让心理健康教育成为弘扬正能量的第一课堂

    乔际勇

    〔关键词〕心理健康教育；区域经验；办学理念

    2016年，初冬，中国新疆乌鲁木齐市胜利路羊毛湖巷，一个闹中取静的青青校园伫立于博格达峰脚下——乌鲁木齐市第三十六中学。

    乌鲁木齐市第三十六中学建校于1983年。2004年5月，学校紧跟自治区双语发展战略布局，正式组建为民汉合校，这所学校也由此成为乌鲁木齐市属的唯一一所寄宿走读制哈汉完全中学。现有在职教职工174人，其中特级教师1人，高级教师55人，在校学生1384名，其中汉语系学生有近90%是流动人口子女，民语系学生有近60%为农牧民子女。

    合校后，学校倡导“合校先合心，育人先育心”的办学理念，为培养德智体美劳全面发展的优秀学生，学校教师积极在教学实践中探索培养学生的科学方法并总结实践经验。

    2004年，民汉合校以来，为了培养学生良好的心理素质，培育学生乐观向上的心理品质，促进学生身心和谐发展，使心理健康教育成为弘扬正能量的第一课堂。学校以心理健康教育为特色，倡导以“生活化”课程为主和“发展性”心理辅导为辅的心理健康教育理念，努力探索具有民汉特色的心理健康教育新途径，为学校发展注入活力。尤其是2010年来，学校以学科课程、校园文体活动、班主任工作、班团队活动等为载体，开展了团体辅导、心理健康教育主题班会、家访大走访、诗歌朗诵、民族团结文艺汇演、校园心理剧展演、心灵书签展评、学生教师书法、师生剪纸、美术作品展、哈萨克文化解读、经典文化诵读等系列活动，构建全员化的育人氛围，拓展了活动化的心育内容，梳理了体系化的健心模式，师生的心理品质得到稳步提升，并初步形成了以活动为载体，以文化为本源，以积极心理为导向，以专题课程为核心，以辅导中心为阵地，以家长社会为资源，传承经典文化，融合民族元素，建设和谐校园，奠基幸福生活的特色心理健康教育新模式。

    一、花儿朵朵，感悟生命之欢愉

    在多年的办学过程中，学校细心的管理者和民汉教师们发现，除了要给学生们传授知识，还应该更多地关注孩子在成长过程中的各种心理困扰并注重对心理素质的培养。2010年，学校以新建教学楼为契机，规划建设了面积为121平方米的心理健康辅导中心，2014年又进一步装修扩大至220平方米，拥有个体辅导室、影音放松室、团体辅导室、艺术表达室、心理阅览室、心理测评室等功能区。目前硬件水平位居全市前列。学校在加强硬件建设的同时着力建设心理健康教育队伍。学校的两名心理健康专职教师均为国家二级心理咨询师；此外，积极选送班主任及德育处工作人员参加心理健康辅导员培训；委派优秀班主任参加班主任骨干培训；支持民汉教师参加心理咨询师培训；安排专兼职教师参加心理健康教育提高培训；用教师心理成长工作坊的校本培训强化团体辅导能力；用团体沙盘活动提升助人技巧。目前，学校已经形成了以专职心理健康教师为核心，以班主任和兼职心理健康教育教师为骨干，全体教师共同参与的心理健康教育工作机制。

    为提升教师的心理弹性，不断促进教师专业化成长，学校成立了“教师心理成长工作坊”。主要采用团体辅导、沙盘活动、自主研修等形式，在教师压力管理、学生学习辅导、教师专业化成长等领域积极开展活动，为教师提供调节情绪、释放压力的空间，促进民汉教师之间的人际互动，将团体辅导应用于班级建设和学科渗透中。每期外聘专家开展近30小时共六次专业辅导及培训，期间邀请了北师大张日昇教授、华东师大严文华教授、留美博士海蓝专家来该校亲临指导，与师生进行互动。教师们在欢笑中体验合作，在愉悦中分享赞美，放松身心，收获成长，并且将活动的形式带到课堂上去模仿，在教学管理中取得了实效。

    通过参培活动、展示教学，教师对心理健康教育的热情大幅度提高，自费购买心理书籍，相互交流读书心得，积极将所获应用于教育教学，彼此切磋班级活动经验，有些班主任骄傲地对心理教师说：“这些学习和思考会成为我教学管理的一件兵器！这些体验和实践会成为我专业化发展的力量源泉！”有的学生骄傲地对心理教师说：“我们的班会课是我们最爱上的团体辅导课！我们的班主任上英语课很牛，上心理课很美！”教师在活动后的感言中写下“好雨融物细无声，团辅沁心益成长”，“体悟让我们牢记终身，验证让我们发现规律，学知让我们扩展视野，习技让我们增强能力。谢谢学校提供的学习平台！谢谢积极参与的各位老师！”

