绩优生初高中衔接过渡期的心理问题及应对举措

    印海翔

    〔关键词〕绩优生；初高中衔接；心理问题；应对策略；心理健康教育；举措

    在我国，绩优生通常是指学习成绩优秀的学生群体。绩优生与其他学生相比，表现为勤奋好学、成绩优良，因此，人们容易忽视对绩优生心理状态的关注。然而，正是由于绩优生学习成绩突出，他们往往会追求较高的、不切实际的目标，承受的心理压力可能会更大，引发相应的心理问题。重点高中高一新生在初中阶段大多属于绩优生，在对高一新生开展的心理测试和心理咨询中，我发现在不少学生不能适应高中阶段的学习和生活。如不能及时地处理好绩优生在初高中衔接过渡期出现的心理问题，会使得他们初高中阶段的转换适应期加长，导致他们无法全身心地投入高中的学习生活，给学业发展带来不利影响。本文对绩优生初高中衔接过渡期的心理问题进行研究，并提出应对举措。

    一、绩优生初高中衔接过渡期的心理问题

    1.学习焦虑

    绩优生都是初中时的学习尖子，在进入重点高中后，他们志得意满，但在经历了高中阶段第一次大考（高一第一学期的期中考试）后，一些发挥得不够理想的学生会产生较大的心理落差。当缺乏足够的心理准备时，会导致自我评价“失真”，甚至有的学生会产生从“学霸”变为“学渣”的感觉，引发对学习和考试的过度焦虑，表现为过度担心被别人超过，担心将来考不上理想的大学，辜负家长和老师的期望。

    2.自责倾向与抗逆力弱

    绩优生在初中阶段在学校和家里常受表扬，缺少经受挫折或产生失败的体验，这导致他们进入高中后在学习生活中遇到一些小挫折便会纠结于心，表现为过度自责，缺乏抗逆力，情绪低落。由于经常被不良情绪困扰，有的学生会伴随出现头痛、失眠等明显的躯体症状。

    3.人际关系障碍

    绩优生由于在入学前将高中阶段的学习生活过分理想化，当发现某些地方与自己的想象有差距时，容易为一些小事而烦恼；同时由于在初中阶段他们大多是学生干部，习惯于被关注和表扬，过于在乎老師和同学对自己的评价，易导致敏感多疑与人际关系紧张，甚至不能融合到新的集体之中。

    二、应对策略

    1.改进学习方法

    高中阶段更强调主动式的学习，着重于培养学生的自主学习能力，这对于仍习惯于填鸭式教学方式，还没有从“死读书”的被动模式中解脱出来的学生是一种挑战。一些学生面对多学科、快节奏的学习氛围，会感到学习压力陡增，出现学习焦虑。对于这些学生，教师需要引导他们正确认识焦虑，学会缓解焦虑的方法，能够冷静、客观地审视自己的学习方法和习惯，明确需要改进的方向，在实践中逐步掌握主动型的学习方法，跟上老师的课程节奏。引导他们以乐观的心态正确对待考试成绩，不纠结于“一城一池之得失”，将注意力集中于学习本身，经常反思学习方法，通过理性分析、查缺补漏，扎扎实实地提高自身的学习能力。

    2.确立合适的学习目标

    作为初中阶段的学习尖子，绩优生在初中阶段的奋斗目标是明确的。而在如愿以偿进入重点高中后，入学初期在学习目标上会出现迷茫。部分高一同学有理想，但却缺乏具体目标。因此，应引导他们尽快将高一纳入整体高中目标管理体系中，从高一开始就要有具体的目标和计划。“上海市新高考方案”确定于2017年开始实施，该方案更注重学生综合素质的培养和考查，这要求学生根据自己的学习特点和兴趣爱好，结合新高考细则，确定适合自身的重点课程，明确学习的方向和目标。如果经实践和尝试仍不成功时，要及时调整目标，直至找到适合自己的学业发展方向，这样便能够明确适合自己的学习目标，扎实前进。

    3.提高情绪调控与抗逆能力

    情绪调控与“抗逆力”对于那些初尝挫败感的高一新生尤为重要。在成长的过程中挫折是难免的。挫折可以促进人格的成熟，失败是人生最好的老师，部分学生在初中阶段处于成功和赞扬的包围之中，有点输不起，因此，需要引导他们增强抗逆力（心理弹性），正确看待挫折和失败，把失败当作一种历练，找到出错的原因，并进行分析，重新树立信心，学会调节和放松身心的方法，从低落的情绪中解脱出来，放下包袱，轻装前进。

    4.增强人际交往能力

    人与人之间的交往与互动对青少年的健康成长具有十分重要的作用。在成长过程中，能够适应困境与挫折的青少年通常具备良好的社会支持系统，包括家长、教师和同伴等。

    对于绩优生中存在的影响人际交往的过敏倾向，需要引导他们学会“逐级脱敏与放松技术”等方法，摆脱“自我为中心、我行我素”的思维方式；需要向他们传授人际交往的方法，要自信信人、自尊尊人、自助助人；鼓励他们多参加集体活动，例如主题班会、周末晚会、演唱会、演讲会、辩论会、文艺擂台赛和体育比赛等活动，在活动中增进与教师、同学的相互了解，引导他们对自己的人际交往状况进行反思，促进人际交住能力的提高。

    三、结语

    对于处于初高中衔接过渡期的高一学生，要帮助他们及时发现进入新环境后自己在学习、生活中的心理问题，学会调整心理偏差的方法，培养积极健康的心态及情绪，进而更好地适应新的学习、生活，圆满完成高中阶段的学业。

    高中是人生道路上的一个重要阶段，而高一是高中三年学习生活的起点。为了缩短初高中阶段转换的适应期，使高一新生全身心地投入高中阶段的学习和生活，教师和家长需要共同努力，做好学生这段“心理适应期”的陪伴者，主动做好引导工作，科学指导高一新生顺利地度过“初高中衔接过渡期”，满怀信心地去迎接更加宽广的人生舞台。

    （作者单位：复旦大学附属中学，上海，200433）

    编辑/张 帆 终校/于 洪