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基于核心素养下体育家庭作业的设计与实施

范文

秦敏

摘? 要：体育学科的核心素养不仅是运动能力的培养，更包含了健康行为和体育品德的培养。体育家庭作业的设计和实施是为了将体育课堂进一步延伸，也是指导学生进行自我锻炼的有效形式，更是培养学生自觉参与体育活动的重要途径。通过体育锻炼增强身体素质，培养体育精神，养成良好的运动习惯和健康的生活方式，为形成终身体育意识打下很好的基础。

关键词：核心素养;家庭作业;终身体育

中图分类号：G633.96? ? ?文献标识码：B? ? ? 文章编号：1005-2410（2018）10-0009-02

随着现代家庭健康意识的增强，许多家庭都非常重视孩子的全面成长。很多家长也会带领孩子在课余时间进行体育锻炼，但是缺乏科学的指导和管理方式，体育家庭作业的实施正好可以给家长带来更多科学有效的锻炼内容，也能在一定程度上对孩子起到督促的作用。

一、体育家庭作业内容和形式的开发

1.涵盖内容全面化

在体育家庭作业本的设计中体现了内容的全面化，既包含了作业单、作业记录表、锻炼目标、每学期测试项目成绩，还明确列出了《国家体质锻炼标准》，学生既能利用作业本指导完成每天的家庭作业，同时也成了学生运动的小档案，家长可以通过翻阅作业本了解国家相关体质标准，还可以了解孩子体育成绩的变化，这带来了极大的便利。

2.作业类型多样化

（1）规定类项目。规定内容分为两类，一类内容是学校根据《江苏省体质健康报告书》中的运动处方以及结合《国家体质健康测试标准》选出了每个水平段五项内容作为规定项目，另一类内容为教师口头根据当天体育课所学技能布置的预习或巩固作业，例如广播操、下桥、武术等，学生每天从规定项目中选择一项，搭配N种自选项目进行不少于二十分钟的体育锻炼。

（2）自选类内容。自选类内容灵活机动，既可以是体育课堂教学内容的补充项目，也可以是亲子合作型的运动项目。例如合作跳绳、远足等，家长在引导孩子完成作业的同时，也加入体育锻炼的队伍，配合孩子一起完成，既达到了锻炼身体的目的，又增进了亲子间的交流。

（3）自创类内容。在选好规定内容和自选内容之后学校给予学生更多的主动权和自主权，使学生和家庭的想象力发挥到极致。学校定期向学生征集各种有新意、可操作的自创类项目，鼓励学生充分利用废旧物品，如旧报纸、可乐瓶、布沙包等进行自制器材的制作，并将废旧物品改造的器材用于锻炼中，如可乐瓶可以代替小哑铃进行轻器械操等。

二、作业设计分层化

1.根据不同年龄的学生需要

体育作业内容不应该一刀切，而应根据不同年龄学生的身心特点和运动发展特点设计符合他们年龄的作业内容。低年级内容重趣味性和多变性。内容单一或者缺乏乐趣，容易使低年级孩子产生厌烦情绪，从而失去锻炼兴趣。高年级内容重挑战性和灵活性。随着年龄的增加，高年级孩子对运动的兴趣和持久性更多的来源于他们对于运动项目的不断挑战，并且这个年龄段的孩子已经大多能独立完成锻炼，此时内容设计就应具有一定的难度，同时也给予他们更多的空间以灵活选择内容，甚至创新更多的内容。

2.根据不同能力的学生需求

学生在体育运动方面所表现的能力差异和兴趣爱好差异很大，所以作业内容的设计需要有丰富的选择。既要弥补体育学困生的能力不足，也要鼓励有特长的学生得到充分发展，真正做到因人而异，选择多样。

三、体育家庭作业的具体实施

1.统筹规划，做好充分的前期准备

体育家庭作业是体育教学的有效补充，内容的设计和开发要充分考虑到各年龄段学生的兴趣爱好、身体状况、家庭锻炼条件和体质健康测试等因素，做到统筹规划。因此，在设计初期我们抽取了二、四、六年级三个年级共200名学生和家长进行了问卷调查，调查内容包括了孩子们喜欢哪些运动项目、家庭锻炼习惯和频率、希望选择哪种锻炼方式等。通过对调查问卷的分析，体育组老师对内容进行梳理选择，确定出每个水平段的自选内容和规定内容，并对规定内容的形式、要求、建议练习次数都做了说明。之后，学校通过广告公司的精心编排完成样本初稿，学校领导小组和专家再次对《“自选超市化”体育家庭作业本》进行认证和修改，提出宝贵建议，随后正式印刷，每名学生人手一本。

