| 标题 | 兰州市少数民族老年人休闲体育活动现状调查与对策研究 |
| 范文 | 赵军 彭志辉 [摘? ? ? ? ? ?要]? 随着我国老龄化现象的不断加剧，老年人的身体健康问题备受关注。而老年人的休闲体育活动是促进老年人身体健康的重要手段之一，而少数民族老年人的休闲体育活动深受大家的重视。以兰州市为例，通过对少数民族老年人休闲体育活动现状分析，并阐述相关的有效对策，加强少数民族老年人对体育活动的意识，完善少数民族老年人体育活动的场地与设施，丰富体育活动项目，进一步增强少数民族老年人的身心健康。 [关? ? 键? ?词]? 少数民族;老年人;体育活动;现状;对策 [中图分类号]? G712? ? ? ? ? ? ? ? ?[文献标志码]? A? ? ? ? ? ? ? [文章编号]? 2096-0603（2020）35-0058-02 我国人口老龄化现象的日益加剧所产生的社会问题也凸显出来，直接关系到国家的经济状况和社会的发展。少数民族的老年人是老年人口的重要组成部分，因此重视少数民族老年人的 体育活动，关心老年人的身心健康成为我国关注点之一。就兰州市的老龄化现状情况进行分析，并探究相应的解决对策。广泛开展兰州市少数民族老年人体育活动，不仅可以改善少数民族老 年人的健康的问题，还能丰富少数民族老年人的精神文化生活。因此，充分发挥体育活动对少数民族老年人生活的积极作用，实现我国社会的可持续发展的目标。 一、少数民族老年人休闲体育活动的调查现状 根据联合国的规定，一个国家或地区65周岁以上的人口占总人口的比例达到了7%或者是60周岁以上人口比例达到10%，则认定该国家或地区为“老年型社会”。根据2000年的人口普查数据，我国的老年人口已经达到1.32亿，占我国总人口数的比例高达10.49%，目前我国已经成为“老年型”国家之一。根据专家预测，中国以3.37%的老年化人口速度增长，在2025年我国的老年人口将增加到约为2.8亿人，占总人口比例的19.2%。国家的人口老龄化不仅给国家的社会、经济、文化等各方面带来较大影响，还对老年人自身的身心健康与生活方式等方面带来很多变化。兰州市是我国甘肃省的省会城市，也是政治、经济与文化中心，是我国西部地区的重要城市之一，也是少数民族人口分布密集的地区，因此对兰州市的少数民族老年人的体育活动现状进行分析。 （一）体育活动场地和器材配备不足 兰州市的少数民族老年人参加体育活动的人群多数为少数民族老年阶段的人群，他们比较热爱运动，每次进行体育活动的时间比较长，一般在1～2小时之间。因此，体育活动成为兰州市少数民族老年人生活中重要的精神支柱，热爱体育活动的少数民族老年人大多是长年坚持体育锻炼的人群。 少数民族老年人热爱参与体育活动，但体育活动场地是影响兰州市少数民族老年人参与体育活动的重要因素。兰州市的室内体育活动场地配备不足，大多数的少数民族老年人只能在户外场地进行体育活动，而兰州的天气具有明显的不稳定性，户外体育活动常常被阻止，導致少数民族老年人的体育活动无法保 证持续性和规律性。其次，影响兰州市少数民族老年人体育活动场地还包含体育活动场地离居住地路途较远，交通不便;在黄河边的活动场地受涨潮期影响，不够安全等。最后，影响少数民族老年人积极参与体育活动的因素还有场地的体育活动设施损坏严重、人员维护不及时，并且体育器材数量较少。这些情况都是兰州市少数民族老年人在体育活动场地不能满足需求的方面。因此，为了保证少数民族老年人体育运动热情和积极性，应当加强室内体育场馆的建设与体育设施器材的完善等。 （二）少数民族老年人缺乏体育活动科学知识 由于兰州市的经济发展水平相对落后，少数民族老年人的 平均受教育文化程度较低，体育健身意识较薄弱，对场地设施的使用也相对落后等，兰州市少数民族老年人参加体育锻炼的人数 比例与我国东部发达地区相比明显不足。 大部分少数民族老年人缺乏体育活动的科学锻炼知识。一些老年人认为家务劳动就是体育活动，一些老年人对体育活 动的锻炼项目也不了解，也有一些老年人认为身体不佳不适合 进行体育活动，以上情况都是少数民族老年人缺乏科学的体育 活动知识的表现。因此，公共社区和体育部门相关机构应当对少数民族老年人加强宣传科学体育活动的相关知识，引导少数民族 老年人积极主动地参与体育活动，也可以派专门的指导员对少数民族老年人进行科学的指导，少数民族老年人的体育活动需要专业的体育工作者进行指导，这样不仅能减少老年人的运动损伤，也能让老年人很快地投入锻炼，使老年人体会到被关爱的感觉。因此，有关组织应当积极引导和帮助少数民族老年人展开体育锻炼，为了让少数民族老年人更好地享受晚年，希望相关部门重视此类问题。 （三）天气影响少数民族老年人参与体育活动 兰州市的大部分少数民族老年人都能坚持进行体育活动，并且养成了良好的体育活动习惯，每周几乎能坚持4次左右的体育活动或更多，每天坚持锻炼的少数民族老年人占一半以上，少数民族老年人进行体育活动的场地一般是公园或者广场，然后是小区街边或者马路街道的空地。因为公园和广场都具有绿化多、空间开阔的特点，适合各种体育运动。大部分少数民族老年人会选择在早晨或下午时间进行体育活动，一方面是少数民族老年人有规律的作息时间，另一方面是受兰州市天气的影响。兰州市处于我国西部，具有较明显的天气特征，例如雨雪、寒冷、沙尘、雾霾等。天气的影响常常会使少数民族老年人不能参与体育活动，导致体育活动不能保持规律性。天气原因直接影响了少数民族老年人的体育活动。 （四）家庭困扰影响少数民族老年人参与体育活动 家庭困扰也是影响少数民族老年人参与体育活动的因素之一，一些少数民族老年人因为在家庭中承担着照顾孙辈的职责，有的需要照顾自己的父母，在参与体育活动时受到了阻碍，一些少数民族老年人觉得自身没有时间和精力去参加体育活动。也有的少数民族老年人在思想上比较懒惰，不愿意进行体育锻炼，建议这些少数民族老年人养成坚持参与体育活动的好习惯。对兰州市的少数民族老年人参与体育活动的现状进行分析，为促进兰州市少数民族老年人“健康老龄化”做出绵薄之力。 二、少数民族老年人休闲体育活动的对策研究 （一）社会对老年人体育锻炼要加强重视 我国的各体育部门应当采取相应的措施，加大对少数民族老年人科学体育活动的宣传力度，相关的体育主管部门应该利用 现有的政策资源积极扶持少数民族老年人的体育活动发展，制订出适合少数民族老年人的切实可行的体育活动方案，并进行全 面推广，在充分发挥社会体育领导人员的制订和宣传作用的同时，也要抓紧少数民族老年人的体育活动知识的普及，以及实施工作的有序开展。完善周围的体育活动基础设施的建设。利用社区周围的空余地段，加强修建简易实用的体育活动器材，设施，是社会对少数民族老年人非常便民、利民的措施。还可以在少数民族老年人参与体育场馆内的体育活动消费时，对其场地费采取优惠政策。其次，社会要关注与重视少数民族老年人的社会福利与保障措施等，来促进少数民族老年人体育活动发展。因此，社会对少数民族老年人体育活动意识的加强起着重要的作用。社会应当加强宣传力度，提高少数民族老年人体育锻炼的意识，加强重视少数民族老年人的体育活动行为，在周围社区可以多多开展适合少数民族老年人体育运动的活动，丰富少数民族老年人的活动内容，充实他们的晚年生活。