    经过培训后，参训教师反映自己的心态更阳光了，与学生交流也更容易。张老师说：“孩子在变，我们也在学习中变化，与学生沟通的技巧方式需要不断学习。”培训结束后，张老师班的学生说张老师变了，变得更理解和贴近他们了；以前学生们觉得张老师很严肃，甚至个别学生很怕接近张老师，现在张老师就像大哥哥，大家总喜欢和他聊聊，个别学生放学后等着和张老师一起回家，这样可以聊更长的时间。

    在开足开齐心理健康教育课（初中每周一节，高中间周一节）的同时，心理健康辅导中心组织了心育节、团体沙盘活动、校园心理剧、幸福日活动、考前心理辅导、团体辅导等活动，师生收效颇丰。

    学校第二届校园心理剧活动在剧本选材上进行创新，针对学生中存在的时间管理和异性交往的问题，让时间快进，穿越人生，旁观自我。有一名演员是一名少数民族学生，在一次次排演中，他认真练习，苦练发音。在我们不断地鼓励和肯定中，逐渐变得自信、开朗起来，他的家长也积极参与活动，筹备道具，观看孩子的演出。

    在全市、全自治区的展演中，孩子们认真参演，用自己的努力赢得了全市第一名的荣誉。在演出结束后的路上，他高兴地告诉老师：“你没发现我的变化吗？我变了！”在学校的汇演中，此剧大受欢迎，剧中的对白一时风靡全校：

    生命就像是一场旅行，我们重视的不是终点，而是过程。勇敢去面对我们生命中的所有，无论是快乐还是痛苦，既然发生在我们身上，就值得去经历。如果逃避矛盾和冲突，那么你就丢掉了人生中最美好的东西。我们在参与中，让身心获得疗愈和成长；在体验中，让生命获得欢愉和感动。

    二、团结之花，展和谐之大美

    民汉合校之后，学校把各班级的心理健康教育和校园文化建设、民族文化交流、经典文化传承融合在一起，以生活为源，生命为本，有针对性地安排班级开展以“珍爱生命”“异性交往”“自我评价”等为主题的心理健康教育主题班会，对学生进行心理上的疏导，同时对他们进行一些道德品质教育。学生们在日常的交往过程中不仅增进了交流，还加深了不同民族同学间的友谊。班主任在主题班会活动中，整合团体辅导资源，师生共同在活动中体验、感悟，在交流中反思、成长，将班级活动建设特色化，将民汉交流活动化，探索出适合民汉学校的班级管理新途径。

    心理健康辅导中心针对学生在人际交往上存在的困惑，组织了团体辅导，由班主任推荐或学生报名参与。学校主题班会的召开采用团体辅导的方式，取得了实效。活动结束后，学生小于用绘本《大森林》的形式记录了这次团体辅导活动，她在绘本中写到：“班级和学校就是一个大森林，不同的物种共生共长，和谐共处。”“接纳不同，你才会变得更加丰富！”和小于同班的同学小魏说：“小于变了，变得爱笑了，爱和同学交流了！我和她小学就是同学，她参与活动后的变化太大了！”小于的老师和家长也觉察了她的改变，对学校开展主题班会和团体辅导赞不绝口。

    三、人文关怀，厚德载物传古今

    学校一直将促进民汉师生共同发展，构建充满人文关怀的教育氛围，作为学校不懈的追求。厚德载物贵在传承，学校利用“家长学校”“家长一封信”“家长贺卡”等多种途径和形式，提高广大家长的个人素质和教子育子水平，优化学生的成长氛围，形成教育合力，努力构建全员参与、家校互动、充满人文关怀的教育氛围。

    心理健康教育虽然开展了十年，但对家长来说还是新生事物，许多家长对心理健康教育存在误解，觉得维护心理健康是医院的事，学校没必要开设心理健康课程，更没必要开展心理健康教育活动。

    为改变这一现状，彭老师在家访时多次向家长解说心理健康教育的作用和意义，但一些家长认为开展心理健康教育是耽误孩子的学习时间。彭老师觉得家长误解的根本原因在于对心理健康教育的不了解，于是送给家长几本家庭教育的书籍。一周后的再次家访，没等彭老师开口，家长就表示歉意，说孩子心理健康了才能全身心地投入学习，以前光顾着孩子的吃、喝和身体健康，现在要及关注身体健康和心理健康。

    小娜同学的母亲在自治区科技馆工作，当得知学校在搞“再生的我”心理健康活动时，向该校捐赠了五套再生纸的小设备，她说：“人生开始白纸一张，历经风雨就像在白纸上涂抹，谁都会犯错误，关键是改正错误，再生纸就是把一张纸打成纸浆再次生成一张白纸”。有了这五套小设备，学校“再生的我”活动效果远超预期，在全市汇报交流。家长思想转变了，对学校的支持和配合力度也越来越大。学校沙盘室建立起来后，由于经费有限，沙具数量比较少，学生开展活动后发现了这一情况，回家与家长交流，一周内孩子们在家长的支持下把自己心爱的小玩具送到学校，共500余件，有力地支持了心理辅导活动的开展。

