疫情问题常疏导，心理健康有保障
〔摘要〕一场突如其来的疫情改变了广大小学生的假期生活，也改变了学生们在家的学习和生活方式。对于每个家庭而言，疫情带来的紧张担忧，长期居家的不自由感，以及延期开学的新情况，让家长们感到莫大压力。黑龙江省哈尔滨市铁岭小学校成立了由相关领导、心理教师以及相关骨干组成的专家团队，所有班级班主任积极配合，群策群力，调研分析疫情下居家隔离小学生出现的相关心理问题，研究相应解决措施，从疫情的宣传、防疫知识的普及，到关注师生的心理健康等方面采取了多项举措。
〔关键词〕心理建设;心理疏导;学校管理
2020年农历庚子鼠年春节，大家过得与以往不同、刻骨铭心。新型冠状病毒肺炎疫情肆虐，疫情面前，医护人员为挽救生命英勇无畏、逆向而行，成为中国社会的脊梁。但全社会恐慌情绪的弥漫也或多或少地影响着大家的日常心理。防疫的同时，无论是对病人、对医护人员，还是对被隔离的重点区域群众以及社会大众的心理干预和心理援助就显得至关重要了。疫情开始后，黑龙江省哈尔滨市铁岭小学在姚颖校长的领导下，立即成立了由相关领导、心理教师以及相关骨干组成的专门团队，所有班级班主任积极配合，群策群力，调研分析疫情下居家隔离小学生出现的相关心理问题，研究相应解决措施，从疫情的了解、防疫知识的普及，到关注师生的心理健康等方面采取了多项举措。
一、疫情来势凶 调研分析掌握实情
一场突如其来的疫情改变了广大小学生的假期生活，也改变了学生们在家的学习和生活方式。对于每个家庭而言，疫情带来的紧张担忧，长期居家的不自由感，以及延期开学的新情况，让家长们感到莫大压力。同时，老师们也反映，一些家长发现孩子出现了作息不规律、学习缺乏兴趣、长时间玩手机或游戏、情绪烦躁等情况。
经过周密研究后，铁岭小学组织全体班主任对全校学生疫情期间的心理问题进行了全面调研，并分析总结出了四大类十四项问题，相关问题如下。
1.情绪问题：情绪敏感、情绪低落、情绪烦躁、易怒和大哭大闹等;
2.身体问题：失眠、嗜睡、呕吐、注意力不集中等;
3.亲子关系问题：消极对抗、亲子冲突等;
4.行为习惯问题：听课开小差、写作业拖沓、熬夜、玩手机等。
除了掌握全局，所有班主任教师还根据各班级情况，重点梳理出了心理问题严重，亟须重点关注的学生和家庭，列表建档，周密评估，让下一步的工作有了抓手。
此外，铁岭小学有19位医务工作者家长驰援武汉，还有包括医生、警察、军人等职业的几百位家长参与本市的抗疫工作，这些孩子父母不在身边，出现心理问题的可能性更高，值得重点关注和给予支持，所有对应班主任在校领导的引领下迅速建立抗疫人员子女档案。
二、停课不停学 心理微课提供助力
针对调研总结的四大类十四项问题，为了做好铁岭小学学生、教师、家长疫情防控期间的心理维护和疏导工作，“领航”班主任团队的20位教师紧急行动起来录制了20节心理微课，带着学生们一起边读边看《抗疫·安心——大疫心理自助救援全民读本》，老师们从中精选20节贴近学生们生活、能及时缓解师生不良情绪的所需内容录制成微课与大家分享。这些微课立足专业性、权威性和通俗性，为疫情中的全校师生提供了及时有效的心理援助。
另外，为了让更多的铁岭家庭学生受益，铁岭小学还借助微信平台陆续挑选《中小学疫情防控心理自助册》中与小学生密切相关的重要内容分享给教师、家长、学生，希望大家能以稳定平和的心境和积极健康的状态共克时艰，为顺利迎接新学期做好充足的准备。
三、一生一策略 一班一情景
首先，铁岭小学在姚颖校长的领导下，通过精心组织，针对疫情期间学生的心理问题特点为所有教师进行了高质量授课，向他们普及了心理学相关知识，帮助他们搞好自身心理保健的同时，指导教师能识别学生的心理问题，以及提供解决这些心理问题的相应策略。
其次，针对支援武汉和身在本市的抗疫人员子女，我们号召对应班主任随时关注孩子们的身体与心理健康。这其中好多医务工作者们的孩子只能交给老人，班主任们每天都通过微信、腾讯会议和孩子们单独聊天、辅导，解决他们学习上的困难，心理上的焦虑，精准施策。有的老师一天一个电话，有的老师给孩子分享好听的歌曲舒缓他们的心理，有的老师已经和孩子的爷爷奶奶说好，开课后每天单独给宝贝辅导……他们对驰援武汉的家长说：“在疫区保护好自己，你们的孩子由我们来呵护！”
再次，针对已经列入重点关注清单的出现心理问题的学生，我们的专家团队协同相应班主任教师一起开会研讨，制定了个性化的干预措施。通过和家长的积极沟通对接，转变思路，把疫情居家隔离时期作为培养孩子自主独立学习的重要契机。一切协同努力，从关心关注、调节冲突、疏导情绪、行为引导、习惯养成等方面着手，搞好这些学生和家庭的心理建设工作。
最后，很多班主任在班级各项活动有序开展的同时，把全班学生的祝福随时送给在武汉的叔叔阿姨。疫情防控期间，铁岭小学公众号——“铁岭家园”推出了温暖铁岭情、平安假期、映山红先锋服务队、铁岭推荐、铁岭少先队、铁岭教学、铁岭研培、美术老师喊你来画画、铁岭保健等栏目，让学生们丰富假期生活。每天上下午两次固定时间的身体锻炼，特定节日的节日分享、心理疏导等，都深受家长和学生们的喜爱。学校对这些学生通过各种渠道，送去特殊的关爱，每个有英雄家长的班级都有各自美丽的风景。
四、志愿服务队 守护健康助力成长
学校还利用微信平台建立“铁岭保健”“铁岭推荐”等专栏定期为全校师生推送相关信息、視频等，同时全体教师面对疫情迅速组建“映山红志愿者服务队”，为了让学生们、教师们能健康地度过居家防疫的日子，学校在学生群、教师群中定期开展了丰富多彩的活动，从读书、做家务、玩益智器具，到健身，从工会组织的下午茶时光再到每天上下午的全员舞动，无不体现着学校高度关注学生、教师的每一天日常，每一日的健康。
我们深信，在全国人民同心协力抗击大疫的关键时刻，我们众志成城，关注每一个细节，及时做好疫情防护，做好师生的心理防护，面对疫情问题常疏导，心理健康有保障，一定能打赢疫情防控阻击战。
（作者单位：黑龙江省哈尔滨市铁岭小学校，哈尔滨，150001。该校为《中小学心理健康教育》杂志社理事单位）
编辑/卫 虹 终校/张国宪
