《广东省女子武术套路运动员体成分分析》-工学论文，科技论文-论文范文参考-科学狗论文网

标题

广东省女子武术套路运动员体成分分析

范文

刘菡

摘? 要：目的? 对广东省女子武术套路运动员的体成分进行分析研究，以掌握身体成分及身体机能特点，寻求科学的体能训练及营养干预方案。方法? 采用文献资料法、实验法以及数理统计法对20名女子武术套路运动员体成分进行测量与评价。结果? 20名女运动员的体脂百分比（%BF）为22.25±5.72，肌肉量为23.48±9.02;健将级运动员比一级运动员的体脂百分比明显较低，而肌肉量明显较大，差异具显著性（p<0.05）;广东省女子武术套路运动员的体脂百分比、腰臀比WHR较我国优秀女子武术套路运动员高，差异具有显著性（p<0.05）。结论? 该研究提供了一些反映广东省女子武术套路运动员体成分的测试数据，发现健将级武术套路运动员比一级运动员体脂百分比更低，肌肉量更高。与中国优秀女子武术套路运动员相比体脂百分比和WHR明显偏高，会影响运动员的体能。

关键词：武术套路? 女运动员? 体成分? 身体机能

Abstract： objiective? The body composition of female Wushu Routine Athletes in Guangdong Province was analyzed in order to master the characteristics of body composition and body function， and to seek scientific physical training and nutrition intervention program. methods? the body composition of 20 female Wushu routine athletes was measured and evaluated by literature， experiment and mathematical statistics.results? The results showed that the percentage of body fat of 20 female athletes was 22.25±5.72， and the muscle mass was 23.48±9.02; the body fat percentage and WHR of female Wushu Routine Athletes in Guangdong Province were higher than those of Chinese elite female Wushu routine athletes， but the muscle mass was significantly higher， the difference was significant （p<0.05）. Conclusion? This study provides some test data reflecting the body composition of female Wushu Routine Athletes in Guangdong Province. It is found that the percentage of body fat and muscle mass of elite athletes are lower than that of first-class athletes. Compared with Chinese elite female Wushu routine athletes， the percentage of body fat and WHR are significantly higher， which will affect the athletes' physical fitness.

Key Words： Wushu routine; Female athletes; Body composition; Body function

武術运动源远流长，是中国古老的传统体育项目，经过不断发展而形成的竞技武术套路属于技巧型难美类项目，根据竞赛项目规则该项目要求整套动作在不少于1分20秒的时间内完成60～70个左右不同类型的动作，这对运动员专业技术水平、体能及身体机能水平都有很高的要求。武术套路训练尤其是赛前训练的目的是在加强基础体能的同时，不断突出专项能力，提高动作质量和成套演练水平，最终提高整套动作的稳定性和成功率[1]。因此，武术套路运动员身体机能和体能的优劣将对专项训练效果和比赛成绩产生至关重要的影响。

身体成分是指人体内各种成分的含量（包括骨、骨骼肌、身体脂肪、水和矿物质等），可以反映人体内各种组成成分之间的关系和比例等。了解运动员体成分的状况，身体成分的结构和比例是否合理，控制体脂百分比的适宜水平，对有效控制体重、科学合理地安排训练、保持良好体能和最佳的运动能力都十分重要。从运动生理学和解剖学的角度分析，机体各组成成分保持适宜的比例，有助于维持机体正常的结构和功能，而运动员身体内部结构更需要保持一定的比例，有助于运动员保持良好的运动能力和竞技状态。近年来，对我国各项运动项目运动员体成分与身体机能的相关研究已有许多报道，但通过查阅文献发现目前对武术套路运动员体成分的研究并不多见。该文通过对广东省女子武术套路运动员的身体成分进行分析研究，旨在找出某些规律性特征，从而为运动员的合理训练和饮食结构的调整提供科学的参考依据。

1? 研究对象与方法

1.1 研究对象

该文选取20名广东省女子武术套路现役运动员进行测量与分析，年龄：（20.1±2.2）岁，身高：（162.3±5.4）cm，体重：（53.7±6.5）kg，运动员基本情况见表1。

1.2 研究方法

该实验体成分测试方法采用目前广泛应用的生物电阻抗法（BIA）。测试仪器使用韩国进口InBody570人体成分分析仪，分析受试者的体重、身体质量指数BMI、体脂百分比、腰臀比WHR等指标进行测量。测试环境温度在20 ℃～27 ℃范围内，根据人体的生理特点和运动员作息习惯，排除三餐进食、训练和大量出汗等影响因素，在晨起空腹时进行测定，测试前1 h内要求受试者禁止进行中大强度的训练与大量饮水，测试时尽量穿着轻便，禁止随身佩戴金属物件。所有测试数据汇总后使用SPSS 13.0统计软件进行统计学分析处理，数据结果用“平均数±标准差”表示并进行显著性检验，显著性水平以P﹤0.05为有显著性差异。