发挥社区、单位组织以及整个社会的力量去宣传，传播少数民族老年的体育健康知识，使少数民族老年人从思想上认识到体育活动的众多益处，引导少数民族老年人积极主动地参与体育活动。 （二）建立少数民族老年人参与体育活动的设施和场地 提升兴趣是吸引更多少数民族老年人参与体育活动的重要因素。要实现提高少数民族老年人参与体育活动兴趣的目标，仅仅靠社会大力宣传体育活动的重要性是不够的，在体育活动场地与设施上，应当引起相关部门的高度重视，建立适应少数民族老年人进行体育活动的场地与设施，规范社区体育器材的位置，丰富体育活动设施的种类，加强对少数民族老年人体育活动的引导，完善体育活动的组织体系与管理体系，增强对体育场地与设施的管理和建设。由于兰州市的沙尘天气相对频繁，相关部门在城市规划与建设中应当加大少数民族老年人的室内体育活动场所的建设和投入，对少数民族老年人体育活动场地与设施建 设须有硬性要求。全社会各界人士与家庭成员也要对少数民族老年人的各种健康活动给予关心，给少数民族老年人更多自主 支配的时间和空间去参加体育活动，使这种体育活动成为少数 民族老年人晚年幸福生活的精神支柱，也能增强家庭成员间的亲情和睦的气氛。相关的职能部门应当逐步制订恰当的措施，完善体育活动场地设施，给予充分的技术指导与支持。 （三）加强社会体育指导员的队伍建设 要提高少数民族老年人的体育活动热情，首先需要加强社 会体育指导员、社会体育工作者和社会体育工作人员的队伍建设，针对老年群体，培养专业的社会体育指导员，有针对性、有计划地培育了解少数民族老年人身心特点，体育活动理论掌握扎实的社会体育指导员，使这些指导人员在身体健康、生活方式和体育活动方面对少数民族老年人进行有效指导。其次，体育研究相关部门与医疗卫生部门应当加强交流合作，共同促进少数民族老年人科学参与体育活动，科学进行锻炼，并为不同健康水平、不同年龄的少数民族老年人制订合理的、适宜的体育活动内容。最后，基层社区、老年人协会或体育协会还可以丰富体育活动形式，對少数民族老年人的体育活动进行有序管理，组织少数民族老年人进行体育活动比赛等。少数民族的女性老年人可以通过广场舞、健美操、舞蹈、秧歌等来进行体育锻炼，积极发展新兴的体育运动，具有独特的健身价值。而男性少数民族老年人可以根据自己的爱好选择体育项目，例如老年人团体操、太极表演等。根据少数民族老年人的兴趣爱好开展体育活动，增强娱乐性、表现力和感染力。这些都为少数民族老年人创造了展示自我、表现自我、发挥自我能力的重要平台，促进了少数民族老年人间的交流合作，提高了兰州市少数民族老年人的体育活动热情。 三、结语 为了丰富少数民族老年人的体育活动生活，各级部门之间 应加强合作，社会各界人士应提高重视，将关爱少数民族老年人的健康付诸实践，定期组织多种多样的体育活动，为少数民族老年人构建多元化的体育活动，让不同性别、不同年龄的少数民族老年人都可以参与更多的体育活动项目，还能在体育活动中 找到乐趣，提高少数民族老年人的生活质量，共同促进少数民族老年人拥有“健康老龄化”。 参考文献： [1]陈慧.社区中老年人体育锻炼行为的调查与研究[D].扬州：扬州大学，2013. [2]李文川.上海市老年人体育生活方式研究[D].上海：上海体育学院，2011. [3]莫再美.广西城市老年人休闲体育行为研究[D].上海：上海体育学院，2009. ◎编辑 陈鲜艳 |
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