浅谈青少年阶段芭蕾基础教学的方法

    陈浩

    【摘 要】青少年阶段是整个人生的一个跨越阶段，也是接受各种教育的重要时期。本文重点的阐述青少年阶段学生特点和芭蕾基础教学的联系，旨在研究、探索适应青少年时期芭蕾基础教学的一些教学方法，从而使我们更加清晰地认识青少年阶段芭蕾基础教学方法运用的重要性。

    【关键词】基础；训练；方法

    中图分类号：J722.5 文献标志码：A 文章编号：1007-0125（2016）04-0198-01

    一、青少年阶段的芭蕾基础训练

    多数舞蹈学院之所以选择芭蕾基础训练作为学习其它舞蹈学科的基础性课程，是因为芭蕾基础训练通过方位、手位以及开、绷、直、立等科目的训练，可以更好地训练学生的基本技能，形成青少年舞者独有的气质，使其柔韧性、协调性、灵活性得到了解决，也为其它舞种的学习与研究奠定了一定基础。

    （一）规范性特点。1.动作体系训练标准。“开、绷、直、立”是芭蕾基础训练的核心，对于青少年而言，这四大原则依然是适用的。“开”能使青少年在发育过程中的不美观骨节得到更好的纠正，“绷”能使青少年在发育过程中的骨骼得到修正，“直”能使青少年在发育过程中的后背、双腿获得挺拔和伸直，“立”能使青少年在发育过程中的整体身形得到直立。对青少年而言，标准的芭蕾基础训练可以使他们的形体变得更美。2.动作训练系统的规范性和优势。（1）芭蕾基础训练系统是以完整、规范的教育体系作为基础。规范性的动作使青少年学生能够在训练中养成良好的习惯，让其行为具有规矩性。（2）从芭蕾基础训练的角度来讲，训练的优势就是不断发现和培育青少年身体的潜能，发挥自己的身体功能，增强表现力。

    （二）系统性特点。芭蕾基础教学也是经过系统规划和美化才形成完整的教学系统，循序渐进、由易到难的芭蕾基础教学特色，可以使学生提高学生的综合能力、在一定时间内适应其能力表现的需要。1.教材内容的系统性。青少年阶段芭蕾基础教材的系统性非常重要，教材内容在设定上要适应青少年学生，不能采用拼凑、零碎、不连贯的教学内容，应该保持前后关联，这样才能保证教材的系统性。2.训练的系统性。青少年阶段的学生初步接触芭蕾，在训练中必须注意芭蕾的规范性，从最基本的站姿、坐姿、单一组合开始学习，并进行反复练习、积累。教师设定出适应这一阶段学生的教学目标，研究和探讨如何使他们主动积极地参加到教学活动中，并自觉养成一种爱学习、主动学习的良好习惯。

    二、青少年阶段的芭蕾基础训练教学方法

    （一）“言传身教”教学法。“言传身教”就是“口传身教”，教师在教学中应首先讲解清楚动作运动的要领、规律、特点及方法，其次是为学生做示范动作，从而达到学生通过学习、模仿，逐步加以掌握。对于青少年而言，“言传身教”教学法是必不可少的，他们初次接触芭蕾基础训练，难免有不少的疑问和困惑，所以教师的“言传身教”就显得非常重要。例如在训练站姿时，教师可以这样说：“所有同学，上身收紧，后背直立，抬头、挺胸，臀部、膝关节夹紧，双手自然位。”对于青少年而言，这样的话会使他们感到不知所措，所以教师在对待他们的时候，示范需要比言行更多一些。需要讲清楚站姿的具体要求，在讲动作要领的同时给他们做站姿示范。

    （二）启示教学法。启示教学法，就是在教学、训练、排练的过程中，教师的话带着一定的意境，这种教学方法重视学生对角色内在思想和性格特征的把握，使学生做到“以心演舞”，“以情作舞”，使“技”与“情”浑然一体，塑造出成功感人的舞蹈艺术形象。对青少年群体而言，教师用生动的语言带学生进入芭蕾基础训练的意境，使教师的教学和学生的反馈达到一个顶峰的效果。例如在训练头部时，教师转换一种引导方式：“你们在抬头的时候把自己想象成骄傲的公主、王子，下巴颏微翘，是不是觉得很美、很高贵呢”，这样不仅使青少年在训练中在快乐中掌握了抬头的要领，也给他们的想象带来了空间，也使得青少年对芭蕾基础训练这门课产生了新的感受和认识。

    （三）演练教学法。演练教学法是舞蹈教学中重要的一种教学手段，它是在教师的正确指导和要求下，对一些技能、创造力的培养，使学生反复的练习某些动作的教学方法。我们都知道知识在于不断的积累、创造，芭蕾基础训练，也需要动作、组合的反复演练和积累，良好的学习习惯就在这日积月累中逐渐养成了。例如在训练手位时，教师应在每节课开始之前反复练习他们的手位，通过一段时间，他们会发现自己做得更到位，比之前好了很多，其实，这就是反复练习所达到的效果。

    （四）观摩学习法。观摩是交流信息、互相学习经验、寻找差距、切磋技艺不可缺少的教学方法之一，它能培养学生自觉的进行揣摩、体验、领悟所学的舞蹈技能、技巧以及表演实践所具有的文化内涵和人文精神，抓住舞蹈的精髓和闪光点，让学生摆脱以“技”为主的学习模式，树立起以“艺”为主的创造精神。例如训练中的分组练习，教师把同一班的学生分成组别来做相同的组合，一组做练习的时候，另一组人观看，这样通过两组表演技艺的切磋，不仅发现了问题，纠正了错误，而且也领悟到动作的要领，教学效果的提高也就显而易见了。

    参考文献：

    [1]黄荣.青少年身体自我发展的特点[J].体育世界（学术版），2007.

    [2]张向侠.舞蹈教学论[M].陕西：陕西师范大学出版社，2009.

    [3]李永明.芭蕾舞及教学论研究[M].陕西：人民出版社，2007.