谈钢琴演奏的姿势构成要素
【摘 要】钢琴演奏与演奏者身体重心的关系十分密切，一般情况下，坐位应当就是演奏者身体重心的位置。然而在具体弹奏过程中，坐位稳定不变，而身体重心却为配合臂、手的动作而不断移动变化。当然，这种重心的转移只是一刹那。总之，身体重心的稳定与转移，是辩证统一、复杂多变的，究竟应当怎样把握，只有靠实践中不断体会、不断认知、不断掌握。
【关键词】钢琴演奏；姿势；构成要素
中图分类号：J624.1 文献标志码：A 文章编号：1007-0125（2016）05-0112-01
一、坐姿
坐姿即钢琴演奏者坐着的姿势，要求端正、自然、有利于演奏，同时确保演奏者对琴键的全面控制与驾驭，进而可以最大限度地发挥出自己的演奏技巧；第二可以在双眼、手臂、每个琴键之间形成稳定准确而又合理的距离感。通常情况下，钢琴上面的钥匙孔，正好是中心点。如果没有钥匙孔，则可以把双脚放在踏板上，用脚的不偏不倚找到中心位置。还可以在键盘中央C右边第一个E和F键之间（88个键盘的钢琴）找到中心点，居中而坐，就是准确的位置了。以上的各种调整，均须反复多次，最终方能确定最佳位置。
二、手姿
手姿即指手的姿势。众所周知，钢琴演奏主要靠十个手指，因此手姿在钢琴演奏中尤显重要。具体而言，钢琴演奏的手姿，又分以下三种：
（一）手型。手型指手的类型与型号，钢琴演奏的手型，要求双手放松，手与手指都要处于自由舒适的状态，呈半圆形，手指略向里弯曲，掌关节与第一、第五关节要“站立”，手腕与黑键盘保持在一个水平高度上。掌关节“站好”并略突起，手掌呈拱形，自然放松。
（二）指型。指型指手指的类型与型号，十个手指要呈弯度不大的自然弧形线状态。
（三）手部各关节的能力。手部各关节的能力又细化为以下几点：第一是掌关节的能力，要掌握、控制手指的动作，从一定意义上说，手的技术、动作、能力等等，都是掌关节的技术、动作、能力等等的体现。人体从肩膀到手指端，其中的掌关节是钢琴弹奏动作中频率最高、活动最积极的关节，其他关节都服从服务于掌关节。十个掌关节，各自控制着相应的十个手指，并同时承受着其他部位重力的支撑力，有时全身的重力都会在瞬间集中落在掌关节之上。这时，掌关节要承受住巨大的重力而不变形，不被压塌。有时还要将一只手的任何两个手指间的距离从横向上伸展开或收拢起，这种伸展开或收拢起的动作，也依靠掌关节的横向扩展或收缩的能力。第二是手指第一关节、第二关节的能力。手指的第一关节与第二关节总是同步动作的，这两个关节必须稳定，无论承受何种巨大的重力，都必须保持自然弧形不变。
三、腕姿
腕姿指手腕的姿势，也要求自然放松，避免僵硬。手腕即腕关节，是手与小臂相连接的部位，它直接控制手的运动，而手又是钢琴弹奏的直接执行部位。手腕的功能很多，例如操纵手掌，使手指具有灵巧的触键能力；操纵手部向上下、左右自由地运动；对重力具有承受力与调控力；综合各种不同部位不同动作的能力；快速持续的转动能力；瞬间的爆发力等等。腕姿的正确，有利于上述各种功能的充分发挥。
四、肘姿
肘姿指肘部的姿势。肘部的姿势其实就是肘关节的姿势，它是大臂与小臂相连接的部位。正确的肘姿是：把小臂抬起，稍加控制，使小臂与键盘处于同一个平面或者略高于键盘。这种抬起要自然、舒服，毫不费力，从而可以使肘关节控制小臂活动，进而控制整个胳膊（大臂和小臂）的重量，便于手腕、手指充分发挥作用。
五、臂姿
臂姿是指大臂和小臂的姿势，大臂和小臂又分别叫后臂和前臂。小臂自身不能直接动作，它的活动要依靠肘关节的带动和控制，但是这并不等于说小臂的作用就可有可无，恰恰相反，要充分发挥小臂的主观能动作用，同时，还要把小臂自身的重量，经手腕的调节，全部或部分地施加于手指端，并作用于琴键之上。大臂本身同样不能直接动作，它要在肩关节或肘关节的带动下才能活动。它与肩关节的关系是只挂在肩上，不主动动作，也不妨碍肩关节的动作，并尽力与肩关节配合默契。它与肘关节的关系是随动而动，即从肩垂下，任由肘部牵动。大臂的重量也同小臂一样，经肘部的调节，再经小臂、腕部，全部或部分地作用于手指，最终由手指作用于琴键之上。
六、肩姿
肩姿指肩膀的姿势，就钢琴演奏而言，肩膀实质就是肩关节，它是大臂与上身相连接的部位。肩的正确姿势是：自然下沉，不主动做动作，也不妨碍肘关节动作，并尽量与之配合，要保持完全自如、随意状态。力戒紧张、僵硬。
七、头姿
头姿指头部的姿势，正确的头姿是：头部随乐曲的情感与演奏的情绪自然而动，或低头俯视键盘，或闭目晃头进入意境之中，或甩头表现浪漫潇洒之风。总之，头姿要与演奏的情感、风格、意境、意蕴等密切配合，收到画龙点睛的重要作用，因为“心灵之窗”的眼睛就在头部。
总而言之，以上几种姿势，是钢琴演奏中演奏者身体主要部位的主要姿势。在具体的演奏实践中，这七种姿势要密切配合，形成一个完整的整体。
作者简介：
刘凤树（1971-），黑龙江省讷河市人，大学学历，副高职，副研究馆员，就职于黑龙江省七台河市茄子河区文化馆。