    学校领导主动捐资助教，一对一帮扶贫困学生；学校对贫困学生开辟绿色通道，减免学费；学校领导班子在节日里给学生送去礼物，送上节日的祝福。身教重于言传，该校教师捐资助教、扶贫帮困蔚然成风。在三十六中你常常会听到：

    深夜发病的学生被老师带到医院就诊，垫付医疗费；

    刚来的新生被老师邀请到家中，品尝民族美食；

    学生生活困难，教师积极资助；

    学生学习困难，教师主动指导。

    送人玫瑰，手有余香。爱心使师生的思想境界升华，爱心使学校充满温馨的人文关怀。

    四、第二课堂，让心灵宁静安顿

    通过书法养心育心是行为疗法的一种，可以调节人的精神活动，还可以在书写过程中调整情绪，陶冶情操。香港心理学家高尚仁教授认为，书法能增强记忆力，使整个身心趋于平静。汶川地震后，中国科学院心理危机干预中心的祝卓宏教授在绵竹等地区实施书法治疗，取得了一定的成效。

    9月初，三十六中因校舍翻建，初中部学生和教师被临时安置在七十四小（赛马场附近）和六十五中（大湾附近）过渡。面对环境的变化，学校将心理危机干预工作向特色化发展的方向推进，开展了自治区级“书法治疗在心理危机干预中的应用研究”的课题研究，探索团体辅导、书法治疗在校园心理危机干预中的应用，尝试探究具有民汉特色的心理危机干预模式。

    在具体的实施过程中，该校逐渐调整了字体、符号、墨色、字号及书写时间，将书写材料从中文汉字延伸到哈文、维文字符等新疆其他民族的文字符号，将书写内容从单一的汉字拓展到春联、福字，将受众从学生延伸到教师，将书法治疗与身心灵全人健康模式团体辅导有机整合，制定出适合各民族青少年儿童的心理危机干预方案。2010年该校将书法治疗从治疗阶段发展到陪伴阶段，自主开发了《书法养心，书法育心》校本教材，探索出具有民汉特色的心理健康维护模式，使书法更有生命力地陪伴学生的成长。

    两年多的书法练习和团体辅导活动，使得学生的心理创伤得到抚慰，安全感和信任感稳步提高，个人心理弹性逐步提升。学生和教师认真地对待书法练习，学生从刚开始不会拿毛笔，手在书写时发抖，到今天已经可以熟练的进行临帖，运用毛笔，学生、教师、家长反馈效果良好。一个同学欣喜地告诉我们他的感受：“神游其中，怡然自得。”一个家长高兴地对老师说：“别的孩子用课外时间花费高额经费学习书法，我的孩子在学校轻松愉快地学习书法，既减轻了家长的经济负担，又让孩子在学校就培养了爱好和特长！”一个练习书法的老师得意地对同事说：“我的学生通过书法练习平静了心态，我通过书法练习陶冶了情操！”

    五、民汉共进，心育成效彰显

    通过多年的努力，学校心理健康教育工作取得长足进步。在2014年11月的市级心理健康教育示范校评估中，督导组专家们高度评价了学校的心理健康教育工作，称“学校重视教师的心理健康教育工作，能结合校情实际，兼顾民族特点，工作的切入点选择得当，达到了预期的效果。学校构建了良好的人际心理环境，不同民族师生和睦相处，感情融洽，使学校心理健康教育工作呈现出鲜明的特色”。

    伴随着心理健康教育的深入推进，学校的影响力日益扩大。学校先后获得“全国心理健康特色学校”“自治区级文明单位”“自治区中小学校心理健康教育先进学校”“自治区级模范教工之家”“乌鲁木齐市心理健康教育工作先进学校”“乌鲁木齐市心理健康教育示范学校”“市级先进基层党组织”“市级群众满意好班子”“市级德育示范校”“市教育系统民族团结进步先进集体”等荣誉称号；荣获乌鲁木齐市第一届心理剧比赛二等奖、第二届心理剧比赛一等奖、自治区健康剧比赛一等奖、市健康剧一等奖，陆续推出两节自治区级、八节市级心理健康教育展示课，60节心理健康教育校级公开课；发表心理论文42篇，心理健康教育领域获奖77人次；公开出版书籍《团体心理辅导活动设计》；心理健康教育专职教师李薇先后获自治区优秀教师、自治区心理健康教育工作先进个人、乌鲁木齐市初中心理健康学科带头人等荣誉称号。

    美丽的校园永远年轻，多姿多彩，有声有色的心理健康教育系列活动，将继续传承爱和温暖，实现“快乐 和谐 优美 特色 民汉合校”办学目标，美丽的乌鲁木齐市第三十六中学，博格达峰为你见证。

    （作者单位：新疆乌鲁木齐市第三十六中学，乌鲁木齐，830001）

    编辑/张 帆 终校/王抒文