| 标题 | 高中体育篮球训练的特点与教学方法探析 |
| 范文 | 时云鹏 摘要：当今社会对人才培养的要求已经从知识型人才转到了全面发展的高素质人才方面。同时，新的课程标准也强调基础教育活动应协调学生的五育全面发展，体育开始受到前所未有的重视。在高中体育课程中，篮球训练十分常见，本文便对其特点与教学策略展开了探讨。 關键词：人才培养;全面发展;高中体育;篮球训练 中图分类号：G4 文献标识码：A 文章编号：（2021）-15-316 引言 从高中生的角度来看，实施合理的体育教学有利于缓解高中生的压力，使其学习积极性得到进一步的提升。从实际教学情况来看，在多种体育活动之中，多数学生更加倾向于选择篮球运动项目，所以根据学生的兴趣，教师有必要针对篮球运动的教学开展更加深入的研究工作，探索针对高中生的篮球教学方法，进而促使篮球训练效果得到不断提升，以逐渐实现高中体育教学效果的显著提升。 一、组织学生进行合作练习 篮球是一项团队性质的运动，因此，在引导学生参与训练时，教师应适当设计团队活动。例如，在进行投篮方面的教学时，教师可以将学生分成不同的小组，并保持各个小组的人数一致。紧接着，设计“定点投篮”的比赛，让各个小组的成员分别上场投篮，以小组总分确定输赢。如此，以竞赛激发他们的好胜心，提高其参与积极性，调动其集体荣誉感，达成高效教学的任务目标。在学生形成一定的集体荣誉感和团队合作意识之后，设计“对抗比赛”。教师需要先向学生讲解对抗赛的具体规则，让他们对违例、技术性犯规形成基本了解，向其传递对抗安全意识。同时，保证不同小组的实力均等，避免出现过大的力量悬殊。进而，组织学生以小组为单位参与比赛，在培养其应用技能的同时进一步提高他们的合作意识。不仅如此，适当的对抗比赛还能帮助高中生积攒实战经验，提高他们的实战能力。 二、寓教学于游戏 游戏教学法也是十分行之有效的篮球教学手段，教师可以赋予训练一定的趣味性，丰富篮球授课形式，使学生时刻对该课程保持新鲜感，吸引他们的注意力。值得一提的是，高中生的心理已经趋近成熟，在设计游戏时，教师应结合他们的身心发展特征适当增添游戏难度，避免一味地从生动、活泼的角度出发，避免过于幼稚的游戏降低学生的参与热情。 以“体前换手变向运球”的技巧练习为例，教师便可以设计“接力游戏”，让学生进行“运球”和“传球”接力，并要求他们在接力时做出标准动作。如此，增强训练的趣味性，促进学生对相关技巧的灵活运用，使其产生良好、轻松的学习体验，进一步提高他们学习篮球、参与运动的积极性。 三、尊重学生差异性 受成长经历等多因素影响，不同学生在体能、运动兴趣、基础运动能力等方面表现出一定的发展不平衡性。因此，在展开教学之前，教师应先对他们进行分层，根据他们的综合素质情况设计不同层次的训练目标，避免不合适的练习任务带给学生过大的心理、身体压力，以针对性训练促进他们的个性化发展。简单来说，对于不同层次的高中生，应安排差异性的练习任务，确保每一名高中生都能在一堂课结束后完成本课的训练任务，使其获得良好的篮球学习体验。同时，在评价他们的学习表现、应用效果时，也应尊重其差异性，尽可能给予他们积极的鼓励。如此，增强高中生参与体育运动的信心，为后续教育活动的开展奠定基础。 四、对情感环境进行创设 为了促使高中篮球训练质量和效率得到不断提升，教师应该从学生的角度出发，根据学生的实际情况，在开展教学活动的过程中，对与高中生的情感需求相契合的教学环境进行积极构建，以促使师生之间的距离能够不断拉近，从而提升学生对于教师的信任感，并有效调动学生的学习积极性，同时采用科学合理的评价模式以维持课堂纪律。另外，教师可以提升教学过程的趣味性，采用游戏的方式吸引学生的注意力和提升学生对于篮球学习的兴趣，例如教师可以将班级内的全部同学划分成为男、女生混合的两组，并进行篮球比赛，比赛结束给予获胜方相应的奖励，利用高中生的求胜心理，有效营造教学中的情感环境，使学生能够在轻松愉悦的游戏氛围中学习和练习各项篮球技能，不仅能够创设良好的课堂教学气氛，还能够促使学生的身心压力得到减轻。 五、对教学方法进行合理应用 1、采用小组合作学习方式。 篮球运动十分注重协作，所以通过小组合作学习的模式进行篮球运动的训练，有利于显著提升学生的训练效果，同时还能够进一步培养学生之间的团结合作意识。在开展篮球运动教学活动的过程中，教师一般会首先将投球、运球、传球等技能教授给学生，此时教师需要注意学生在进行练习时的精神状态。若学生对重复训练感觉枯燥无味时，就需要增强练习的趣味性，这不仅有利于提升学生对于学习活动的积极性，还能够通过师生互动加强教师对学生的篮球技能水平的了解。 2、提升学习过程的趣味性。 在高中体育篮球训练教学过程中，对体育游戏进行应用，有利于帮助学生获取轻松、愉悦的情感体验，也就能够进一步提升学生对于体育运动的热情，从而实现训练效果的不断提升。所以教师应注意，在开展篮球训练过程中要积极对趣味性的教学方式进行应用，例如指导学生练习高低运球、转身运球等技术动作，以提升学生在练习过程中的成就感和愉悦感，从而有利于促使学生参加篮球训练活动的积极性得到不断提升，并能够有效提升学生的运球水平。 六、加强体能与心理素质训练 在篮球技巧训练之外，教师还应注意提高高中生的体能，并强化他们的心理素质。对体能训练来说，教师可以选择深蹲、箭步跑、肩部推举等方式，训练学生的四肢与腰部力量。同时，组织高中生进行慢跑，适当引导他们参加长跑训练，训练其速度与耐力。在心理素质训练方面，可以在“对抗比赛”中刻意营造嘈杂的氛围，让学生在喧闹的环境中打篮球，使其适应喝倒彩、吹口哨等行为，培养其坚定的意志力。同时，在训练中刺激学生的身体，使其提前适应各种应激反应，进一步达成强化心理素质的任务目标。 结语 总之，高中体育教师应对高中生的篮球训练工作能够投入更多的重视，根据当前篮球训练工作中存在的不足之处，制定具有针对性的解决措施，以实现高中体育教学内容的优化，进而明确高中体育教学的目标，并对相应的氛围进行创设，以实现学生学习兴趣和学习积极性的提升，进而促使高中生篮球训练效果得到不断提高，助力高中生的全面发展。 参考文献 [1]耿达军.浅谈篮球运动员基础素质训练的特点及方法[J].卷宗，2019（26）：272. [2]严均城.高中体育篮球训练的特点及其教学策略[J].华夏教师，2018（30）：71 |
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