2.师生合力，利用课堂稳步推进

设计完工后学校班主任和体育组形成合力，通过班级QQ群、家长会、班级宣传板报等形式进行宣传，让家长明确体育家庭作业的目的和意义。体育组老师则利用体育课向学生讲解体育作业实施的要求、具体的操作方式，并且在课堂上教会学生正确的技术动作。同时也借助电教设备将体育家庭作业里面涉及的相关技术动作要领、练习次数要求制作成小视频，通过QQ群发给家长，让家长更直观地了解动作要求，从而更有效地指导孩子在家练习。

3.网络交流，搭建和谐交流平台

随着现代化通信手段的普及，QQ和微信都成了很好的交流平台。体育家庭作业能够持续长效地开展，需要家校共同做出努力。笔者主动加入了任教班级的QQ群，鼓励家长把学生在家完成体育锻炼的视频发到QQ群，这样可以很有效地促进更多的家长跟进这项作业。同时，体育老师对家长发上来的视频进行逐个的点评、指导和纠错，通过这种网络沟通，使家庭和学校之间形成了非常和谐的关系。

4.定期反饋，营造良好锻炼氛围

体育家庭作业有别于其他作业之处就在于它是一项充满汗水与欢乐的作业。我们主张学生在“自觉、自愿、自主、自评”的原则下完成作业。既然是作业就要有检查、有批改、有反馈。作业记录表中的评价方式采用了自评-互评（小先生评价）-师评相结合的形式。“自评”是指每天完成作业后根据自己的完成质量进行自我评价，培养学生自我管理和自我评价的能力;“小先生评价”是根据我校前瞻性项目“现代小先生课堂转型”这一省级课题指导下设计的评价方式，每周由小组内的一名成员担任“小先生”，对本组内其他同学的完成次数进行评价，例如一周锻炼次数达到5次以上得三星（即最高等级），这样，同学之间可以相互促进，也可以相互学习参考他人的锻炼内容，起到共同进步的目的;“师评”是由老师对学生每周锻炼的情况进行检查，对于积极参与锻炼的学生给予肯定表扬，同时对于个别落后的学生加以督促，了解全班每个学生完成的总体情况，并通过评语的形式给学生和家长反馈。例如“你很棒！”“你要加油啦！”……

5.以赛促练，体验运动成功乐趣

俗话说“没有比賽就没有竞争，没有竞争就没有动力”。为了更好地推进体育家庭作业的实施，学校在迎元旦系列活动中特意设置了“体育家庭作业展示日”比赛，除了常规的跳绳、踢毽等项目外，特意增设了亲子项目，如“亲子合作跳绳”“亲子套圈赛跑”等，以此来吸引更多的家庭参加活动，充分展示了家校联动的锻炼效果。同时，学校德育处也通过评选“班级运动之星”“年级体育之星”“学校锻炼标兵”等形式对完成质量高的学生进行表彰鼓励，同时为了鼓励更多的家长加入共同锻炼的行列，学校还颁发了“优秀指导员”“运动之家”等荣誉称号给家庭，让孩子因为有父母的陪伴感到高兴。

四、实施体育家庭作业的意义

1.大手拉小手，促进亲子交流沟通

父母是孩子的第一任老师，父母的锻炼习惯在很大程度上影响着孩子，体育家庭作业本的出现，很大程度上调动了家长运动的热情，给家长做出了善意的提醒，同时在与孩子共同参与的过程中增进了亲子间的感情。

2.课内和课外，延伸课堂练习内容

体育家庭作业是一个开放的课堂，可以不受场地和时间的限制，操作灵活。很多时候，仅仅一节课40分钟学生无法熟练掌握课上的技能，此时，教师就可以根据教材内容，结合教学重点布置一些巩固性练习，以帮助他们更好地掌握和提高运动技术和技能。

3.习惯与兴趣，奠定学生终身体育意识

体育学科的核心素养不仅是运动能力的培养，更包含了健康行为和体育品德的培养。我们的体育家庭作业是在自觉、自主、自愿的前提下让孩子完成，作业设计的丰富性、多元化直接影响学生锻炼的兴趣和习惯，因此，体育作业本采用了“自选超市化”的形式，给予了学生充分的自由，也充分发挥了学生的主体作用。

努力拓展学生身体锻炼的时间和空间，营造丰富多彩的课外体育锻炼氛围，奠定学生终身体育意识，养成积极主动锻炼的习惯，是所有体育教师必须重视的问题。希望通过体育家庭作业的实施，不断拓宽学校体育的外延，让学生真正享受体育带来的乐趣，从而促进中小学生体质健康水平的飞速发展。

参考文献：

[1]张斌.学校课外体育作业的建构与实施[J].体育教学，2017（2）：30-31.

[2]蒋荷英.小学体育家庭作业布置的思考[J].新课程（上），2015（3）：150.

[3]何祥国.有效实施体育家庭作业的策略[J].中国学校体育，2013（12）：86.

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