依托“三维度”助韵律操融入室内课的有效探究
王佳佳?王鑫歆
摘? 要： 由于受韵律特性、气候特点和学生特质影响，为了更好地贯彻小学生“每天锻炼一小时”精神，克服无法在室外进行体育锻炼的现状，笔者从“体能、技能、运用”三个维度出发探索以水平一室内“兔子跳跳棋”游戏课为例开展韵律操融入室内课的研究。
关键词： 三维度;韵律操;室内课;水平一
中图分类号：G623.8? ? ?文献标识码：A? ? 文章编号：1005-2410（2020）10-00-02
室内课是学校体育活动的重要组成部分，为了贯彻落实小学生“每天锻炼一小时”的精神，克服因下雨天与雾霾天无法在室外进行体育锻炼的不利因素，除了安排体育与健康理论课外，可适当组织学生做些动感韵律操融入室内游戏课，更有助于促进学生身心全面发展。因此，笔者依托“体能、技能、运用”三个维度开展有针对性的探索和研究。
一、究根源，探新路
（一）韵律特性定基础
根据新课程标准目标提出的“在小学阶段，要注重游戏学习、发展学生的基本运动能力”，游戏是小学生最喜爱的体育活动，它的内容丰富多彩，形式生动活泼，具有趣味性、娱乐性、竞争性和教育性等，符合小学生身心特点。而韵律活动和舞蹈更是人教版教材的主要教学内容，它通过音乐伴奏让小学生富有情感地借助身体进行表现，帮助他们发展身体协调性、韵律感和节奏感，激发他们的想象力、表现力，培养他们良好的身体姿态。因此，为了更好地落实和开展室内活动，将韵律操融入其中具有必要性与可行性。
（二）气候特点助推进
由于江南多雨季和雾霾天气等诸多因素的影响，室内课在全年教学计划中的比例也在逐渐增加，它更多呈现的方式为室外体育课教学的有效延伸和填充。同时常见的室内课不仅涵盖少数体育与健康知识的理论课程，也包含大量以运动技能为主的实践性课程。由于实际场地的限制和学生安全的考虑，室内课的活动项目较少且与身体活动有关的游戏也参差不齐，可见，笔者顺利地编排出适合小学常规课堂的室内操有助于丰富学校体育课程的内容，也有助于缓解气候因素对学生体育活动的影响。
（三）学生特质诱兴趣
水平一的一、二年级小朋友活泼好动，想象力丰富，表现欲望较强烈，也是自信心形成的关键时期，个性差别较大，喜欢模仿，但是自觉学习的主动性较弱。他们喜欢下棋，例如“飞行棋、五子棋”等，確实可以“动脑”，但无法“动身”。可见，他们更需要多样的、趣味的、可动性强的室内课激发他们的积极性和参与性，同时还能兼顾其体能。
综上所述，随着媒体资源日渐丰富，室内操一跃成为除了理论课之外的首选，学生通过音乐伴奏指引，跟随教师或多媒体进行韵律操练习，起初出于好奇和新颖，学生会积极且认真地模仿练习，但若重复次数过多，学生便会懈怠，逐渐出现消极模仿，形成一定的“审美疲劳”，虽然被动学习和任务式完成课堂要求，却缺少内在动力，并且室内韵律操的运动量普遍较低，无法达到一定的心率和运动密度，学生在练习中缺少主动的合作和探索，也缺少快乐的笑容。因此，体育课是以身体练习的形式融入课堂，在室内受场地的影响，如何更好地利用有限的“小场地”，发挥“大智慧”，让学生能真心地投入游戏，又能有一定的运动负荷，发展学生的体能，是笔者思考和实践的。
二、摸索形特例，三维凝重心
（一）特例拟定显主线
笔者将韵律操“兔子舞”融入体育游戏“兔子跳跳棋”中形成了案例水平一室内“兔子跳跳棋”游戏课。首先考虑到在教室内进行活动，动作幅度不能太大，“兔子舞”节奏欢快，动作简单易学，符合室内游戏的要求，由最先的原地“打地鼠”热身小游戏，再进行原地单人“兔子舞”，两人合作、多人合作“兔子舞”中，体会合作的乐趣;在“兔子跳跳棋”游戏中，学生角色转换，把自己和小伙伴当成“兔子棋子”，把教室内课桌椅的空隙当作“棋盘”，让学生在跟随音乐律动的同时体会游戏的乐趣并积极思考，让他们在充满快乐的氛围中提高运动密度，完成一定的运动量。
一节有趣生动的室内游戏课少不了充分的教学设计，每一步设计都需要符合学生的身心发展，遵循实践课的合理结构。笔者将本课的教学过程分为四部分展开：开始部分、准备部分、基本部分和结束部分。
（二）三维助力构环节
