关于大学生网络成瘾的危害与防治措施研究

    王虎

    摘 要：在当前社会，网络发展快速，当代大学生与网络就有着紧密的联系，在大学生中也就出现了网瘾问题。网络成瘾会对当代大学生们身心健康造成严重的危害，所以就需要使用有效的防治措施，以助于当代大学生有效戒除网瘾。

    关键词：大学生 网络成瘾 防治措施

    一、大学生网络成瘾的主要危害

    就网络成瘾问题而言，主要是指网络用户在长期过渡地使用互联网之后，就使得网络成为现实生活的替代品，以至于生活、工作和学习无法正常运行，使人们的身心健康受到严重破坏，具体地讲，主要有这些危害：

    1.严重影响到大学生们的个人发展

    比如，使大学生们缺失责任感，不注重与人的正常接触，网络表现与现实存在较大差距，会有冷漠、自私等性格。大学生长期地与机器接触，对网络过渡依赖，就会沉溺在人机对话中，重视网络信息更甚于现实生活，以至于和社会隔离，逐渐形成孤僻、封闭的性格，而且社会生存能力逐渐下降。另外，因为长时间的沉溺于网络，逐渐脱离离现实，就会忽视现实的人际关系，较少人际交往，淡忘自己的社会角色，以至于拉大了人与人间的距离，这对大学生健康的人际交往以及人际关系的构建就会造成严重影响，最终导致他们无法进行正常社会生活。

    2.会损害大学生们身体健康

    首先，沉溺于网络无疑会对眼睛造成伤害。另外，通宵上网也是大学生普遍存在的现象，由于网吧空气质量差，温度高，就会造成皮肤失水。而且长时间地保持相同坐姿，就会对腰部造成伤害，导致血液循环不畅通。这样也会导致人体生物钟的不平衡，养成吃夜宵的坏习惯，也对肠胃不好，或者是出现各种疾病。

    3.严重影响学习

    大学生网络成瘾就会致使他们经常翘课，或者是上课迟到、早退，课堂精神恍惚，无法集中注意力，以导致学习成绩的直线下降，最终出现留级或退学的情况。

    二、大学生网络成瘾的主要原因

    1.会受到社会上的各种诱惑，不具备较强的自控能力

    大学生正处在人生当中的重要转型期，他们的行为与认识通常无法保证协调一致，会因为意志力较差，无法控制自己的行为。大学生与高中相比会拥有较多的可支配时间，一些来自农村的孩子，接触到电脑，就会被深深吸引，而且周围的人每天都在谈论网络信息，就会产生好奇，以至于对网络产生好奇心，最终沉溺于网络。

    2.心理问题没有得到正常疏导

    对于大学生而言，他们正处在人生的过渡期、转折期，即使年龄上已成人，但心理认识依然停留在青少年时期。由于大学的恋爱指导比较落后，就会在恋爱问题上存在阻碍，而且没有倾诉对象，所以就会转向网络，想要在网络中寻求安慰，部分学生会沉浸在网络中的结婚生子无法自拔。一些大学生进入大学后，会发现自己不再是处在金字塔塔尖，从以前瞩目的地位转变为普通一员，心理就会不平衡，从而转向网络游戏，在游戏中感受统领全军的感受，无法自拔。

    3.受到家庭与父母的影响

    家庭是人们接受教育的初始环境，只有良好的家庭环境才有利于人们形成健康的人格。而父母的态度就会关系到学生们网络成癮的问题，比如父亲过于严厉，干涉较多，母亲过于溺爱等都有可能导致孩子沉溺于网络。

    三、大学生网络成瘾的防治措施

    1.校园防治

    对于大学生们网瘾防治问题，首先就需要高效发挥出思想教育主阵地的重要作用，注重大学生马克思主义理论学习，以助于学生们形成正确的人生观、价值观，能够正确认识到现实世界与虚拟世界的差别，使用合理、有效的方式引导学生们运用网络，在教会学生们正确网络进行学习和交流的同时，也有利于自控能力差的学生逐渐戒除网瘾。可以开展丰富的校园文化，有效转移大学生的注意力。学校通过丰富的校园活动，就可以有效加强学生们的凝聚力与交际能力，引导性格孤僻的学生融入校园生活，走出网络世界。

    2.辅导员老师要和学生多交流

    辅导员老师要有效开展网络知识的教育和宣传，使学生们正确认识到网络的利和弊，引导学生们健康上网，有效防止网络成瘾。辅导员老师要多和成瘾学生进行谈话，认真倾听学生们的心声，使学生们内心的苦闷得到释放。也要引导学生们树立正确的价值观、人生观、道德观、职业观等，使他们的意识形态得到正确指导。学校可以聘请专业的心理学教师开设心理咨询室，为学生们进行有关心理健康的讲座，以加强学生们的心理辅导。学校可以组织成立网瘾防治小组，通过党团员、班级干部等学生骨干构建网银防治组织，使用有效的帮扶措施，帮助成瘾学生逐渐戒除网瘾，走向健康的大学生活。

    3.社会的关注

    社会需要通过一系列措施来帮助大学生们防治网瘾，比如，清除校外的黑网吧，净化网络环境。政府也需要加大互联网监管力度，建立大学生网瘾防治体系，就需要政府合理使用法律、科技、思想教育等方法，积极构建和谐网络，从而创造出健康、良好的网络环境。也要求公安、工商、文化部门加强协作，有效整治校园的周边环境，彻底查封校园周边的违规的黑网吧;以及打击支持文化创新产业的发展，为大学生提供健康、优质的网络资源。

    4.家长的支持与配合

    家长需要和学校积极配合，有效教育、感化成瘾学生。学校和家长尽量少对成瘾学生进行责备，多与成瘾学生进行交流，倾听成瘾学生的感受，帮助他们养成心得爱好，逐渐恢复正常生活;学校、家长和成瘾学生共同制定行为计划，标准，多给予学生鼓励。

参考文献

    [1]国内大学生网络成瘾问题分析[J].赵丹.科教导刊（上旬刊）.2018（11）.

    [2]大学生网络成瘾成因与对策分析[J].黄艳苹，李玲，关乔友.社科纵横（新理论版）.2012（02）.

    [3]大学生网络成瘾的高校管理机制探讨[J].仲崇光.长春理工大学学报（社会科学版）.2011（07）.