| 标题 | 竞技健美操训练中运动技能的迁移 |
| 范文 | 秦燕妮 中图分类号：G832 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2017）03-000-01 摘 要 本文根据运动技能迁移理论，分析竞技健美操训练中技术的迁移，使得竞技健美操运动技能的正迁移发挥更大的作用，从而提高运动员的训练效果。 关键词 竞技健美操 训练 运动技能的迁移 目前我国竞技健美操运动水平和世界先进水平有很大差距，怎样能使我国竞技健美操运动取得更好的成绩一直是我们值得研究的问题。首先竞技健美操属于技能主导类项目，在竞技比赛中运动员的成绩都按照所完成动作的动作难度、优美程度和稳定性来评定运动员的成绩[1]。那么运动员怎样才能发挥出最大的优势和实力，这就要在平时的训练中利用运动技能迁移理论将一部分具备良好的动作技术迁移到其他动作当中，使运动员在技术动作上掌握一定的优势；其次运动技能迁移对教练员也非常重要，教练员必须掌握运动员过去的经验和所学新技能之间的关系，从而为运动员合理安排运动技能的迁移训练，将其中一部分具备一定竞技水平的运动员，通过短期训练，将其技能优势转化为健美操技能，从而使我国竞技健美操水平得以提高。 一、运动技能迁移的概念、基本条件、原则及生理机制 （一）运动技能迁移的概念 鲍威尔（Bower，1981）认为运动技能的迁移是把过去学习的某些相似动作，影响新学习的动作，并加速其技能的形成，就这样使以前学习过的动作，迁移到新动作上。马吉尔（Magill，1993）认为以前学习过的运动技能，对当前正在学习的新技能，有正面的、负面的或中性的影响[2]。 以上观点我们总结出：动作技能是指所获得的动作经验，对新的学习动作的熟练性掌握程度的提高或下降。根据运动技能迁移的理论分：从迁移的效果区分可以分为阳性迁移、阴性迁移、零迁移；从动作的相直迁移、纵向迁移、横向迁移、顺向迁移等[3]。 （二）运动技能迁移的基本条件 有些动作的基本条件相同，而且对某些身体素质的要求近似，如果学习者掌握了这些共同点，就掌握了某种运动技能的基本环节，当储存了这些技能以后，一旦又学习新技能时，其产生的新技能与原来记忆鼓内留下的原有技能发生接触，原有的技能被激活，并参与建立新技能，与其神经通路相联系，就会改变或者扩大原有的神经通路，从而对新技能发生影响。研究表明，运动技能学习中的迁移并不是无条件的，而是要受一定条件的制约[4]。 （三）运动技能迁移的原则 两任务的训练条件高度相似时，迁移量最大；刺激相似反应相同时，会产生正迁移；刺激相似反应不同时，会产生负迁移；两任务如果反应不同，刺激越相似，正迁移越小，学习一些关联的任务时，对序列性相关任务大量练习发生的更频繁，先前任务的练习量越大，迁移量越大。 （四）运动技能迁移的生理机制 所有生物的一切身体活动都有其固有的生理机制，运动员学习和掌握运动技能是操作性的学习，在操作记忆和学习过程中，原有运动技能的记忆从大脑储存区被提取，通过大脑皮层的指挥，利用原有知识和技能使身体各部分迅速学习并完成本原已经比较熟悉的动作。通过迁移，新运动技能迅速地被学习者所掌握。 二、竞技健美操运动技能之间迁移的原理 （一）训练中运动技术特点的相似 竞技健美操中大踢跳、大跨跳、分腿跳等这些动作都是根据解剖学“前屈后伸原理”[5]，这些技术动作在训练中属于同一项目之间的正迁移。同时这些动作有又属于非常近似的动作之间发生的一种迁移，因此又属于近迁移。 （二）运动训练中动作之间的纵向迁移 纵向迁移是指两种不同运动技能，同属于一类运动项目之间的迁移，例如：竞技健美操运动训练中正踢腿的练习训练直接迁移到侧踢腿，正踢腿是腿将要向前踢起时，要迅速地将身体重心移到另一条腿上，这里有一个加速的过程[6]。侧踢腿是腿将要向身体的侧方向踢，技术动作原理和正踢腿很相似，两者属于纵向迁移。 （三）运动训练中动作之间的顺向迁移 顺向迁移是指掌握一种较容易的动作对学习较难动作有积极的影响。在竞技健美操训练中原地的左手向前方打出和右脚向前踢起训练，顺向很容易迁移到360°的绕身体练习这项技术动作。这就是运动训练中动作之间的顺向迁移。 三、结论与建议 （一）竞技健美操运动训练中能充分合理利用运动机能的迁移，使运动员在短时间内掌握正确的基本动作技术，从而运动员在动作技巧上提高自己的運动能力。 （二）在竞技健美操运动训练中教练员要充分利用运动技能迁移，从而对运动员进行合理的正迁移训练，为运动员提高成绩提供有效的训练方法。 （三）在竞技健美操运动训练中，教练员要合理利用肢体语言的迁移给运动员潜移默化的指导某项动作技术和技能的迁移，这样有利于教练员和运动员的沟通，从而达到终期的效果。 （四）在竞技健美操运动训练中，运动迁移可能会产生一些消极的影响，因此教练员和运动员要提高分析辨别的能力，并再加以利用来进行合理训练，才能使运动技能得到更好地巩固。 参考文献： [1] 郑锦惠，吴志海.体操教学中技能迁移理论运用策略的研究[J].南京体育学院学报（社会科学版）.2006（02）. [2] 汪盛坞.论竞技武术与竞技健美操之间的运动技能迁移[J].体育科技.2008.1. [3] 扬锡让.实用运动技能学[M].高等教育出版社.2004.10. [4] 张丽娟，邹辉.自由体操与啦啦操之间的运动技能迁移初探[J].体育世界.2008.1. [5] 胡亦海.竞技运动训练理论与方法[M].湖北人民出版社.2005. [6] 曲爱宁.对舞蹈与健美操运动技能的迁移的研究[J].中国体育科技.2007（2）. |
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