涣散、懒散、松弛、松懈；紧张
○涣散huàn sàn（形）(精神、组织、纪律等)散漫；松懈：纪律～|军心～|士气～|精神～。
○懒散lǎn sǎn（形）形容人精神松懈，行动散漫；不振作：振作起来，不要总是这样～|他～惯了，受不了这种约束。
○松弛sōng chí（形）松散；不紧张：精神压力稍觉～|纪律～|～一下脑神经|他～地躺在草地上。
○松懈sōng xiè（形）精神不集中，做事不抓紧：学习从不～|不能麻痹～|绝不～警惕性。
●紧张jǐn zhāng（形）精神处于高度准备状态，有紧迫感或兴奋不安：一发现动静，就～起来|～忙碌之后，我松了口气| 团结、～、严肃、活泼|第一次上讲台，心里总有些～|病虽很重，但他并不怎么～。
马虎[马糊]、松弛；严格
○马虎mǎ·hu（形）在遵守制度或掌握标准时不认真，不严格：遵守制度比较～|产品检查一点也～不得|对自己的要求马马虎虎。也作〖马糊〗。
○松弛sōng chí（形）(制度、纪律等)执行得不严格：纪律～，会造成一个单位的混乱。
●严格yán gé（形）在遵守制度或掌握标准时认真不放松：他对自己的要求很～|他是一位对学生要求～的老师。
松弛；松懈sōnɡchí sōnɡxiè【同】 都是形容词兼动词；都有不紧张和使放松的意思；都多用于书面语。
【异】 “松弛”作为形容词，着重在松散、不紧张、不严格；多用于形容肌肉、神经、精神、心情、纪律等；中性词。作为动词着重在使不紧张；中性词；可以重叠成ABAB式。[例]他的一席话使大家本已～的神经又拉紧了。｜大家先～～紧张的心情，然后做试题。“松懈”作为形容词，着重在注意力松散、精神不集中、不紧密、不协调等；多用于精神、意志、关系、动作等方面；含贬义。作为动词，着重在使放松；含贬义；无重叠式。[例]自由主义使团结涣散，关系～，工作消极，意见分歧。｜抓住时机，努力拼搏，切不可～斗志。
【反义】 松弛—紧张 放松/ 松懈—紧张 紧密 密切 放松
松弛sōngchí❶放松；不紧张
△ 肌肉～｜身心～。
【同】轻松
❷(制度、纪律等)执行不严
△ 工作纪律～。
松弛sōngchí❶ 〈形〉不紧张，松散：肌肉松弛│松弛的心情。
【同义】松散。
【反义】紧张。
【辨析】“松弛”和“松散”：“松弛”侧重不紧张，放松，“松散”侧重整体的各个部分处于分离疏散的状态。
❷ 〈形〉不严格：纪律松弛。
【同义】懒散│松懈。
❸ 〈动〉使放松：松弛一下肌肉。
【同义】放松。
松弛sōngchí不紧张，不严格。
【组词】肌肉松弛︱精神松弛︱异常松弛︱纪律松弛︱纲纪松弛
【例句】从那以后，鲁迅上学再没有迟到过，而且时时早，事事早，毫不松弛地奋斗了一生。
❍ 张飞的部下打了一个胜仗以后，精神上就松弛了，结果被对方偷营劫寨成功。
【近义】松懈︱松散︱懈怠︱缓和
【反义】紧张︱严格
松弛sōngchí【释义】
❶（结构）不结实，宽松不紧张。
❷纪律制度等执行不严格。
【色彩】
❶中性。
❷含贬义。
【近义】
❶宽松︱松散。
❷涣散︱松懈。
【反义】
❶紧张。
❷严格︱严明。
【扩词】
❶精神松弛︱情绪松弛。
❷制度松弛︱纪律松弛。
【造句】
❶听几曲优美的乐曲，紧张的情绪就可以慢慢～下来。
❍ 经过长期的体育锻炼，原来～的肌肉变得结实有力了。
❷纪律～，肯定会给学习带来不良影响。
【正形】
“弛”不写作“驰”。
【松弛】1 松散；不紧张。如：皮肉松弛。2 松懈，不严格。如：纪律松弛。
松弛sōngchí1.放松，不紧张。形容身躯、肢体、筋骨、筋肉、肌肉、肩膀、手指、口角、嘴唇、两腮、眼皮、心情、神经、精神、情绪、注意力和空气、局面等。例如：
❶ 蒋华的心情与肢体原来都紧张，听了焕之的一番话不由得都松弛了。(叶圣陶《倪焕之》)
❷ 一度严肃的空气，又松弛了。(魏巍《东方》)
❸ 虽然已经看明白是我，他那脸上的筋肉仍旧没有松弛。
❹ 想到这里，她精神松弛下来。
❺ 在对面，《瞎子算命》也唱完了，沈氏的注意力松弛了许多，…… (巴金《春》)
❻ 这女人眼不花，背不弓，脸颊上跳动着两堆松弛的肌肉。
❼ 她那松弛的胖手指，哆哆嗦嗦地指着窝囊废。(老舍《鼓书艺人》)
❽ 刘金贵……眯起松弛的眼皮，细细地看站在黑漆大门下的这个女人。(王润滋《内当家》)
❾ 她的父亲……嘴角松弛地垂下来。(曹禺《雷雨》)
❿ 肩膀也被水担子和庄稼压得松弛下来。(柳青《一个女英雄》)
⓫ 腮部肌肉显得松弛。
⓬ 她的又高又瘦的身躯松弛无力，…… (欧阳山《苦斗》)
2. （执行） 不严格。形容制度、纪律等。例如：
⓭ 原先，制度松弛，迟到、早退的现象非常普遍。
⓮ 如果军纪松弛，就会失去战斗力。
⓯ ……好像学生都染上了松弛懈怠的毒气。(叶圣陶《倪焕之》)
松弛
松弛弛(弛放；弛纵；隳弛；散弛) 宽弛 裕宽 疏脱
松懈，松弛：怠缓
刑法松弛：赊刑
懈怠松弛：解弛 慢弛
苟且松弛：偷弛
松弛紊乱：弛紊
松弛不严：弛缓
一会儿紧张，一会儿松弛：一张一弛 一弛一张 有张有弛
(制度、纪律等执行得不严格：松弛)
另见：制度 纪律 不重视 不遵守 松懈
松弛／废弛 松弛sōng chí形容词。
❶松散，不紧张，多用于褒义。
【例】 霎间，我绷紧的神经松弛了！(贺慈航《啊！ 生活……》)
❷ 散漫，不严格。用于贬义。
【例】部分同志认为，理论上的混乱是导致党纪观念淡化、纪律松弛的思想根源。(《党风月报》 1990年第2期18页)
松弛（同）松懈 缓和 和缓
（反）紧张 严格
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