良的人际关系，自我管理与执行能力差等特征，及由此导致的对学习无兴趣、注意力无法集中、考试挂科及学业警告，严重者延长学业年限、劝退、无学位等严重后果。[3]因此，贫困大学生的学习困难心理指导是高校大学生的心理健康教育亟待解决的重要问题。 焦点解决短期咨询作为一种新兴的心理咨询技术，省时省力、具有成本效益、又能短时间解决问题的优点，从而在学校、家庭和医院等领域广泛应用。因此，将焦点短期咨询应用于解决具有学业困难的贫困大学生的心理困扰，具有积极的意义，通过教练的指导、示范，帮助学生思考和寻找自身学习能力的潜能，促进学生探索和提升技能，帮助学生解决心理困惑，对高校贫困大学生成长成才开展具有重要作用，对高校心理健康教育的开展具有实践性意义。 一、焦点解决短期咨询介绍 焦点解决短期咨询（Solution-focused Brief Therapy ，SFBT）是基于寻找解决问题的理念的一种心理咨询技术，20世界80年代初，美国的Steve de Shazer 和其妻子在一家短期家庭治疗中心共同发展起来的，广泛在家庭服务、学校等领域运用，效果良好。SFBT 的基本理念包括基于建构之道，焦点在于当事人所欲的未来，相信每个人都有力量、智慧及经验去产生改变，并导致大改变的出现，强调当事人的发展性、复原力和去病理化，相信“复原”开始于当事人愿意改变的那一刻。[4]SFBT 的基本技术有：一般化、赞许、自然同理、倾听、咨询前改变询问、目标询问、刻度化询问、例外询问、追踪询问。振奋性的鼓舞及家庭作业等。 二、贫困大学生在学业困难心理方面的表现 大学的教育教学方式与中学不同，相应地要求学习方式、生活方式都要进行积极的调整，重新设定自己的发展目标和规划，而贫困大学生由原来的相对贫困和熟悉的生存环境转到相对繁华与完全陌生、充满新事物的现代化都市环境，从生活习惯、消费、人际上都需要调整，而曾经引以为傲的成绩不再是优势，因此家庭贫困原因所产生自卑心理使其在进入高校后，不积极、不主动参与校园活动，不与他人进行交流，开始自我封闭、自我消沉，缺乏战胜生活、学习和决心和信心，丧失了开始重新规划人生理想的勇气，没有规划，没有目标，对待学业得过且过，对学业产生懈怠，造成学习困难。其在学业困难心理方面的表现有如下方面： 1、自尊和自卑心理相互并存 贫困生在日常的学习生活中，既表现出争强好胜、爱面子的特点，想出人头地，自我保护意识极强，又存在对人、对事不积极，存在悲观应对的情绪，存在强烈的自卑心理。贫困生的这种自尊与自卑心理相互并存的状态使其对待学业的态度呈两个方面，一方面有着强烈的上进心，尽力达到社会、家庭和自身的期望值;另一方面，在受到学校教学环境、教学模式等客观和自身主体原因双方面制约条件下，在无法实现这种期望时，强烈的自尊和自卑就会引起其心理状态失衡，引发心理问题。 2、对自我产生否定和畏缩心理 自我意识是个体能够了解自我的心理与行为活动，并对其进行控制的过程，良好的自我意识可以促使个体不断自我反省与自我完善。但是存在学业困难的贫困生因为成绩落后和周围的负性评价等原因，产生认为自己能力差、不聪明、努力也没用等不良认知，对自己现实评价过低，现实自我和理想自我差距过大，严重者对自我现实深感不满，自卑心理严重，拒绝自我，无法正确看待与悦纳自我，对自我产生否定或畏缩心理。 三、焦点解决短程咨询在贫困大学生学习困难心理指导中的运用 目前来说，经历过高考的筛选进入高校的大学生，其智力和学习能力都有正常人的水平，因此为了预防和克服贫困学生出现学业困难及其严重的后果，结合其心理特点和工作实际，基于贫困生的学习困难解决之道，通过SFBT的发展性、正向鼓励性的各种“解决导向”问话，启发学生的动机与具体行为的改变，并帮组学生如何保持已经拥有的 、如何再改进，以及如何强化，通过启发让学生进行自我探索，将焦点问题的解决指向未来，而非过去的问题或现在的冲突，即咨询的焦点是让学生找到自身或学习方面的各项可能的改变，如此学生变不会一直陷入问题里，反而可以减少挫折感，增加自我效能感。 1、与学生建立良好的咨询关系 咨询师怀着真诚、热情和无条件积极关注的态度接待来访学生，表现出尊重、温暖、专注的态度。