2? 结果与分析

2.1 不同等级运动员体成分特征分析

广东省女子武术套路健将级别运动员的年龄、体重、肌肉量的均值均高于国家一级运动员，且年龄、肌肉量具有显著性差异（P<0.05）;体脂百分比健将级别运动员低于一级运动员且具有显著性差异（p<0.05）（见表2）。

2.2 与中国优秀女子武术套路运动员比较分析

广东省女子武术套路运动员与高红等报道的中国优秀女子武术套路运动员相比，年龄、身高、体重、BMI均无显著性差异，体脂百分比均值为24.02%，比优秀女子武术套路运动员体脂百分比20.80%高且差异具有显著性（p<0.05），腰臀比WHR的均值为0.79，比优秀女子武术套路运动员WHR 0.77高且具有非常显著性差异（p<0.01）（见表3）。

由于人体内的脂肪大多储存在躯干（腰腹部和臀部），并且此处脂肪的含量多少又与很多种疾病关系密切，因此常用腰臀比WHR作为反映腹部脂肪含量的有效指标。InBody570推荐的腰臀比WHR值，女子的正常值范围为0.75～0.85。该研究统计结果显示，女子武术套路运动员WHR均值为0.79，在正常推荐范围内，但是显著高于优秀女子武术套路运动员WHR值。

3? 讨论

武术套路属于技巧型难美运动项目，要求运动员在整套动作中完成规定的一系列高难度动作，为了取得专项技术动作的稳定发挥和演练水平的优势，整套动作成功率更高，运动员的体形、体重不能过大，既要保存身体肌肉含量来保障肌肉力量和爆发力，又要通过训练去掉多余的水分和脂肪。与国家一级运动员相比，健将级运动员年龄偏大，体重、肌肉量偏重，体脂百分比相对较低。广东省女子武术套路运动员体形与中国优秀女子武术套路运动员相比，体脂百分比和腰臀比较高。提示脂肪含量的多少在一定程度上影响运动员的比赛表现和竞技能力水平，广东省女子武术套路运动员需要注意减控脂肪、增加肌肉。

对运动员来说，体成分与体育竞技有密切的关系已经得到多项研究的证实。武术套路运动员为了保持良好的竞技状态，为了在比赛中取得优秀的运动成绩，在训练期间及比赛前保持身体成分的合理比例显得尤为重要。无论是武术套路的南拳项目还是太极项目垂，运动员的运动能力都与脂肪含量呈负相关，因为身体额外储存的脂肪在运动中并没有发挥功能，脂肪过多会不利于身体运动系统发挥更高的水平，还会增加整个身体生理活动中的能量消耗。在大多数运动项目中，低百分率的脂肪含量对生理机能和代谢都是更好的，体脂百分比含量越低，运动能力和竞技水平越高。

同时，定期监测武术套路运动员的身体成分，并结合运动员的日常训练时膳食营养调查进行综合分析，能够指导运动员进行合理的增肌减脂，根据运动员身体成分的变化趋势还可以有效地改善运动员的膳食营养，确保运动员在不仅是减控体重更能有效增肌减脂，同时保证机体体液的总量平衡，确保运动员维持高水平运动能力，合理地减控体重和安排训练。因此，测定身体成分对指导运动员达到理想体重，发挥运动潜力，提高体能和运动能力，帮助教练找到科学合理的体重调控方案、合理安排训练等，都具有非常重要的意义。身体成分的测定也对运动员的科学选材具有重要的意义。

参考文献

[1] 邓素.湖南省竞技武术套路运动发展现状及对策研究[D].湖南师范大学，2019.

[2] 吴家旭.武术套路和武术散打运动员的性格特征与气质类型对比研究[D].北京体育大学，2019.

[3] 纪欣华.武術套路训练中运动协调能力的培养研究[J].运动，2019（2）：31-32.

[4] 王炳艳.对女子散打运动员反应时的研究[J].运动，2015（1）：38-39.

[5] 林晓群.武术套路运动员赛前状态焦虑、性格特征与运动成绩的关系研究[J].湖南科技学院学报，2015，36（10）：170-171，183.

[6] 于野.广西竞技武术套路运动后备人才培养现状及对策研究[J].体育科技，2017，38（4）：5-7.

[7] 马志明，吉彦廷.武术套路运动员常见损伤现状研究[J].武术研究，2017，2（1）：39-42.

[8] 季静.浅谈武术套路运动员膝关节损伤[J].武术研究，2016，1（8）：45-47.

随便看

科学优质学术资源、百科知识分享平台，免费提供知识科普、生活经验分享、中外学术论文、各类范文、学术文献、教学资料、学术期刊、会议、报纸、杂志、工具书等各类资源检索、在线阅读和软件app下载服务。