| 标题 | 浅议高职高专学生的心理健康教育 |
| 范文 | 巫曼雪 王劭 [摘要]随着社会的进步、时代的发展，大学生群体心理健康也出现了一些新情况和新问题，高校心理健康教育工作者面临着巨大的挑战。特别是高职高专的学生，由于種种因素，学生承担的各种压力更大，心理状态也呈现出不同特征。高度注重高职教育的特殊性，根据他们的心理特点开展教育是高职高专心理课程的主要任务。 [关键词]高职高专;心理健康;人格特征;综合素质 [中图分类号]G444[文献标识码]A 高职高专学生自从走进校园就要面对学习环境与任务的改变、专业与课程的选择、理想与现实的冲突等问题。如何使他们避免或消除这些心理压力、心理危机和心理障碍，促进他们身心健康，以良好的心态去适应社会环境，已成为各高职高专院校迫切的需要和共同关注的问题。 1 高职高专学生心理健康教育的意义 1.1 开展心理健康教育是提高学生适应能力的有效方式 心理健康的人对生活和学习环境具有安定感，能轻松地去适应，遇到任何障碍和困难，都能够自由应对，心理都不会失调，并且以适当的方式去克服和适应。人的心理素质是其它素质形成和发展的基础，包括个人的精神面貌、气质、性格和情绪等。学生综合素质在很大程度上是受到心理素质影响的。通常人们往往是以心理素质作为中介，以个人的创造意识、人格素养、能力水平以及适应能力为前提，结合各自的身心健康状况，通过抗拒诱惑、承受挫折、实现自我调节。也就是说每个大学生综合素质的高低决定了他们各自心理素质的高低。高职高专学生由于文化知识比本科学生要薄弱，心理素质也一样薄弱，因此高职高专学生的心理健康教育是学生教育成功与否的关键。 1.2 心理健康教育是提升学生人格的有效武器 心理健康教育能直接影响个体人格的发展和提升。一方面，通过心理健康教育对学生进行道德行为规范，完善自身的人格结构;另一方面，客观存在的价值观念在一定的程度上影响着个体人格的发展，而且在外在条件的作用下还可以转化为每个人的人格特质。因此，开展心理健康教育工作不是消极地从属于这种自我转化，而是主观能动性作用下，有目的地引导受教育者调整心理，提高自我心理能力，从而达到优化心理、健全人格的目的。 1.3 心理健康教育是发展学生潜力的有效途径之一 开发学生的潜能是教育的目的之一。开展心理健康教育，提高心理素质是为潜能的开发创造必要条件。心理健康教育就是通过传授心理知识，增强学生的自信心，消除学生心理障碍，帮助学生在更高的层次上发展自我，认识自我，提高自我的抗压能力，增强适应能力。 2 高职高专学生心理问题的主要表现 近几年，随着高职高专院校办学规模的扩大，专业数量的增加，教学方式的转变，就业压力的增加和学生人数的增多，竞争力的加大，高职高专学生的心理压力也在增强，心理健康状态也出现了明显的变化，随着时间的变化和社会的发展，也呈现出新的不同特征。 2.1 难以适应环境 高中阶段为了迎战激烈的高考，学习压力加大，强度增加，身心疲惫，心理承受的压力与日俱增，在这种状态下，遇到了家长的呵护和保护，老师的抚慰和激励，学生们不知不觉地就产生了较为严重的依赖性。这些学生进入高职高专院校后，学习和生活的环境发生了变化，离开长期依赖的家长和抚慰的高中老师，面对突如其来的新集体、新生活以及新的生活方式和学习方式，在一定程度或者一定的条件下就难以适应，从而容易产生独立性和依赖性的心理矛盾冲突。 2.2 人际关系的障碍 有些高职高专学生进入学校后，一方面自我封闭，不愿意敞开心扉地去适应新的环境，融入到新的人际关系中去;另一方面又迫切希望在新的同学和老师面前得到认可，获得友谊，在这种情形下，如果不善于去和人沟通，就必然会产生心理的自我矛盾。再加上学习的竞争、发展的竞争和社会的发展，人们的交往环境发生了变化，交往方式也出现了更新，这就在一定程度上加深了这一矛盾。甚至有极少数学生由于缺乏社交的技能和经验，在一定情况下难免产生人际关系恶化情况，从而使自身陷入孤独境地。 2.3 生活上的挫折 新的生活环境带来了生活的变化，就不可避免的出现生活困难，这个时候就容易给那些情绪不稳定的学生产生生活挫折，从而影响到这部分学生的心理稳定。因为这些学生是在家长的呵护和保护，教师的抚慰下成长起来，从小遭受到的挫折很少，也就缺乏独立承受挫折的心理能力和心理准备。因此，在一个崭新的环境里遭遇到挫折时候就束手无策，从而容易出现焦虑、失望、自卑、烦躁等不良心理状态。 2.4 择业难题 随着我国市场经济的不断发展，人才的自由流动，就业市场化程度越来越高，双向择业一方面给学生带来了更多的择业机遇和机会，也带来更大的自由度，另一方面也增加了学生就业和择业的难度和竞争力，无形中加重了大学生对社会的行为责任和对家庭的心理压力。这一巨大变化对那些性格内向孤僻、心理调节和适应能力差的学生来说，确实是难以解决的现实矛盾，这种矛盾如果得不到梳理，任其延续和传导，不知不觉就会加重学生的心理负担。 