| 标题 | 体育运动参与程度与大学生人格特征和社会适应能力的关系研究 |
| 范文 | 马卫东
摘要：采用人格量表与体育运动参与程度测题对辽宁省7所高校大学生进行人格健康和社会适应能力调查，研究普通高校大学生进行人格特征、社会适应能力与体育运动参与程度的关系，研究认为，人格特征对体育项目的选择和体育运动参与程度具有明显影响，体育运动参与程度对大学生人格特征的形成、改变也具有一定的影响。每周体育运动参与次数超过5次以上的同学其各项得分高于从不运动的学生，与每周参加l～2次和每周3次以上但每次不足30min学生相似，说明适当体育锻炼能有效提高大学生社会适应能力，但是过度运动并不能带来更多的健康收益。 关键词：大学生；运动参与；人格健康；社会适应能力 中图分类号：G804 文献标识码：A 文章编号：1008-2808（2017）01-0084-07 随着社会经济的高速发展，社会的竞争压力逐年增加，大学生在拥有扎实的专业知识的同时还需要有良好的人格风范，能客观地认识自我和外部世界，有能力管理自己的生活，对学习和所参与的活动有胜任感，才能充分发挥自我潜能。这就要求大学生们不仅拥有扎实的专业知识同时还应具备良好的社会能力，而体育运动恰好为大学生锻炼各种社会能力提供了广阔空间。它不仅仅表现在运动参与的类型、频率、强度及持续性等特征上，更注重于运动参与带给个体的身体体验，运动技能的习得、运动群体成员共享的规范和期望，在运动群体互动中被认同和形成自我认同等心理活动，学生对这种切身体验的理解并赋予其的意义是最有效的心理强化。本文针对普通高校大学生这一即将步入社会，并将为社会创造巨大价值的特殊群体，进行人格特征、社会适应能力与体育运动参与程度的相关研究，揭示运动参与对大学生人格特征的构建、社会适应能力的影响，为高校体育课程改革、课外体育活动的组织与指导、大学生人格塑造、社会适应能力的培养提供数据参考。 1研究对象与方法 1.1研究对象 兼顾高校层次和专业种类，以辽宁省大连理工大学（985、211）、辽宁大学（211）、辽宁科技大学（本科）、沈阳体育学院、沈阳音乐学院、大连职业学院（专科）、辽宁信息职业技术学院（专科）7所高校大学生为基本对象，这7所高校包含211、985重点高校、普通本科、专科等各个层次院校，避免单一层次的调查造成的结果单一，增强结果可信度，按随机抽样原则抽取1 400名大学生为研究对象进行研究。 1.2研究方法 1.2.1文献资料法 根据研究需要在中国知网、Google学术等学术网收集并研读相关的国内外文献，包括学校体育心理学、学校体育教育训練学、体育教学现状、体育课程等方面的相关资料。对所得到的资料进行整理归类，借鉴其研究思路、方法、成果为本研究提供了理论依据。 1.2.2专家访谈法 咨询访问有关学校体育专家、学者，针对本教学实验的设计合理性和科学性以及调查问卷的信效度进行请教和咨询，根据专家意见对教学主要内容以及对教学实验和问卷进行调整。 1.2.3问卷调查法 采用陈仲庚修订的艾森克人格量表与体育运动参与程度测题组成的问卷和杨彦平博士2007年编制的《学生社会适应量表》进行心理数据收集。艾森克人格量表的测题仅提供“是”与“否”两个备选答案，体育运动参与程度问卷以填空式问题呈现。《学生社会适应量表》由学习适应、生活适应、环境适应、人际关系、行为规范、情绪控制等6个维度组成。7所高校进行随机抽样发放问卷，每所学校发放问卷200份，共发放问卷1 400份，回收1 400份，有效问卷1 354份，有效回收率96.7%。 1.2.4数理统计法 采用统计学软件spss19.0对所得数据进行独立样本T检验对比分析，研究结果数据分析表中均以-（-对）+SD表示，p<0.05水平表示显著性差异，p<0.01水平表示高度显著性差异，以此作为判定两两比较是否具显著差异性的标准。 