| 标题 | 将轮胎作为体育教具的思考和实验 |
| 范文 | 高叶芳 摘要：近年来，在小学体育教学中，越来越多的创新性教具不断涌现。本文以小轮胎这样常见的生活用品出发，以实际教学为依据，总结轮胎在体育教学中的用途及优势。 关键词：小轮胎;体育教学;用途 中图分类号：G623.8文献标识码：A ????文章编号：1992-7711（2019）17-041-1 教具，在体育教学中起着独特且不可替代的重要作用。当今，体育教具的运用已然不局限于传统，越来越多的创新性教具不断涌现。如，废篮球改为橄榄球应用于投掷教学，系绳竹节应用于低年级投掷教学，毛巾应用于鱼跃前滚翻的教学等等。 一、轮胎可以在体育教学中大显身手 1.轮胎可以运用于低年级跳跃运动中 跳跃是低年级学生喜欢的运动项目。但学生更喜欢有趣的练习，不喜欢像立定跳远一样跳过小垫子这种重复性动作练习。怎样才能使学生觉得有趣？恰当使用教具就可以大大增加趣味性。 在跳跃练习中运用轮胎可以激发学生进行多种练习。比如： （1）轮胎“大变身”。利用绳将轮胎变成小蹦床，学生很喜欢这个小器材，他们可以玩得忘乎所以。本人利用这个小蹦床尝试了“单跳双落”的教学，提示学生往上单脚跳，轮胎边缘双脚落稳。由于网软，所以存在一定的危险性。但是从另一面思考，也正好锻炼学生学会控制身体重心，维持身体平衡，提高平衡性。轮胎是胶的，具有一定的弹性，学生在单脚落网的一瞬间会被弹起，所以双脚落在轮胎边缘便不是难事。 （2）练习立定跳。学生在地面上立定跳上轮胎两边，比比谁落得稳。这样相比于利用台阶更能促进学生练习，达到好的练习效果。跳上轮胎，学生会感觉在玩游戏，而台阶对于低年级学生尤其女生来说会带来一定的心理负担，一不小心摔倒还会造成运动伤害，对于以后的练习会有一定的负面影响。同时，轮胎又优于小垫子，小垫子叠在一起不稳又不方便。 （3）练习立定跳远。正如大家知道的，轮胎既有高度也有宽度，对于练习立定跳远动作来说就有一定的高度和远度，这样刚好有利于学生练习收腿“腾空”，而避免了学生做出没有收腿“腾空”的不规范动作。显然，轮胎较小垫子更有稳定性。 2.轮胎运用于足球教学中 足球教学讲究技术动作的学习，而技术动作的学习离不开动作的固定练习，轮胎在足球固定动作学习中凸显出极其重要作用。比如： （1）在学习脚内侧击球动作时，可以利用轮胎的稳定性进行脚内侧击轮胎固定性动作练习。练习时为了节省器材，可以4个人同时用一个轮胎。这样的练习方式相比于传统的一人固定球、一人击固定球的动作练習方式，密度大大提高，而且不会因为学生击固定球力气过大或是同伴控不住球而引起混乱。 （2）在学习正脚背运球时，可以利用轮胎进行正脚背击轮胎的固定动作练习。轮胎有一定的弹性，能一定程度上避免学生动作不对而引起受伤。当然相比传统练习方式，一样起到提高练习密度的作用。 3.轮胎在障碍跑中的运用 正如大家所知，障碍跑教学，如有新颖的器材，学生的练习兴趣便会很好地被激发。障碍跑的常规器材也有很多，如，小垫子，跨栏杆，体操凳等等。通过实践探索，轮胎其实也可以运用于障碍跑。针对低中年级，鉴于学生的身体素质发展水平，最好进行“静”轮胎的练习。可将轮胎像小垫子一样平放或立放，作为障碍物，引导学生越过障碍。中高年级，学生身体素质已有一定的发展，所以，不仅可以用进行静态轮胎练习，也可以进行动态轮胎的练习。比如：在障碍跑中设计一段距离（5～8米），引导学生移动轮胎，这样在障碍跑中融合上肢的一些素质练习，促进学生上下肢协调发展，而学生也练得欢，一举两得。比如：手扶轮胎推行、拖行，翻轮胎，滚轮胎等。当然，这些练习也可以相应地提高练习的密度与强度。 4.轮胎在支撑跳跃中的运用 一位教师让轮胎贯穿了整节课的教学，从准备部分的胯下过纵向滚动的轮胎练习，到主体部分腾跃过横向的轮胎，再到最后的拖行轮胎比赛，让轮胎物尽其用，从而实现教学创新。课中，根据学生的身高和能力，将大小轮胎合理分配，也很好地体现了分层教学、关注到全体学生。利用轮胎开展练习，学生兴趣很高涨，让学生感觉像在玩游戏一样，愉悦地参与学练，避免了利用山羊器材给学生带来的心理压力。 二、轮胎在体育素质练习与游戏中彰显优势 轮胎在素质练习与游戏中有多种练习方式，下面说说本人利用轮胎进行素质练习与游戏的教学实践。 1.静力性素质练习 静力性练习，是指身体固定、肢体环节固定、肌肉长度不变、改变张力克服阻力的方法。比如平板支撑，利用轮胎进行平板支撑的练习要比平地上的平板支撑难度大些，但是可以引导学生尝试练习。学生喜欢尝试、喜欢挑战，这样的练习可以让学生体会全身紧张用力的感觉，提高身体各部位肌肉的力量。 2.动力性游戏练习 （1）人动胎不动。 这样的练习有很多。如，手撑轮胎上俯卧撑或是脚撑轮胎上做俯卧撑。俯卧撑几乎需要用到全身的肌肉，凭借自己的力量支撑身体。通过上述素质练习，发展学生全身肌肉力量，提高学生控制力和上肢力量。这个练习低中高年级都可以进行，但根据学生各年龄段特点应有不同的要求。再如，轮胎上“游泳”。以游戏形式引导学生练习各种泳姿，锻炼学生腰腹肌，提高腰腹肌力量。仰卧起坐。4人成“十”字位，将轮胎压在脚上进行仰卧起坐练习，这样可以提高练习密度，节约时间，提高时间的利用率。 （2）人动胎也动。 这样的练习就太多了，比如上文提到的拖行轮胎、滚轮胎、推轮胎、翻轮胎、越过滚动的轮胎等等。这些练习比较适用于中高年级，可以作为素质练习，也可以进行接力比赛。这样进行练习，学生的学习兴趣自然就提高了。 总之，轮胎在体育教学中的用途很多。教师应开动脑筋，不断创新，让更多更好的器材走进体育课堂，服务体育教学！ |
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