积极心理学团体辅导在高职院校班级心理委员培训中的应用

    摘要：近年来，高校学生的心理问题不断加剧，因此高校逐渐认识到心理辅导工作的重要性，对于心理委员的培训工作也开始加强落实。此次研究主要针对某高职院校的心理委员培训情况实施调查，了解其存在的问题，并且阐述了积极心理学团体辅导和心理委员培训相互融合的重要性以及二者在实施的过程中能够产生的实际作用，并且在此基础上提出相应的解决意见，以此推动高职院校心理委员培训中积极心理学团体辅导工作的发展。

    关键词：积极心理学；团体辅导；心理委员培训；积极心态；朋辈支持一、背景介绍

    近年来，随着高校学生的心理问题不断加剧，高校对于心理健康与咨询工作逐渐重视，同时也加强了心理委员的培训工作。在开展心理委员培训工作的过程中，可以利用积极心理学团辅的方式开展工作。其优势在于能够帮助学校解决心理教师资源短缺的情况，帮助学生提升自身的心理素养，而且还能够提升心理委员的处理、组织管理等方面的能力。充分利用团体辅导技术的互动性等特征，让积极心理学团体辅导的工作，在推动高职院校心理委员培训的同时还能起到创新作用。二、积极心理学团体辅导的介绍

    （一）积极心理学概述

    积极心理学是于19世纪末由马丁·塞利格曼等人提出，并且经过发展，成为一门从积极角度研究传统心理学研究的新兴学科。在研究问题的时候，注重针对积极的内容进行分析，例如，积极的情感、人格等方面，特别是幸福的感受，以此建立正确的价值观和正能量。

    （二）团体辅导概述

    团体辅导主要包含团体动力学、社会学习、人际交互三方面的理论内容。这种辅导方式主要是通过团体完成的心理辅导，并且通过人际之间的交往，成员之间就可以进行观察和学习。此种活动的开始可以转变学生对于学习的态度等方面，而且还可以帮助学生提升自身的人际交往能力，缓和人际关系，提升其对于環境的适应性。对于团体辅导，其形式比较灵活，而且内容丰富有趣，对学生具有一定的吸引力。活动的组织要求并不是很高，人数也可以随意变动，需要的时间也很短。但是此种方式的效果极好，能够提升人员之间的互动，例如观察、学习等方面，这种互助模式可以推动参与者思维的扩展范围，进而能够达到活动的目的。

    （三）积极心理学团体辅导概述

    此次的研究主要是针对积极心理学、团体辅导。对于积极心理学，也就是在进行团体辅导的过程中，关注参与人在积极方面的情感和人格等方面的情况，并且通过团体辅导，让参与者能够获得心理上的支持、正能量。通过模仿学习，进而能够增强参与者自身的人格力量，以此提升其幸福指数。通过学会用积极的态度解决问题，提升参与者的理论性思维，以及对正能量的发掘和培养。三、积极心理学团体辅导在高职院校心理委员培训中的作用与优势

    （一）奠定心理委员良好的心态基础

    帮助心理委员树立正确的心态。基于积极心理学，探究学生正面的、积极的品质，通过团辅的引导，让学生能够提升对自身过去的满意度，让其能够通过积极的方式处理问题，提升学生对于团体辅导的信任度，提升学生参与活动的积极性，进而更好地帮助学生培养积极的心态。

    （二）加强对朋友的引导

    作为心理委员自身的心理状态一定得稳定，并且能够及正面地面对生活，这样才能够为班级内的学生提供心理辅导。进而推动学生可以朝向积极的状态发展。积极心理学，在大学生心理健康教育之中，是十分重要的内容，尤其是积极心理学的相关理论内容和团体辅导的融合发展，使得心理委员的认知被影响，这种影响是积极的。通过将积极的影响融入到日常交往，可以有效引导学生的交往能够更加积极向上。

    （三）有效降低学校心理教师稀缺的压力

    现如今，高职院校的心理教师一般为两人，但是数量太过于稀少。不得已一些学校的辅导员也会承担一些心理辅导的相关工作，但是因为其自身的工作量较大，这就导致辅导员并不能够充分了解学生的实际情况。因此，设置班级心理委员就尤为重要，而且通过积极心理团体辅导，可以提升自身的能力，而且也能够缓解心理教师的工作压力等方面的问题。帮助辅导员解决学生心理方面的问题，而且也能够大大更多学生的心理需求。

    （四）提升心理委员自我认同感

    通过积极的心理素养提升委员对自身的认同，并且增强责任感。进而在工作中，能够充分理解培训的相关内容，例如，理念、工作等方面的内容，都能够烂熟于心，以此增加心理委员在班级心理辅导中的作用。

    （五）提升心理委员各项能力

    可以帮助心理委员提升自身的能力，例如在处事、组织管理等方面的能力都能够有所提升。按照调查可以了解到，心理委员在工作的过程中，经常会出现同学不配合等问题。因此，心理团体辅导就能够很好地帮助心理委员环节这种情况，进而在遇到问题的过程中，能够以正面的积极的心态去面对，最终将问题解决。四、高校心理委员培训中积极心理学团体辅导的应用策略