1. “技能”维度构“其一”
技术维度的“方法”设计。
游戏目的：掌握原地简单韵律动作，兔子舞的韵律操练习（以腿部为主）——左左右右，前后跳跳跳。
场地组织和游戏方法：每人站于自己的课桌椅后方，由原地开始，双手叉腰，进行“兔子舞”原地脚步练习，即侧抬左脚两次、侧抬右脚两次、前跳后跳、原地或向前跳三次。口令练习之后进行配乐练习。熟练兔子舞基本动作。
2.“体能”维度构“其二”
体能维度的“方法”设计。
游戏目的：通过双人兔子舞+多人兔子舞的行进间练习，学生能掌握双人和多人跳兔子舞的节奏，体会合作跳跃的乐趣，并在一定练习时间和练习次数后达到一定的运动负荷。
场地组织和游戏方法：全体向左或向右转，同桌前后之间的搭肩兔子舞、前后4人搭肩的练习、前后8人搭肩练习兔子舞，由原来的原地练习模式向行进间练习转变。教师统一口令进行练习之后，可增加“兔子舞”音乐进行练习，并评比哪组节奏最一致，跳得最整齐。设置“勇夺大萝卜”奖励环节。
3.“运用”维度构“其三”
运用维度的“方法”设计。
游戏目的：通过学生对兔子舞步合作练习后，将结合室内课桌椅的过道，让学生开始“下棋”，小组内探究行进间路线，培养遇到问题后的临场解决问题能力，同时提高学生的团结合作能力。
场地组织和游戏方法：在兔子舞的行进间固定路线的练习基础上，改变行进间的路线，分为5只兔子（每只兔子由8名学生前后搭肩组成），棋盘路线为教室课桌椅中间的过道，一条过道只能跳一只兔子，不可并排行进。如果“两只兔子”相逢，可由兔子头举手示意，全员向后转，兔尾巴变成兔子头，相向离开;如果其中一只兔子的头和尾巴都被其他两只兔子堵住了，将出局（坐回位置），获胜组赢得“蘑菇房子”奖励环节。
三、三思促践行，三需明方向
（一）育人为先，规则需规范
室内课由于场地的限制，韵律操动作和游戏规则宜简不宜繁。在室内教学过程中更需要教师的引导、韵律操动作规则的规范性，培养学生良好的身体形态、规则意识和遵守规则的习惯。在“兔子跳跳棋”的“体能”“运用”环节中，学生由于好胜心理，会加快速度，没有按照教师播放的音乐进行，乱了小组的“兔子舞”节奏，甚至有些小组的动作变形，韵律操“舞步”不规范，并有推挤现象。教师应及时暂停，透过现象看本质，分析学生产生规则意识不强的原因，并指出韵律操正确的身体姿态和遵守规则的重要性。教师需循循善诱，通过游戏的运用环节，落实动作、游戏规则教育的意义，有意识地发展学生良好的规范品质。
（二）动力为辅，游戏需评价
将有效评价贯穿于整节室内课中，激发学生的学习动力，保持学习的热情。如在“体能维度”环节中，设置了“拔萝卜”评价环节。学生前后搭肩成一小纵队在桌椅过道中行进间跳“兔子舞”，多组学生动作规范，并能跟上音乐的节奏，该组可获得教师制作的一个“大萝卜”贴纸，从而提高了团体的凝聚力，也充分培养了他们的合作能力。再如，在“运用”维度“兔子跳棋”游戏中，哪只“大兔子”成功地将其他兔子“将出局”，可获得“蘑菇房”，大大激发了学生的团队探索和思考能力。
（三）以生为本，趣味需安全
由于室内体育游戏课中身体的练习将在众多的课桌椅中完成，存在一定的安全隐患，因此不管是游戲器材的选择还是游戏规则的趣味性设定都应从学生安全角度和学生身心发展出发。在小组“兔子舞”练习中，强调不推挤，有节奏地前行并前后保持一臂距离的搭肩姿势。安全是游戏活动顺利进行的基石，安全的意识是落实安全的保障。水平一的学生活泼好动，想象力丰富，在他们的游戏课中，情境的导入至关重要。在“兔子跳跳棋”中，导入“小兔子”亲身体验如何跳着下棋，激发了学生身心投入的激情。从“我”的角色切换到“小兔子”，具有童趣的角色转换，学生更容易享受其中。
总之，韵律操融入室内游戏课的现象尚未普及，作为新时代的教育工作者，笔者认为应及时地把握室内操的远大前景，抓住一切机遇积极进行摸索和探究，将这一教学形式在实践中充分发挥，在应用中崭露头角。
参考文献：
[1]李贵昌.巧用弹力带 精彩室内操[J].体育教学， 2019（3）：83-84.
[2]苏渺词.小学“水平一”阶段室内健身操创编研究[D].西安体育学院 ， 2019.
