李鸿江 又逢全国亿万学生“阳光体育冬季长跑活动”再度鸣枪之际，总还想为跑步写点什么，来表达对它的一种敬重和赞誉。 众所周知，跑在人类进化中是一个具有里程碑意义并带有质的飞跃的阶段。在远古时代，人类的祖先为了更好地生存，扩大生活的空间，猎取更多的食物，逃避动物的侵袭和自然灾害，人的本能得到了发展，并逐渐形成了快速敏捷、灵活和持续奔跑的能力及顽强勇敢的精神。按照适者生存、优胜劣汰的竞争法则，身体强壮、体能良好者得以繁衍生息，而弱者则在竞争中以失败或被淘汰告终。于是，人们开始有意识地通过跑锻炼身体，还通过游戏的方式愉悦身心，最终，使跑步演变成为一种文化与精神的载体。 很多人的孩童时代，都是在玩老鹰抓小鸡、捉迷藏等游戏中度过的。一跑一追看似简单，实则蕴含着丰富的内涵：它们都是跑与智力发展相结合的一种运动，孩子们在其中可以扮演不同的角色，必须遵守共同制定的规则，同时还要对对方的行动不断地进行判断并做出迅速的反应，这些都让孩子的认知能力、跑动能力得以发展。 目前，跑步作为最经济、最安全、最有效的一种健身方法风靡世界，它老少皆宜，不受场地器材的制约，在街区公园、湖边、海滩、乡间小道等都可进行练习，运动量和运动强度也可因人而异。在“跑出健康，跑出快乐”理念的影响下，参加的人越来越多。 值得一提的是，唯有在跑步过程中，人才能体验到“极点”这种生理现象。克服极点，正好体现出跑步对人的意志和品质进行磨练的价值所在。跑的过程就是不断挑战自己的过程，勤奋、克己、坚持、进取是跑者应具备的品质。像那种三天打鱼两天晒网、投机取巧、遇难则退、缺乏恒心的人是不会成功的。 人生旅途何尝不是如此，没有谁会一路坦途、一帆风顺，每个人总会经历一些挫折和磨难，克服了就成了财富，坚持下去就会成功。跑以载道，跑即为人生。 |