| 标题 | 舞蹈治疗在学生心理健康教育中的应用 |
| 范文 | 张璨 【摘要】舞蹈本体所具有的最重要的价值就是舞蹈治疗，当前已经和心理学进行了融合与应用，且得到了良好的发展。舞蹈是通过动作的知觉引发人体自身的关感意识的，特别是在身体动作和音乐相吻合时，不仅其视觉会发生关感，其精神与心理也会得到升华，达到这一状态的基础则是生理及心理，人体的心理活动就会通过身体动作呈现出来。因此，本文主要研究舞蹈治疗在心理健康教育中的应用策略。 【关键词】舞蹈治疗；心理健康；应用 【中图分类号】G642 【文献标识码】A 全面素质教育的普及对于各阶段的学校教育都提出了极高的要求，不仅要求重视知识技能的教学环节，更是将健康教育设定为了学校教学的核心工作。而通过舞蹈治疗能够使心理健康教育的课程教学效率得到充分的提升，从而使学生的身心能够健康的发展。这是由于舞蹈治疗方法的主要途径就是舞蹈肢体语言的应用，能够将传统语言教学中的不足之处进行补充与完善。也就是说，更重视的是学生的参与，使其获得更加良好的情绪体验，并拥有积极的心理，促进其健康成长。 一、舞蹈治疗应用在高校心理健康课程中的重要意义 对于高校中的大学生群体来说，其不仅具备着一般社会群体的共有特点，并且其还具有着明显的独特之处。首先，学生全体的年龄、角色、身份以及文化水平等方面没有较大差别，并且其正处于身心发展的转换环节，对于个体有着较强的塑造性，因此，基本所有学生都比较喜爱舞蹈。其次，其在学习过程中所接触的都是自身的专业内容，枯燥感较强，但若对舞蹈心理治疗课程进行应用，其就能积极发挥出德育功能，不仅能够对学生的气质及外形进行塑造，更能够使其养成坚强的意志。所以在进行舞蹈治疗的过程中，还要保证其科学性、规范性及严谨，从而使学生具有吃苦耐劳的优秀精神品质。最后，学生所处于的学习及生活的环境都是学校，而学生作为正在成长的个体，其心理是比较不成熟的。但随着人际关系的复杂、竞争压力的增大，就导致学生心理上是有着极大的压力，若不能得到良好的治疗，就会致使其心理出现障碍。目前大学生群体主要存在的心理问题为：社会化障碍问题、自我意识的畸形发展、焦虑及自杀心理情况严峻、人际交往存在明显的障碍。而有大学生心理问题的研究结果表明，有30%左右的当代大学生都出现了抑郁、焦虑以及人际关系紧张等心理障碍问题。因此，对于社会及高校来说，必须要对于大学生的心理健康问题进行足够的重视，从而避免严重事故的发生。若将舞蹈治疗和心理健康教育进行有效的结合，就能够及时发现问题，并对问题出现的原因及对策进行探究，通过舞蹈治疗教学活动的开展，能帮助学生树立起正确的人生观、世界观及价值观，更好地应用学习生活中的各项问题。此外，有效的集合舞蹈及心理学科的理论知识，利用实践、浸透式的教育方法也受到了学生的喜爱与欢迎，并取得了良好的教学效果。因此，想要使大学生的身心得到健康的发展，就必须要对舞蹈治疗在学生心理健康教育中的重要地位加以足够重视。 二、舞蹈治疗对于学生心理健康的影响 在世界范围内，舞蹈治疗作为一种新兴的心理治疗手段受到极大的关注，其是在医学、心理学以及艺术学等学科的交叉作用下所产生的新兴学科，其所具有的重要作用也逐渐被接受和重视。而将舞蹈治疗应用在大学生心理健康教育中也有着积极的作用。 （一）舞蹈治疗具有自娱性，能够满足学生身心发展的需求 在舞蹈治疗过程中，其身体舞动的目的是为了舒展身体，而不是表演。因此，在教师的指导之下，学生通过舞蹈治疗就能够充分地体验舞蹈，深入地感受内心的人格世界，使舞者寻求来自内心的平和，从而与外部世界进行协调。舞蹈治疗的真正目的是需要学生通过自身真实肢体动作对自己的内心世界进行表达，从而将不良的心理情绪表达出来，实现身心的健康发展。其更加重视的是在舞动过程中的接触与即兴，通过身体实现和其心理与生活做连接，将真实的内心情感表达出来，并利用其进行身心的调整，改变其不良的心理问题，改变对于学习、生活的观念。舞蹈治疗的中心是活动者，是其对于自身世界的再现，能够对其进行正确的引导，使其对自我进行客观的认识，并使其逐渐拥有积极乐观的生活态度，具有丰富的情感、高尚的情操与创造能力。 舞蹈治疗的整个过程其实就是对于美的追求、创造与实现的过程，参与者在进行活动的过程也可以对美进行表现、欣赏，并最终获得美的享受。相关研究表明，经过舞蹈治疗的活动者，其心理健康水平往往要比普通人的心理健康水平高出许多，这也证明了舞蹈治疗对于人体的心理健康有着积极的促进作用。 （二）舞蹈治疗能够培养学生的团队意识，具有群众性 将现代舞及心理学的相关内容进行结合后，就构成了舞蹈治疗，它能够通过人们思想上的交流，充分地抒发出情感，从而有效地消除隔阂，为二者之间的沟通构建良好的桥梁。在团队成员进行舞蹈治疗活动的过程中，团员之间不可避免地会有身体上的接触，但其相互的感应与互动，能够与对方所传递的任何信息进行身体层面的交流，不需要华丽的舞姿与舞步，只需要凭借自身最自然的反应对身体的觉醒进行感知，就能夠使身体与心灵的沟通素质得到充分提升，从而对于学生的团队意识进行有效的培养。 