2研究结果与分析 2.1大学生运动参与程度情况 表1可知，调查中每周参加体育运动达到经常锻炼的标准（每周在3次以上，且每次运动达到30min以上）的大学生仅占36.2%，另有高达20.3%的大学生从来不参加体育运动，这种结果的出现表示现在的大学生对于体育运动的喜爱不够，大多数人都是处于静态的生活状态较多。相比中学而言，大学课程安排较轻松，在校大学生课余可自由支配时间多，学习自主性强，对体育锻炼健康效应影响的理解也比较深，然而其体育运动参与程度却远低于中小学生，这值得所有教育工作者深思。心理研究认为：人的智力本无积极、消极、主动、被动之分，当个性心理发展出积极性、主动性因素后，激发了智力的积极性、主动性，让智力成为积极主动的前进动力。体育教育与文化智力教育的最大区别就是体育运动对人的身体和心理同时施加影响，有着双重的积极影响，参加体育运动锻炼身体，增强体质，使大学生们学习精力充沛的同时也锻炼了大学生的心理抗压和释放能力，在运动中不同的感受中完善了大学生的人格。79.7%的大学生每周参加体育运动1次以上，这也说明大学生有充分的体育运动参与时间，积极的改变大学生的生活习惯是我国教育工作者，乃至是全国各界需要重视的问题，改变大学生生活习惯，是培养其终身体育锻炼的关键。 2.2运动参与度与人格特征的关系 从表2可知，从不参加体育锻炼的大学生人格特征内外向和精神质均值得分为几组学生中最低的，每周参加1～2次和每周3次以上但每次不足30min学生、每周5次以上的学生的得分相似，没有显著性差异，但每周参加3～5次，且每次30min以上的学生该项得分是所有组的学生中最高的，与其他各组均具有显著性差异（P<0.05）；从不参加体育锻炼的大学生神经质、抑郁、焦虑和感知压力得分都是是几组学生中最高的，且以其他几组具有显著性差异（P<0.01），在人格特征的这几个维度中，不同体育运动频率组中均呈现显著性差异，其中与每周参加3～5次，且每次30min以上的组别各项均值差异更加明显（P<0.01）。艾森克（1975）人格理论认为，人格对个体行为具有非常强烈的倾向性，外向程度高的人具有爱交际、喜欢室外活动、做事情绪高、群体意识和适应能力强等特征；精神质程度高的人独立性、竞争性、创造能力较强；而神经质程度高的人同样也具有做事情绪高涨的特征，但是易出现紧张、焦虑、对刺激的反应过于强烈的情况；在参加体育运动时，人格特征对体育项目的选择和体育运动参与程度具有明显影响。体育运动参与频率能体现体育运动参加的持续性，高内外向、精神质得分和较低神经质得分人格的大学生参加体育运动的频率明显高于低内外向、精神质得分和高神经质得分的大学生。体育运动的广阔空间和内容丰富优势，让积极参加体育运动的大学生得到不断交流、学习和展示自我的机会，充分的体现个人的个性特征和人格魅力。随着时间的推移人格心理在很大程度上人格特征会向外向性方向发展，紧张、焦虑程度自然降低，以此同时竞争力和创造性得到加强，促进大学生的身心全面发展。 但是值得注意的是，在我们的结果中显示，每周体育运动参与次数超过5次以上的同学其各项得分高于从不运动的学生，与每周参加1～2次和每周3次以上但每次不足30min学生相似，且不具有显著差异，这预示着，每周参加超过5次的体育锻炼并不能获得更多的健康效益，适当的体育锻炼才能使人体健康获得最大收益。 