常采用一般化、自然同理和倾听技术来回应大多数人或常态性的一种现象或困境，如来访学生说：“我考试考坏了，我真的学不会，我很痛苦，快活不下去了。”，咨询师可以说：“考试考得不是很理想，让你对目前的成绩感到不满意，让你觉得很难受。其实很多人和你一样，这次考试都考得不好。”还有：“你遇到问题能想到来找老师帮助，这说明你懂得遇到问题寻求社会支持，寻求解决问题的方法，这一点你做地很好。”通过一般化技术让来访学生接受其现实中出现的挑战和相应产生的情绪，让其觉得不是那么孤单或特异，产生“去病理化”的思维。[5]同时可通过对学生表现出的积极特质给予赞美和肯定，增强学生解决问题的自信心，建立良好的咨询氛围。 2、通过学生的问题简述，建构良好的目标 咨询师尝试通过来访学生的主观阐述和与其谈话了解其发方面的情况，同时仍注重咨询关系的建立，通过目标询问帮助学生找出目前最需要亟待解决的问题，协助其澄清当问题解决时的美好愿景是什么时，与其共同建构出明确具体可行的、个人能力意愿所及的目标。如探讨目标时说：“小A同学，这个似乎对你现在而言有点难。你想要自己在学校里是怎么样的？”“你想要实现什么样的改变或成绩？” 3、与学生一起寻找例外 通过“咨询前改变询问”找到学生过去学习成绩好的时候，寻找一些正向力量，然后将其强化。如向来访学生问：“小A同学，你能够带我回到问题不在困扰你和你通过大学英语考试的时候呢？”“当时你做了些什么事来帮助你取得成功的？”“你是怎么做到的？”“还有别的时候呢？”。同时通过其学习成绩档案或采用“奇迹询问”找到其学习上的例外。通过询问启发学生顺着问题情境找到过去应对问题的成功经验，咨询师与来访学生充分讨论并促使其能意识地运用，使问题得到部分解决。在此基础之上，来访学生从开始的一小步改变，逐步积累成大改变，脑海里挥逐渐出现美好的愿景，培养出学习动机，建立克服学习困难的信心和成就动机，战胜自卑心理。 4、咨询师进行反馈和并给学生布置家庭作业 咨询师根据来访学生之间的谈话进行梳理，对当事人的积极表现进行整体上肯定，特别是在学习方面取得一定成绩的时候，给予肯定和赞美，并建议来访学生通过与同学、父母和老师的谈话询问自己“学业成功时的表现”，结合自己写下的成功经验，形成“学业困难解决方案”，同时开始向目标进行一小步的行动，取得一小步的成功，逐步积累，最终形成大的改变，实现目标。 咨询师采用SFBT帮助贫困学生寻找曾经的成功经验，找到曾经的自信，并逐步通过后期的努力，实现一小步的改变，培养自信心，战胜自卑，让学生完成自我探索，找到解决问题的方法，最终解决学生心理问题。 四、发展展望与需要注意的问题 SFBT在贫困学生的学习困难的心理指导重在实践，和与之建立解决问题的积极的、朝向未来的思维方式，需要来访学生突破并坚持，最后解决问题并达到自我实现。但是SFBT也存在一定局限性，只注重问题解决的方法不注重来访学生的深层次原因和问题根源，在遇到长期有心理困扰造成的学业困难的来访学生时，咨询师需要综合诊断，采用合适的咨询技术。因此，焦点解决模式的学习困难贫困生的心理指导，要注意其适用对象，但是可以对在较短时间内能激发出其内在优势力量的学生运用，帮助其增加积极的、有效的成功经验，更好地促进学习，促进自身改变，在目前高校存在学习困难心理指导方面具有重要意义。 【参考文献】 [1] 付金风.贫困大学生心理问题调查分析及矫正机制研究[J].东北农业大学学报：社会科学版，2011（4）18-21. [2] 王贝蓓.焦点解决取向团体辅导对贫困大学生恋爱压力的干预研究—以云南师范大学为例[D].云南：云南师范大学学报，2014.5. [3] 高玥.学业困难大学生心理特征与解决对策研究[J].学园，2015（29）141-142. [4][5] 许维素.建构解决之道焦点解决短期治疗[J].宁波出版社，2013.4-5.26-27. 【作者简介】 赵海霞（1985-）女，汉族，陕西府谷人，西安科技大学讲师，研究生学历，国家二级心理咨询师，研究方向：心理健康教育、思想政治教育. |
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