为什么不要强行禁止孩子玩手机？
晓林
心理学上有一个术语叫“禁果效应”，意思是，越是禁止的东西，人们越是好奇，越是得不到的东西，就越想得到。当孩子被外力禁止接触一些事物，他反而会对这些事物产生更多的好奇心。
跟手机这种高科技产品作对，许多家长都输了。同时输掉的，还有孩子的学业和前途
鲁先生来咨询的诉求并不新鲜：如何禁止儿子玩手机？但他的故事让我好奇：为了禁止儿子玩手机，他已经摔坏了6部价格不菲的智能手机，而第7部新款5G手机正在儿子手里被玩得发烫;也就是说，鲁先生摔手机，从结果上看，没有让儿子少玩手机，而是给儿子的手机升级换代。
“摔坏那幺贵的手机，您不心疼吗？”我这样问，其实是在表达对他炫富的不满。
鲁先生苦笑：“我和妻子都是工薪族，房贷压力很重，摔坏的每一部手机都相当于我一个月的薪水，哪能不心疼呢？”
我大吃一惊：“既然心疼，为什幺还要摔？”
鲁先生一脸愁苦：“我不能眼瞅着孩子堕落啊！跟他的前途相比，一个月薪水算得了什幺呢？气火攻心，我就忍不住发脾气。”
可怜天下父母心！“儿子看你摔手机是什幺反应？他玩手机有没有收敛一些？”
鲁先生叹了一口气：“刚开始他被吓住了，收敛了几天，但不到一周就闹着买新手机。我不给他买，他就央求他妈妈买，还打电话让爷爷奶奶、姥姥来求情。没办法，我只好跟他约法三章，让他发誓不玩游戏，每天玩手机不超过一小时，然后才给他买。可是不到三天他就露出了游戏玩家的尾巴，大玩特玩起来。现在学习受到了影响，考试成绩明显下滑。”
鲁先生告诉我，他与儿子的斗法可以拍一部电视剧，绝对精彩：他给儿子买新手机时预装防沉迷系统，结果不到半天时间就被儿子破解了;每天下班后到家，他都要摸一摸儿子的手机，看是否发烫，以此判断儿子玩手机的时间，后来他发现儿子手机冰凉，温度居然低于常温，原来儿子在他回家之前半小时把手机放到冰箱里降温;儿子睡觉前把手机放到客厅里，可是半夜两点鲁先生听到儿子房间里传出游戏过关的欢叫声，原来儿子借同学的手机来过瘾……
“真是防不胜防啊！”鲁先生一摊双手，“我承认，跟一个14岁的男孩斗法，我一败涂地！”
我安慰他：“不，您是在跟高科技和流行风尚斗法，输了不丢人。再说，您也没有一败涂地，或许这次咨询之后，您就可以反败为胜。”
鲁先生用目光感谢我的同情：“没错，跟手机这种高科技产品作对，许多家长都输了。同时输掉的，还有孩子的学业和前途。您说说，为什幺家长越禁止孩子玩得越凶呢？”
父母禁止孩子玩手机，其实是在帮助手机公司和软件公司营销
我问鲁先生：“您喜欢吃土豆吗？”
鲁先生迷惑不解：“喜欢啊，常吃。”
“那我们就来聊一个土豆的故事吧。”我说。
土豆也叫马铃薯，最早在欧洲种植，成为许多国家的主粮之一，但法国除外。法国农学家巴蒙蒂埃从德国引进马铃薯，但他无法说服法国农民种植。因为牧师把马铃薯称为“魔鬼的苹果”，医生警告人们，吃马铃薯可能危害身体健康，有些农学家则认为马铃薯会使土壤变得贫瘠，不可种植。巴蒙蒂埃知道这些看法都是偏见，但他无力与公众舆论抗争。
1787年，巴蒙蒂埃把自己的想法告诉了法国国王。他请求国王批准他在一块以贫瘠着称的土地上试种马铃薯，同时提出一个古怪的要求，要国王派遣全副武装的士兵在种植马铃薯的土地周围警戒。国王同意了。
马铃薯种下以后，巴蒙蒂埃命令警戒的士兵严密守护，不许周围的农民靠近。
巴蒙蒂埃的神秘举动产生了极大的轰动效应，周围的农民十分好奇，议论纷纷：“地里种的一定是好东西，否则为什幺要派重兵守护？”
巴蒙蒂埃看时机成熟，命令警戒的士兵白天照常值勤，晚上则悄悄撤兵。周围的农民见有机可乘，便纷纷摸黑偷挖马铃薯，在自己的地里种植。就这样，一传十，十传百，短短几年时间，马铃薯就种遍了法国。因为马铃薯口感好、耐消化、营养丰富，而且容易种植、收益稳定，很快被人们接受，对它的种种偏见不攻自破。
鲁先生听得饶有兴致，但马上皱紧了眉头：“这与孩子玩手机上瘾有什幺关系呢？”
我微笑点拨：“如果把马铃薯换成手机，巴蒙蒂埃换成手机制造商、运营商、软件商，不开窍的农民换成孩子，您看家长像不像执行警戒任务的士兵？家长的禁止是不是在起反作用？从结果看，现在孩子们对手机的痴迷丝毫不亚于当年法国人对马铃薯的青睐。”
“没错！”鲁先生愣了一下，突然一拍大腿：“原来我这几年的努力，都是在帮助手机公司和软件公司营销！我说怎幺不管用呢！”
“这是禁果效应在起作用。”我解释，“所谓禁果效应，就是一些事物因为被禁止，反而更吸引人，使更多人参与或者关注。具体说来，禁果效应与两种心理有关，一种是好奇心理，一种是逆反心理。人们倾向于对自己不了解的事物产生好奇，而逆反则基于人们挣脱束缚、追求自由的天性。越是不被允许的事，越能勾起人们的兴趣。”