在与他人共舞的过程中，舞者只有对视觉、触觉及动觉进行充分的应用，和合作者进行情感层面的交流，才能够呈现出更加和谐统一的动作。所以，就必须要通过舞蹈治疗对团体成员的心理陌生感进行消除，避免其出现动作交流的障碍问题。在具体的舞蹈治疗过程中，可以由教师主导将团体信任感作为本次训练的主题进行支撑训练。可以在最开始训练时两人一组逐渐向更多人数发展，最终通过二十人的团队进行团体性的训练，增强学生的群众性。 （三）舞蹈治疗能够提升学生的社会价值，培养社会性 可以在开展舞蹈治疗的过程中，要求团体成员围成一个圆圈，使学生进行自由的表达，也可以认真地倾听。在此过程中，因为其已经在肢体语言上进行了交流，团队基本已经建立起了较为和谐的人际关系。所以，其可以使得参与者的社会适应能力得到提升。这也是社交舞蹈在社交恐怖症治疗中得到广泛应用的重要原因。这样的舞蹈形式也存在着交谊舞所具有的社交属性，也为心理疾病的治疗提供了新的思路。其已经作为一种新型的医疗模式在心理疾病的治疗过程中得到广泛的应用，不仅在社会层面存在着极高的社会医疗参考价值，更是在进行舞蹈治疗的过程中，使一些相关的产业得到了快速的发展，帮助大量的心理疾病患者解决了心理问题，并重新回归社会。 三、舞蹈治疗在学生心理健康教育中的应用措施 在人类发展史中，舞蹈很早就有着治疗的作用。特别是现代舞蹈作为一种治疗方法，在其诞生以后就开展参与到了精神病患者的治疗过程中。同时，其在随后半个多世纪的发展过程中，在较多的研究对象上取得了良好的治疗效果。一般来说，舞蹈治疗主要都有以下的内容：首先，要进行热身活动，使参与者的身体意识得到唤醒。其次，要适当地进行舞蹈动作的体验。此外，要求参与者根据其想象进行即兴的发挥。还有，治疗师要对参与者进行评估及反馈。 在不同的治疗过程中，其是以不同的表现形式与顺序呈现的。对于治疗师来说，其要在舞蹈治疗的全过程中，对参与者的表现进行充分的观察，并适当的和参与者进行舞蹈上的交流，建立良好的关系，使参与者获得良好的体验，增加其信任感。但需要注意的是，治疗师的参与程度要按照治疗对象及治疗目标进行确定。另外，舞蹈治疗当前更多的在团体辅导中的应用，所以，舞蹈治疗师就需要构建开放、友好、和谐的治疗气氛。在心理健康教育与心理干预的过程中，也可以和舞蹈治疗的相关内容相融合，实现对于心理健康教育形式的丰富，使学生有着较高的心理健康水平，身心得到健康的发展进步。 （一）将舞蹈活动应用在心理健康教育课程中 大学生心理健康课程作为高校主要的心理教育形式，一般都是采用课堂讲授的方式进行的，教师可将一些较为简单的舞动活动应用在课堂教学过程中，比如为学生示范一些能够在座位上进行的舞蹈动作，使学生进行即兴的模仿。也可以专门设计一些舞蹈治疗课，使学生在课堂教学的过程中对于舞动治疗所具有的独特魅力进行充分的感受，从而有效地缓解心理压力。 （二）讲舞蹈治疗作为主要的形式进行团体辅导 团体辅导也是当前高校心理教育过程中较常应用的心理健康教育模式。简单说，就是需要由心理咨询部门牵头把存在相似心理问题或疑虑的学生学生聚集在一起，定期地进行会面，并由专业的心理咨询师采用舞蹈治疗的方式，对其进行特定主题的教育辅导。这样学生就可以在团体互动与舞动体验的过程中缓解心理压力、解决心理疑惑问题，促使心理更加健康地成长。 （三）充分结合心理健康教育与艺术舞蹈活动 在高校文体活动开展的过程中，很多人认为只有身姿优美，经过专业学习的学生才能够进行舞蹈活动。其实对于心理健康教育部门来说，其要和其他的部门进行合作，为舞蹈治疗活动提供较为专业的指导，并开展比较丰富的舞蹈活动，将其中的表演及竞技色彩进行淡化，使更多的学生能够参与到舞蹈活动之中，通过身体的放松与享受，充分地表达出自身的内在情绪，从而促进学生心理健康水平的提升。 四、总结 综上所述，舞蹈治疗是一种新兴的学科，但由于舞蹈具有较强的感染力，其对于大学生个性的塑造有着重要的影响，并深刻地影响着其今后的人生发展。舞蹈治疗可能无法在较短时间内体现出直接的利益与成果，但其却能够实现对于学生心灵的启迪。而在舞蹈素質教育持续增强的背景下，舞蹈所具有的“润物细无声”影响作用也必将得到充分发挥，使所有的大学生都能够得到情感上的陶冶、思想上的净化、智力上的启迪、精神上的升华，并最终促进学生身心的全面发展。 参考文献 [1]陈翟鹿子.舞蹈治疗对大学生人际关系及情绪心理的干预研究[D].上海：上海体育学院，2017. [2]刘婕姝.舞蹈心理治疗在高校素质教育舞蹈中的实践与运用[D].南京：南京师范大学，2017. [3]曹兆莉.试分析舞蹈在心理治疗方面的发展[J].大众文艺，2016（12）：162-163. [4]王琼瑶，李萌.舞蹈治疗方法促进大学生的心理健康[J].科教导刊（上旬刊），2015（05）：167-169. |
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