网站首页 词典首页
根据职工生产劳动特点和条件编制的徒手体操，是一种辅助性体操。如钢铁工人操、纺织女工操、建筑工人操、煤矿工人操、司机操等。通常在工前、工间或工后做。可以使长时间参加工作的肌肉群得到放松，起到消除疲劳、恢复体力的作用，防止职业病。编操的原则为：针对性，注意工种的不同特点；全面性，要考虑到人体的头部、上肢、躯干、下肢得到全面锻炼；要循序渐进，动作编排应由简单到复杂，运动负荷由小到大，动作的速度和节奏由慢到快。可配上轻松而有节奏的音乐，以增加韵律感并提高做操者的兴趣。
汉语词典收录604837条汉语词条，可根据汉字查询相应的词语释义，基本涵盖了全部常用词语的释义、翻译及用法，是语文学习的有利工具。