饭后百步走，活到九十九饭后散步，有益健康。元·伊世珍《琅环记》：“古之老人饭后必散步，欲动摇其身以消食也。”
饭后百步走，活到九十九谚吃饭后散步，能保持健康，用不着看病吃药。指饭后散步，帮助消化，活动筋骨，是健康长寿的有效手段。刘绍棠《凉月如眉挂柳湾》二：“一来二去，往返百步。‘饭后百步走，活到九十九’，也算养生之道。刮风下雨，大雪过膝，也不破例。”
饭后百步走，活到九十九指饭后多走动，利于健康。
也作“饭后百步走，长寿九十九”。
饭后百步走，活到九十九意为饭后散步对身体有益，是健康长寿的简便之道。
饭后百步走，活到九十九fàn hòu bǎi bù zǒu,huó dào jiǔshíjiǔ饭后多散步，能使人健康长寿。
【例】俗话说：“饭后百步走，活到九十九”。据科学家研究和实践证明：散步能强健腿足，镇静神经系统。(〈刊〉)
也作〔饭后百步走，能活九十九〕。
【例】“饭后百步，能活九十九”，还是散散步走几站路吧！(包佳俊《一枝白丁香·薄冰》)
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