2.3运动参与程度与大学生社会适应能力检验 为验证每周不同的锻炼次数对大学生社会适应能力的影响，本研究针对大学生平时的体育锻炼情况进行了统计（见表3），根据学生实际情况自主勾选的每周参加体育锻炼次数以从不参加锻炼、每周参加1～2次和每周3次以上但每次不足30min的、每周参加3～5次，且每次30min以上、5次以上分成4组，在学习适应、生活适应、环境适应与人际关系、行为规范、情绪控制6个维度上进行了两两比较，探讨每周不同体育锻炼次数大学生在社会适应能力表现上是否存在差异，结果表明：从不参加体育锻炼的大学生在学习适应、生活适应、环境适应及人际关系3个维度值是最低的，分别为65.98±11.450、43.25±7.354、62.69±10.653、102.08±13.179，与其他有参加体育锻炼的组所得值均具有显著性差异；行为规范维度上得分为84.65±12.639，得分均值与周1～2次组、每周5次以上体育锻炼组所得值不具有显著性差异（p<0.05），但显著低于每周锻炼3～5次组（p<0.01）。情绪控制维度上得分为56.94±10.643，得分均值高于每周5次以上体育锻炼组所得值，低于每周锻炼次数3～5次组，且均有具有显著性差异，低于每周锻炼1～2组，但无显著性差异。 从表3可知，每周体育锻炼次数1～2次组与每周锻炼次数3～5次组、每周锻炼次数5次以上两两比较中，每周锻炼次数3～5次组在学习适应维度上的均值最高，每周体育锻炼次数1～2次组次之，每周锻炼次数5次以上在学习适应维度上均值最低。表4显示，学习适应维度上，每周体育锻炼次数1～2次组与锻炼次数3～5次组比较时，学习适应得分低于每周锻炼次数3～5次组（p<0.05），与每周锻炼次数5次以上组比较时，学习适应得分高于锻炼次数5次以上组（p>0.05），表明在人际关系维度上每周体育锻炼次数不同的学习适应能力存在显著性差异。 从表3可知，每周体育锻炼次数5次以上组在生活适应维度上得分均值最高，每周体育锻炼3～5次组在生活适应维度上得分均值次之，每周体育锻炼次数1～2次组最低。 表5显示，生活适应维度上，每周体育锻炼次数1～2次组与锻炼次数3～5次组、每周锻炼次数5次以上比较时，生活适应得分每周体育锻炼次数1～2次组与锻炼次数3～5次组、每周锻炼次数5次以上得分逐渐上升，且各组间存在显著性差异（p<0.05和p<0.01），表明在人际关系维度上每周体育锻炼次数不同的学习适应能力存在显著性差异。 从表3可知，每周体育锻炼次数3次，每次30min以上组在生活适应维度上得分均值最高，每周体育锻炼1～2次组在生活适应维度上得分均值次之，每周体育锻炼次数5次以上组最低，每周体育锻炼次数5次以上组得分甚至低于从不锻炼的学生。表6显示，环境适应维度上，当每周体育锻炼次数1～2次组与每周锻炼次数3～5次组比较时，每周体育锻炼次数1～2次组得分低于每周锻炼次数3～5次组（p<0.05），与锻炼次数5次以上组比较时，每周体育锻炼次数1～2次组环境适应得分高于每周锻炼次数5次以上组，且具有显著性差异（p<0.05），表明在环境适应维度上适度的锻炼能增强大学生的环境适应能力，但是过多的锻炼反而使环境适应能力下降，究其原因可能是过度的训练使得参与锻炼的大学生机体损伤机率增加，造成其环境适应能力下降。 研究表明：个体在一段时间内重复多次的接受身体和心理运动形成因素的刺激，就能逐渐形成相关的、稳定的个性化心理特征，且这种由运动所引起的心理特征能够在参加的其他社会活动因素中体现、发挥。经常参加体育锻炼的大学生会形成情绪稳定、乐观向上、爱交际、能很好的适应外部环境的外向、较低神经质的心理特征，此类大学生对参加各种体育活动都具有较高的积极性和主动性。 从表3可知，人际关系得分情况为每周锻炼次数3～5次组的均值最高，每周体育锻炼次数每周体育锻炼次数1～2次组次之，每周锻炼次数5次以上得分均值最低。表7显示，人际关系维度上当每周体育锻炼次数1～2次组与每周锻炼次数3～5次组比较时，每周体育锻炼次数1～2次组低于每周锻炼次数3～5次组（p<0.05），与锻炼次数5次以上组比较时，两组间无显著性差异（p>0.05），表明能科学合理的安排体育锻炼的人其人际关系处理的更好。 从表3可知，行为规范得分情况为每周锻炼次数3～5次组的均值最高，每周体育锻炼次数每周体育锻炼次数1～2次组次之，每周锻炼次数5次以上得分均值最低。