高中健美操教学中学生表现力的影响因素分析

    程铭远

    摘 要：本文旨在寻找高中健美操教学中学生表现力的影响因素，通过分析影响学生表现力的因素得到提高学生健美操能力的方法，以加强健美操教学中对表现力更深层次的理解。从素质、性格、心理等不同的方面进行分析，从而得到最佳的结果与解决方法。

    关键词：高中 健美操 表现力 影响因素

    健美操运动是一项集艺术、健身与娱乐为一体的体育运动项目，将健美操应用到高中体育教学中，让学生将健美操的美感动作进行表现，将自己内心的情感通过旋律进行表达，以体现出健美操教学的最高境界。在教学中，培养学生健美操的表现能力，突出学生的个人风格，帮助学生形成正确的审美观念。但是在平时的健美操训练中，学生的面部表情木讷，缺乏自我表现能力，严重影响教学的效果。加强高中学生的艺术表现力，是目前高中体育教育中不可忽视的重要课题。

    一、高中健美操教学中学生表现力的影响因素

    1.身体素质

    学生的身体柔韧度、协调性是掌握运动技能的基础，也是提高学生体育素质的基础。在高中健美操教学中，技术的掌握程度与良好的身体素质密不可分，身体素质对体育动作的影响占比较大，同时也对学生的表现能力有较大的影响，比如学生在进行动作锻炼时的自信心、动作是否标准、是否协调、是否具有感染力等，动作到位程度是增强学生自信心的重要因素，而学生的身体素质正是影响动作规范的重要条件。因此在健美操教学中，加强学生身体素质的培养十分重要。

    2.性格

    性格差异也会导致学生在健美操运动中有不同的表现效果，性格对健美操运动的表现力有着十分重要的影响力，性格不仅仅是学生综合素质的一种体现，更是学生表现力的体现。学习健美操的学生性格活泼与性格内向的学生都占据一定的比例，不同性格的学生对健美操的表现力与理解能力都有不同的表现，从而影响个人的气质形成。

    3.心理

    心理过程的变化主要反应在人的行为和活动中，积极的心理能够让人更加主动积极，提高学习效率，在健美操的运动中能够更加自信。心理素质的好坏影响健美操动作的良好发挥，根据相关的调查，心理素质是影响学生表现力最直接的体现。比如学生在竞技场上，面对比赛中出现的各种突发性时间，都会有一些心理刺激，如果学生没有一个良好的心理素质，就会产生紧张的情绪，从而影响健美操的整体呈现。

    4.舞蹈基础

    通过有节奏、有组织的动作呈现出的舞蹈，是一种表达内心的时空艺术。在高中健美操教学中，要融入大量与健美操相关的舞蹈，比如体操、现代舞等，舞蹈可以提高学生的整体素质，强化动作，塑造身体姿态，从而得到更好的表现力。舞蹈训练能够更好地体现出学生的表现能力以及内在气质。健美操与舞蹈都是在音乐的节奏下，通过人体的动作表达舞蹈所体现的内涵，折射出现实生活。健美操教学中，只有少数的学生接受过舞蹈训练，大部分的学生都没有接触过舞蹈，因此在高中健美操教学中，要将舞蹈作为一项重要的教学内容，培养学生的舞蹈功底。

    5.音乐修养

    音乐作为健美操的灵魂，如果没有音乐，健美操训练将会失去意义。利用动作挖掘艺术，熏染情绪，从而影响人的内心，让人能够从中得到滋润。健美操与音乐是一体的，健美操失了音乐，就好似失去了生命。学生在进行健美操的练习时，需要通过优美的音乐旋律自如的进行身体的舒展，从而提高动作表现力。合适的音乐可以提高表现力，让人能够更加的投入，从而激发表演者的热情。

    二、高中健美操教学中培养学生表现力的有效方法

    1.个体差异

    健美操的动作作为学生表现个性的重要体现，其个体的差异变化也是各有不同。健美操教学中，学生对从事的健美操运动要保持稳定的兴趣，让学生坚持运动，唤醒学生对于健美操的渴望，提高学生的积极性，从而增强感染力。微笑作为个人自我心理调节的法宝，能够给人一个良好的影响，面部表情在艺术表现力中十分重要，学生要通过自身的面部表情增强自信。高中健美操教学中，要强化学生的面部表情管理，通过礼仪培训、艺术体操等提高自身的表演技能。

    2.加强身体素质培养

    肢体语言与面部表情的表现非常重要，是体现学生动感活力的重要因素，健美操就要体现出美感，教师要对学生进行思想上的强化，让学生对健美操有一个深刻的认识与理解。健美操能够塑造学生优美的体态，同时还能够有效地提高个人的气质，教师在进行健美操教学的过程中，要重视学生的身体素质训练，因为身体素质是健美操教学的基础。学习健美操的学生如果没有基础，柔韧性差将会影响动作的舒展，从而让健美操失去美感。强化身体素质训练，拉长学习动作的周期，训练学生的协调性，体现出健美操动作的美感。

    3.加强性格培养

    性格外相的学生积极性高，自我表现能力强，充满活力;内向的学生容易受到外界气氛的影响，从而影响自身的心情。教师在进行健美操教学时，一定要注意学生心理上的变化，从不同的角度引导学生对健美操这项运动产生兴趣，让学生能够养成良好的锻炼習惯，从而更好地开展健美操教学。

    4.加强心理培养

    良好的心理素质能够消除学生的自卑心理，让学生能够保持一种用于挑战的良好心态，在这种良好心态的影响下才会发挥出出色的表现力，使整套健美操动作能够体现出更大的感染力。学生表现力的提高与生活经验的积累密不可分，教师通过优美的动作展现为学生带来一种美的享受，能够唤醒学生对于美的欲望，从而激发学生的学习兴趣。

    结语

    高中健美操教学中影响学生表现力的因素较多，身体素质是提高学生健美操表现力的主要因素之一，要让学生从思想上意识到身体素质对健美操运动的重要性，培养学生规范地站立与优美的姿态，有利于学生良好气质的形成。关注学生之间的个体差异，强化舞蹈训练和音乐培养，让学生能够通过专项训练的方式提高自身的表现风格。

参考文献

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