3 高职高专学生心理问题的原因分析 高职高专学生的学习基础、能力水平低、综合素质参差不齐，学生的学习能力和学习效果与本科院校相比相差甚远，毫不避讳的说，社会上对高职高专学生的评价和运用也是有高低之分的，这一些都不可避免地给高职高专院校的毕业生心理上形成一定的压力，同时也不可避免地产生一定的心理障碍和心理波动。 3.1 思想负担重，缺乏有效的自我疏导方法 高职高专是高校录取的最后一批，进入高职高专的学生，思想上的压力一般都比较大。他们相信自己通过高等职业教育，进行专业技能学习深造，与其他本科院校学生一样，可以获得高等职业教育文凭，拥有一个可以让人期待的发展前途，但面对自身的实际情况，他们又觉得自己高职高专的文凭差，是大学最后一批的学校，存在自卑心理，有较重的思想包袱，这种心理状态的存在，就会不知不觉地影响到了正常学习和生活。因而既对新生活和学习的向往，又对未来前途的忧虑，既希望得到别人的理解和鼓励，又迷惘、困惑，怀疑自己。 3.2 自信心弱，缺乏良好的学习习惯 高职高专院校学生容易受到社会上的歧視认知，如果没有强大的心理抗压能力来正确地看待别人的歧视，又没有强大的自信力来发掘自己优势，而一味地被别人来牵制自己的情绪，这样就会使他们自己自卑自弃，自信心丧失，从而形成严重的心理障碍。甚至有部分高职高专的学生因过于自卑而表现出极端的自尊心，让自己完全的封闭，完全失去心理疏通渠道，在不愿意接受他人的批评和指正、不敢面对自身的不足的情况下，还希望获得肯定、理解、支持和帮助，这不可避免地产生了抵触情绪和矛盾心理。 3.3 自律性差，缺乏对事物认知能力 由于受自身水平和生活阅历的局限，一部分高职高专学生面对丰富多彩的电脑游戏软件，缺乏自我控制能力，整天沉迷游戏，为打游戏机忙得不亦乐乎，耽误学习，甚至厌恶学习，对正确的教育和指导产生错误的认知。 从年龄角度看，高职高专学生正处在自身心理发展的关键时段，是人生中心理变化的剧烈期和动荡期。这个时候如果心理不成熟，在情绪不稳定的情况下，面对独立与依赖、理想与现实、求知与辨别、理智与情感、自尊与自卑等的冲突时，如果得不到辅导老师有效的疏导和合理的处置，时间长了就会形成心理障碍，表现出困惑、不安、迷惘、紧张等情绪，因此高职高专学生的心理障碍比任何本科生更强烈、更复杂，极易造成心理失衡，产生各种心理疾病。 4 对高职高专学生心理辅导的措施 4.1 建立院系两级心理健康辅导工作体系 学院成立心理咨询领导小组，负责全院学生心理咨询辅导工作，学院建设专业的心理咨询室，实行咨询师轮值制度，除此外各系部也建立心理咨询小组，学院每月举办一次大型的“心理健康咨询日”活动，广泛开展普及性的心理健康宣传教育活动，可以进行现场心理咨询，也可以举办心理健康知识宣讲，邀请知名心理专家或者医院心理医生举办专题讲座，让学生的心理困惑在院心理咨询师的辅导下得到解除，心理压力也能够得到缓解。 4.2 积极开展新生心理健康状况筛查 掌握学生心理健康状态，争取早发现、早预防。摸清学生的心理状况和素质水平是开展心理教育的前提，只有基本掌握了学生心理素质的具体情况，才能提出有针对性地教育措施，把握咨询内容，提出辅导方案。通过问卷调查，分析筛选出有心理障碍的学生，主动邀约他们访问心理咨询中心，有针对性地开展面谈分析诊断，甄别心理问题类型，把握心理障碍程度，采取不同的措施，防患于未然，做到早发现、早干预，让学生尽早得到较为全面而具体的心理健康指导。 4.3 让校园文化成为大学生健康成长的营养大餐 健康的环境和良好的校园文化氛围有利于高职高专学生的健康成长。校风校训是一所学校校园文化建设的载体，体现着学校教育的内涵，也是促进学生心理健康发展的重要保证。良好的校风一定会优化学生的心理品质，是学生凝聚力、集体荣誉感的土壤，是学生的融合器和友谊树;丰富多彩的校园活动是学校校园文化的具体体现，有助于培养学生积极、乐观的人生态度。因此，学校应该通过开展丰富多彩、形式多样的文体活动，大力促进校园文化建设，形成积极、健康、向上的校园文化氛围，从而帮助学生在活动中认识自我、发现自我，促进学生身心的健康发展。 [参考文献] [1] 郑晓边，耿北玲.青少年心理异常与保健[M].南宁：广西科学技术出版社，1998. [2] 艾茹.给自己当心理医生[M].呼和浩特：内蒙古人民出版社，1999. [3] 林崇德.发展心理学（第三版）[M].北京：人民教育出版社，2018. [4] 尹邓安.心理训练与学习方法[M].武汉：湖北科学技术出版社，2002. [5] 丁鼎棣.大学生思想道德修养[M].北京：海洋出版社，2007. |
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