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做情绪的主人爱独特的自己

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2020年的疫情给学生带来了很大的影响，一些学生出现焦虑、不安等负面情绪。江苏省淮阴师范学院附属小学积极开展情绪辅导系列活动，帮助学生合理调控情绪，培养阳光健康的心态。

针对学生出现的负面情绪，学校邀请国家二级心理咨询师庄笑老师面向全体学生开设“做情绪的主人”专题讲座，通过视频、游戏、问答、故事等方式引导学生正确认识情绪、处理情绪。讲座后，开展“做情绪的主人爱独特的自己”团体心理辅导，借助“心有千千结”游戏帮助学生梳理情绪、打开心结，通过“情绪电波”活动引发学生愉悦的情绪体验。学生在活动体验、討论分享中学会接纳自己的情绪，并能用科学的方法调控自己的情绪。

（魏青报道）

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