表8显示，每周体育锻炼次数1～2次组与每周锻炼次数3～5次组比较时，得分均值显著低于每周锻炼3～5次组（p<0.05），表明在行为规范维度上存在显著性差异；每周1～2次组与每周5次以上体育锻炼组所得值不具有显著性差异但（p>0.05）。该结果表明每周锻炼3～5次的大学生的自我规范能力较强。 表3显示，情绪控制维度上，每周锻炼3～5次组得分均值最高，每周锻炼1～2次组次之，每周体育锻炼次数5次以上组在情绪控制维度上得分最低。 表9显示，每周体育锻炼次数1～2次组与每周锻炼次数3～5次组比较时，两组情绪控制维度得分无显著性差异（p>0.05），表明在情绪控制维度上不存在显著性差异；每周1-2次组与每周5次以上体育锻炼组所得值具有显著性差异但（p<0.05）。表明在行为规范维度上存在显著性差异。表明过度参加体育锻炼的大学生其情绪控制能力较弱，应适度的控制运动次数。 通过对每周参加不同体育锻炼次数的大学生社会适应能力的6个维度的比较，我们发现，在学习适应、环境适应、生活适应与人际关系、行为规范、情绪控制6个维度上的总分从不参加体育锻炼的学生得分总分均值最低为415.59±65.918，每周参加体育锻炼5次数至次的组得分总分均值较低，为417.776±69.498，每周参加体育锻炼次数l～2次得分总分为417.776±69.498，每周锻炼次数为3～5次组得分最高，为431.38±67.713。出现这种情况的原因可能是，从不参加體育锻炼的大学生其对体育锻炼难以提起兴趣，无法通过体育运动提高个人的个性和社会适应能力，每周参加体育锻炼次数为1-2次的学生对体育锻炼有一定的兴趣，锻炼给他们带来一些人格和社会适应能力的改变，但是因为体育锻炼需要一定的技能和身体素质要求，而这些学生还不完全具备这些条件，造成参加体育锻炼困难，所取得的成效有限；每周参加体育锻炼次数3～5次的学生是喜欢参加体育活动，积极参加体育活动增加了与其他学生之间的交流，使得这部分学生在体育锻炼的参与中掌握了人际交往技巧，同时知道如何控制自己的情绪和与他人相处的距离、遵守社会、组织行为规范，有较强的合作意识，因此能更快更好的融入到集体，这些方面也使得每周参加体育锻炼次数较多的大学生社会适应能力上明显优于从不参加体育锻炼学生的重要原因。但是在研究中发现，每周运动次数5次以上的学生，他们的行为规范和情绪控制能力是不如每周锻炼次数为3～5次的学生，也并不比每周1～2次的学生好，说明过多的运动并不能带来更多的效益，甚至可能造成伤害。 3结论与建议 3.1结论 （1）人格特征对体育项目的选择和体育运动参与程度具有明显影响，体育运动参与程度对大学生人格特征的形成、改变也具有一定的影响。 （2）体育锻炼行为与社会适应能力存在较高的相关性，适当体育锻炼能有效提高大学生社会适应能力，但是过度运动并不能带来更多的健康收益，这可能与过度运动所带来的运动风险较高有关。 3.2建议 （1）职能部门应大力度宣传社会适应能力对心理健康发展的重要性认识，向全社会普及与传播体育锻炼对人格塑造的重要作用。减轻学生学业压力，增加学生参加体育锻炼时间，激发中学生参加体育运动的兴趣与动力，提高参加体育锻炼的热情和对体育锻炼的认知，促进学生体质健康全面发展。 （2）希望相关职能部门可以组织力量，向广大青少年学生介绍体育锻炼对促进身心健康发展的重要性，多样化组织校园集体运动项目，开展课余体育训练、技能培训等形式提高学生运动技能水平，激发学生参与体育运动的兴趣和积极性，增加体育锻炼机会促进学生在体育学习和锻炼的过程中养成团结协作、积极向上、勇于克服困难的积极态度精神。为实现中平民族伟大复兴，实现中国梦打下坚实基础。 |
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