水平三技巧侧手翻教学计划

    姚丹

    关键词：水平三;技巧;侧手翻;教学计划

    中图分类号：G623.8 ? ? 文献标识码：B ? ? 文章编号：1005-2410（2019）11-0068-03

    一、指导思想

    贯彻“立德树人”的育人任务，以学生发展为中心，重视学生的主体地位，通过学生学习侧手翻技术动作，促进学生体育学科核心素养的提高。在侧手翻技能学习初期，通过合理有效的辅助教学手段，使学生在不知不觉中逐渐掌握了侧手翻的动作要领。在学练过程中，通过自主合作、探究交流来掌握技能，达成教学目标并体验到体育运动的乐趣。

    二、教材分析

    侧手翻是体操教材中的有机组成部分，本教材选自江苏省教研室编写的《科学的预设 艺术的生成》校本教材，本课是水平三（五年级）“侧手翻与游戏”单元中的第一次课，为新授课。练习过程中要用力蹬地、摆腿，倒立支撑时要克服自身重力，对提高小学生的力量素质有很高的锻炼价值，同时也是发展身体灵敏素质和协调性的有效练习手段;侧手翻能让学生充分体验倒立身体感受，发展学生本体感知觉，因分腿倒立姿势在平时生活中运用较少，故学生有一定的恐惧感，多次练习和展示可以培养学生果敢、自信的心理品质。

    三、学情分析

    本节课授课对象是五年级学生，他们具有兴趣广泛、好奇、好动、好模仿的特点，侧手翻技术动作有较高的表演与观赏性，适合高年级小学生的学习，但小学生上肢力量弱，个体差异比较明显。由于侧手翻有身體倒立姿势，学生缺少类似的本体感知觉，再加上核心力量较为薄弱，在倒立翻转的过程中容易出现屈体、不成直线的错误动作，对陌生的动作有一定的恐惧感。

    四、教学流程

    课堂常规→趣味慢跑→专项韵律操→模仿“小猴跳”→并脚侧跳过宽垫（撑地）→蹲撑跨过折叠垫→蹲撑跨过高垫→学习侧手翻完整动作→手印脚印引导“6点一线”→翻过皮筋强调腿伸直绷脚尖→侧手翻展示→游戏“穿越障碍”→放松练习→小结、布置作业。

    五、课的特点与创新

    1.倒立和侧手翻在练习过程中会有一定的危险性，因此，让学生始终以小组为单位进行练习，学会相互保护与帮助，同时，将大体操垫作为保护工具，确保每个学生安全。

    2.小垫子的灵活应用。通过折叠垫、竖起垫来不断改变小垫子的形态引导学生练习，激发学生的练习兴趣，并逐渐提高动作质量。

    3.依据运动技能教学特点，由易到难，由分解到完整，从紧张到自信，从不熟练到逐步连贯，从原地双手直臂支撑摆腿练习开始，到动态的支撑摆腿，让侧手翻完整练习始终贯穿课堂。

    4.巧用皮筋。利用皮筋的柔软和伸缩的特性，用脚尖去够皮筋，让学生在不知不觉中完成直体和绷脚尖动作。

    六、课后反思

    （一）从课的结构看

    本课的结构基本合理，教学各环节循序渐进，课堂中采用“小猴侧跳”降低练习难度，不断地变换练习的形式与方法，依据运动技能教学特点，由易到难，由分解到完整，从紧张到自信，从不熟练到逐步连贯，从原地双手直臂支撑摆腿练习开始，到动态的支撑摆腿，让侧手翻完整练习始终贯穿课堂，促进学生体育学科核心素养的提高。

    （二）从学生角度来看

    本课学生的参与度和兴趣都非常高，学生能够做到有序认真、遵守纪律，在规定的场地按照老师的要求进行练习。学生看似玩，实际上他们也在认真体味所学的内容，随着教学形式不断的变换，在欢快的氛围中达成了教学目标。

    （三）从重、难点的解决来看

    本课的教学重点通过各种游戏、对比教学、合作学习等方式得以解决，学习难点通过学生的反复体验、不断激发学生学习兴趣逐步予以突破，整堂课学生的达成度较高。其手段和方法值得思考，特别是小垫子的灵活应用，通过折叠垫、竖起垫来不断改变小垫子的形态引导学生练习，激发学生的练习兴趣，并逐渐提高动作质量，巧用皮筋的柔软和伸缩的特性，用脚尖去够皮筋，不会出现危险，同时还可以使学生将腿向上摆。