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保持喉咙不干燥能防流感

范文

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重要通知：

这次的流感很严重，大家要保持喉咙黏膜的湿润，不能让喉咙干燥，不要忍耐不喝水，喉咙的黏膜干燥，在10分钟内病毒就能入侵体内。每次喝50～80cc的温水，孩子30～50cc，觉得喉咙有点干就喝，不要考虑喝不喝，手边要保持有水可以提供喝才行，水不用一次喝很多，那样是没用的，很快排出体外，而是要一直保持喉咙湿润不干燥才是正确。在3月底前，人多的地方暂时不要去，坐地铁或公车，请带口罩。炸物辣食先暂停，维他命c要补充够。

大咖来辟谣

主持/暴继敏

教授

辽宁省金秋医院院长党委副书记

中华医学会医学科普分会委员

中国医师协会耳鼻咽喉科医师分会委员

中华预防医学会健康促进与教育分会医院

健康教育专业学组成员

季节变换时是容易发生上呼吸道感染，俗称“感冒”，也叫普通感冒，这是一个常见病，身体疲劳、精神紧张可能是易患因素，一般上呼吸道症状明显，鼻塞、流涕、打喷嚏、咽痛等。而“流感”与普通感冒有很大的不同，全身症状明显，全身疼痛、明显乏力、发热等，发病急、传染性强，对幼儿和老人威胁很大。

“喉咙的黏膜干燥，在10分钟内病毒就能入侵体内”这句话没有依据。

预防感冒，主要是保持良好的生活习惯，包括合理饮食、适当锻炼身体、戒烟（远离二手、三手烟）、充足睡眠、心情舒畅，易感季节注意手卫生（手是人类重要劳动器官，同时也通过各种活动接触传播病毒）、房间通风、多吃蔬菜水果。另外，对易感人群可以提前注射疫苗，预防流感。

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