    （一）明确以积极心理学理念为指导，建立健全社会支持体系

    作为一所高等院校，第一步要做的就是指导心理委员的工作，帮助其树立正确的思想，在社会上建立有效的支持系统，营造良好的社会环境，更新教育理念、改进管理制度、完善硬件设施等。另外，学校要看到心里健康教育的重要性，并将其融入到教育理念中，坚持以人为本的原则，重点关注学生的道德品质，发现他们身上的优点，只有这样才能实现心理健康教育的目标。学校还要广泛关注学生心理层面的需求，积极引导他们的情绪，给予他们积极向上的力量，养成乐观开朗的性格，从而营造一种和谐友好、团结互助的校园环境。

    （二）明确以积极心理学理念为指导，建立健全心理培训机制

    作为学校，要制定完善一系列积极心理学团体辅导培训的实行及管理制度，要做好心理委员工作，首先必须做好教师支持，加强心理教师队伍建设。完善相关课程的研发，引进来新思路，不断创新学习模式。

    （三）明确角色定位和工作职责，改进选拔程序和标准

    找准心理委员的职责定位，为心理工作的有序进行提供保障。在《心理委员工作手册》中，对心理委员的工作职责做出了明确规定，即在班级内负责心理方面的工作，认真观察、分析、记录学生心理上产生的问题，在这个过程要注意做好保密工作。在实际工作中，由于不同的心理委员在专业水平、心理成熟状况等方面参差不齐，所以在进行职责定位的时候，难免会出现较大的落差。所以，作为一个心理委员，首先要做的就是养成积极乐观、开朗向上的心态，从自身做起树立里一个良好的形象榜样，向学生们传播乐观幸福的情绪。然后，用自己的人生经历，激发学生们对心理健康教育的好奇心，让他们更愿意去探索内心积极的能量，从而养成健康的心态。要想实现上述定位和目标，心理委员除了要掌握足够的专业知识和技能之外，还要有较强的工作能力和良好的道德品质及性格特征。在挑选心理委员的时候，要将沟通能力、爱心、责任心、人际关系、人格特征、性格稳健性等内容当做重要的衡量指标。

    （四）明确以积极心理学理念为指导，完善心理委员督导机制

    心理委员培训的工作需要经过一个漫长的过程，并且全程要有严格的监督和指导，从而对全体学生的心理状况、心理委员的心理健康状况进行密切监督。所以，要加大力度对各学院的心理辅导员进行培训，以此来提高他们的专业能力，帮助他们养成积极乐观的性格和健全的人格，保障心理委员工作的顺利进行。例如，在心理委员开展积极团辅活动过程中，提供及时的监督指导，让他们对团体辅导工作的模式和作用有一个深刻的认知，并让他们掌握一定的团体辅导技巧，改正其中的错误，促进心委成长。

    （五）健全评估激励机制，规范心理委员管理制度

    心理委员的工作具有一定的特殊性和多样性，因此在实践过程中，对其工作的考核与管理难度比较大。学校会对心理委员的工作表现进行考核，考核的结果会作为表彰评优的依据。心理委员们工作的效果，会对学生认可心理健康教育工作的程度起决定性作用，怎样合理利用考核的方式，来有效激励心理委员更好的工作，仍然需要我们更加深入的去研究。因此，学校要建立一套科学有效的激励体系，从而给心理委员工作的顺利进行提供更多有利的条件。首先，表扬先进心理委员的优秀事迹，并给予一定的奖章和荣誉，提高他们的认同感，从而在之后的工作中更加充满热情。其次，加强对心理委员的培训工作，提高他们的专业能力和综合素质，从而实现更好的职业发展。最后，提高心理委员队伍的凝聚力，并对团队保持高度的社会认同感，这样除了可以提高他们对自我的效能感之外，还能提高學校全体师生对这支队伍的认同感。

    （六）丰富心理委员的综合培养模式，设计培训形式多样化，培训内容层次化

    创新培训的形式，比如在培训过程中营造特定的场景，然后让心理委员进行模拟，或者是针对典型的案例展开讨论会等，这种新颖的培训方式，可以充分调动心理委员参加培训的热情，除此之外，通过特定的场景模拟，还能让他们体验到实践的感觉，从而学到更多专业的知识和技能。另外，学生的年龄层次不同，出现的心理问题也有所不同，因此心理委员在正式参加工作之后，仍然要继续学习，不断提升自己，所以设计的培训内容也要有不同的层次，针对不同的年级，培训不同的内容。五、结论

    现如今，在目前的学校心理健康教育工作中，心理委员发挥着不可替代的作用，所以，我们必须用积极的心理学理念来对心理委员进行指导，将心理健康教育的工作具体分配到每个人身上，先做好心理委员个人心理素质教育，进而培养心理委员的积极心态，让心理委员学会用积极心理学团辅的专业知识与技能来对班级学生进行心理辅导，解决学生的心理问题，帮助学生形成健康积极、乐观向上的心态，从而养成健康的人格。对目前的心理健康教育工作人员来说，面临的首要问题就是怎样扩展心理委员工作的途径，以及怎样激励他们更好的发展，提高工作效率。

    参考文献：

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    [5]栗晓云.建立健全高职院校心理委员工作机制[J].科教导刊，2014（6）：245-246.

    作者简介：

    谢焯仪（1995.10- ），女，汉族，广东潮州人，本科，助教，研究方向：心理健康教育和学生心理咨询。

    基金项目：2019年度惠州经济职业技术学院校级课题“高职院校班级心理委员培养机制探析”（项目编号：2019LXA02）