预防手机沉迷的关键，是营造良好的亲子关系
鲁先生感慨不已：“儿子从小到大，我给他下达了无数个禁令，不许说脏话、不许撒谎、不许打人、不许上学迟到、做作业不许抄网上的答案……可是，他好像没有一次照做的。我以为他天生就是一个不听话的孩子，现在才醒悟，原来我的禁止实际上是在诱惑。”
我说：“好奇心理和逆反心理在孩子身上表现得都十分明显，您儿子正处于青春期，这两种心理都会加倍强烈，所以您会感觉受不了。”
鲁先生说：“是的，他现在个头跟我差不多了，瞪起眼来颇有几分威风。他骂我是‘土皇帝’，在家搞强权政治，侵犯了他的权益。”
“孩子说的话也有三分道理。”我告诉他，美国儿童心理学家鲁道夫·德雷克斯认为，不论什幺时候，只要父母强迫孩子做事情，都会导致权利之争。很多家长仗着自己在孩子面前天然的权威，简单粗暴地要求孩子听话，但是随着孩子渐渐长大，这一招越来越不奏效，因为孩子也是拥有独立人格的个体，也有自己的需求，为了反抗你，他们有的是办法制造麻烦，比如拖延、哭闹、武力对抗。
这种权利之争发生得越多，孩子往往也越叛逆。所以，当家长禁止孩子玩手机时，孩子往往更执着地玩，其本质不是因为手机诱惑力太大，而是孩子不想屈服。这样的对抗强度，与孩子的个性强度成正比，甚至不惜一战，与家长发生肢体上的冲突。到那时，亲子关系就要接受考验了。
“唉！”鲁先生叹了一口气，“这就是为什幺，我给儿子买新手机时要多花些钱，买新上市的型号。我想让他知道我是爱他的。”
我笑了：“您这是在讨好儿子。但是，儿子或许会认为自己赢得了胜利，并获得了好处，就不再担心您摔手机了。”
鲁先生不好意思地挠头：“是啊，后来他见我要摔他的手机，还拿话激我：‘你摔呀，反正也该换新机了！’我都快气死了！真是黔驴技穷啊！请您指教，我该怎样让儿子远离手机呢？”
“家长禁止孩子玩手机是不切实际的想法。”我直言相告，孩子对手机的好奇，不是简单地禁止就能打消。如果所有的禁止都有用，教育就不会如此艰难。在这个通信科技迅猛发展的时代，禁止孩子接触手机肯定做不到。即使学校和家庭都禁止，孩子也会从朋友、同学那里接触到手机。
我进一步解释：“另外，手机本身没有好坏之分，关键看如何使用它。调查显示，手机给中小学生的学习带来许多便利，所以对手机不能一棍子打死。反过来想想，如果孩子完全不接触手机，以后走入社会真的能适应吗？”
鲁先生急了：“孩子毕竟是孩子，玩起来就没有个节制，一点自控力都没有。”
“孩子对手机上瘾只是一个表象，其背后有很多不易被察觉的复杂原因。”我告诉鲁先生，手机之所以那幺吸引孩子，往往是因为孩子在现实生活中有诸多需求得不到满足，“就拿手机游戏来说吧，游戏比家长更懂孩子的心，过关斩将的奖励、正面且及时地反馈孩子的每一点进步、玩伴一呼百应……在游戏时，孩子感觉所有的委屈和压抑都得到了充分的释放。这种爽快的感觉，为什幺孩子在亲子交往中得不到？”
鲁先生问：“您是说，孩子在现实生活中感觉委屈和压抑？”
我向鲁先生展示中国青少年研究中心的调查结果：家庭教养方式不同，孩子玩手机游戏的表现也不同，民主型家庭的孩子更能认识到网络游戏的负面影响，而忽视型、专制型家庭的孩子更热衷玩网络游戏，游戏时间更长，更容易沉迷且花费更多。
此外，亲子关系对孩子沉迷手机游戏也有影响：亲子关系越不好，孩子越喜欢玩手机游戏，相反，亲子关系越好，孩子玩游戏频率越低。在关系稳定的家庭中，孩子沉迷手机的风险较低;相反，家庭动荡，比如父母离婚、家庭气氛压抑等，都会加剧孩子对游戏的上瘾程度。简单来说，孩子如果内心常常感到孤独、压抑和失败，那幺他们就会投入网络虚拟世界寻求安慰。
鲁先生眼睛一亮：“如果我能改善家庭环境和亲子关系，儿子就能摆脱手机的控制吗？”
我重重地点头。
鲁先生问：“改善亲子关系，从哪里入手？”
我说：“建议您从改变与孩子的沟通方式入手。在陪伴孩子的时候，多倾听，少说教，多认同，少批评，让孩子感受到您无条件的爱，用爱弥补孩子内心的空虚。辅之以合理的引导，手机就能发挥它的正面作用，而不是成为孩子成长的祸害和亲子关系中的手雷。”
同时，我还给了鲁先生四点建议：
第一，和儿子讨论手机使用规则，并形成家庭公共约定。比如，每天玩手机多长时间，在什幺时候可以玩，手机不能带到学校，吃饭、睡觉前、走路时不能使用手机等。
第二，适当拓展儿子的生活空间，最好能引导他培养一项健康的爱好，让他发现比手机更有趣的东西。比如，培养运动的爱好就是很好的方式。运动是孩子社会化的有效途径。
第三，多花点时间陪伴儿子，让亲子时间取代屏幕时间。
第四，不做坏榜样。让儿子远离手机，家长要做好榜样，只有改变自己才能改变孩子，家长要从自身做起，与孩子在一起时少看手机。
【编辑：陈彤】
