心理技术的发展与期望
董思萱
【摘 要】论文重点讲述了心理技术的概念，心理技术的发展史，并对此进行总结和提出自己对心理技术在中国发展的展望。论文将对心理技术进行更好的阐释，提出自己的看法，让人们更好的认识心理技术对我们大众生活的重要性。
【Abstract】This article focuses on the concept of psychological technology， and the history of the development of psychological technology， and summarizes this， puts forward the prospect of the development of psychological technology in China. This paper will make a better interpretation of psychological technology， put forward their own views， so that people can better understand the importance of psychological technology to our public life.
【關键词】心理技术；心理学；发展
【Keywords】psychological technology； psychology； development
【中图分类号】B841 【文献标志码】A 【文章编号】1673-1069（2017）11-0116-03
1 心理技术的概述
心理技术现已经广泛的服务于社会，为很多需要帮助的人提供帮助，先让我们了解一下什么是心理技术。心理技术起源于1903年，它由德国学者斯滕提出，它分为狭义和广义两种含义[1]。
广义有三点：
一是心理学的各种研究方法，包括心理统计，测量，还有心理实验等方式，都属于心理学的研究方法。
二是心理学理论，更多是侧重于理论讲解，没有坚实的理论基础一切都是空谈。
三是指现在被广泛应用的心理咨询与治疗技术，它运用多种方式帮助来访者克服心理障碍，寻求健康的生活方式和积极向上的生活态度，其中，很有名气的催眠也属于心理技术的一种。而狭义的心理技术主要就是说广义的心理咨询与治疗技术的具体应用。现在，心理技术已经从一个陌生的名字到被大家所认识和了解，这其中必定是历经了很多坎坷，所以说，我们应该对心理技术更加关注和重视，更好的利用心理技术为社会服务，这不仅有助于推动社会的发展，还能让我们的生活更加美好。
2 心理技术的历史
2.1 心理技术在前苏联的发展
总共分为三个阶段：
一是萌芽阶段，这一阶段心理技术在前苏联的发展很慢，更多受到了西方心理学的影响，偏西方化，并不适用于当时的前苏联社会现状，所涉及的领域也很局限，大部分只适用于劳动合法化，当时很多前苏联心理学家研究心理技术都是靠着西方的书籍，更多是理论的讲解，对于实际的操作没有很多的要求，但是也为之后的发展打下了基础。
二是发展阶段，这一阶段最主要的特点就是适用范围扩大化，当时心理技术已经适用于各个方面，比如工业、贸易、运输、教育等各个领域，而且相关部门也对于心理技术开始重视，于是很多城市都建立了心理技术部和相关的实验室。
三是衰落阶段，虽然当时心理技术在前苏联有很大的发展，但最主要是把心理技术学广泛地应用于儿童心理测验领域。当时由于政治的原因取消了儿童学，所以间接的取消了心理技术学，这个决定使当时正蓬勃发展的心理技术顿时中断了将近20年，即使还有一些零碎的研究，但是也大多不成气候，所以一直处于低潮衰退的状态。
2.2 心理技术在美国的发展
美国的心理技术研究和发展都比前苏联早，在1909年美国很多城市就建立了职业咨询所，但与现在的职业分析和规划不同的是，当时美国的职业咨询更多是为了军队服务，侧重于军事领域中人员测评和心理测验，特别是在二战中受测人数高达700万，为测验战时军人的心理情况做出了很大贡献，当时的美国非常重视心理技术在军事领域的发展和应用。后来，随着战争结束带给人们的伤痛以及经济压力的增加，人们的心理问题日益严重，心理技术学又被广泛应用于临床治疗，所以与其说心理技术在美国的发展史，不如说是心理治疗在美国的发展史。更重要的是它不像心理学中的催眠，需要花费病人大量的时间和风险，心理技术更多是利用现代医学技术手段去影响人的心理，帮助人们改变消极的心理和不健康的心态[2]。这对于当时的美国心理学来说是一个很大的突破。而且随着时间的发展，现代心理技术呈现多元化的趋势，很多包括瑜伽，催眠等治疗技术都进入到心理治疗技术中，使得现代心理治疗技术更加综合化，更加壮大。这种综合性发展趋势，使得心理技术在美国的发展尤其庞大和先进，也使得大批人才投入到心理技术的研究。就是一个这样的循环使得心理技术在美国的发展越来越顺利。
2.3 心理技术在中国的发展
很多人认为心理技术在中国的发展其实很落后，对这方面的重视程度很低，其实并不是，中国的心理技术的研究要比前苏联、美国等地早很多。我国最早就有运用七巧板等进行非文字智力测验，《皇帝内经》里也提出“得神者昌，失神者亡”重视精神对一个人影响程度，东汉华佗也提出“医病先医心”，认为想解决一个人的病就要治疗他的内心世界，这都说明在中国古代心理技术就已经被人们所了解，更有文言文中记载过这样一个小故事，战国时代的齐阌王得了忧郁症，请宋国名医文挚来诊治。文挚详细诊断后对太子说：“齐王的病我可以治，但是如果我用这个办法治疗肯定会被赐死。”太子听了便保证到：“只要你能治好，我一定会护你周全。”文挚便答应了。随后和齐王约好看病的时间，结果文挚一直没有来，爽约了三次。齐王随即大怒，说抓到文挚一定严惩不贷，过了三天文挚突然来了，没有行任何礼数，走路大摇大摆的进入内室给齐王看病，更是恶语相向。齐王忍无可忍，马上大骂文挚，把自己的怒火全部发在他身上，郁闷顿时一泻千里，慢慢的他的忧郁症消失了。后来人们把此事记录下来，文挚用激怒病人的方法让齐王宣泄出自己的情绪，使内心的抑郁得到排解，这是一件非常典型成功的心理治疗的案例，从中也可以看出古人的智慧。
此外，中国古代还包含着丰富的人际关系，处世态度等一系列社会心理学思想。如“以和为贵” 、“三人行必有我师” 、“上行下效、君行臣共” ，“已所不欲，勿施于人”等等。这些心理技术手段已经广泛应用于当时的社会环境甚至还被沿用至今。当然，由于政治等敏感性问题，文革时期心理学在中国曾一度被认为是伪科学，被人唾弃，这使得当时的心理学研究处于低迷的时期，心理技术的发展非常落后，导致后来恢复心理学的科学地位，心理学的研究也是停滞不前，并不能和欧美所做的研究相提并论[3]。直到21世纪，随着中国的崛起，科技的飞速发展，社会生产力和人民物质需要的提高，心理学以及心理技术被提上日程，国家花费更多的精力和资金去培养心理学人才，去做心理学研究，这种对心理学的重视程度前所未有，不仅如此，对于心理的建设也越来越成为人们关注的问题之一，人们也越来越重视心理健康，对于心理学及其心理技术都有了更高的要求，认为心理技术应该更好的服务于大众，满足人们的需要。其中很多心理学家对现代心理技术在中国的发展非常重视，比如潘菽就认为，心理学的理论应该从应用发展起来，所以我们的研究应该服务于应用。这也可以看出我国心理学家是很重视心理技术的应用的，但是由于一些原因，我国心理学以及心理技术至今还没有西方国家那么先进，相比起来还是有不小的差距，所以为了能缩小差距，改变现状，还需要做出更多的努力。
3 总结
如今，心理技术不管在国外还是在国内，大家都十分看重，心理学从哲学脱身而出后，就面临着很多考验，随着科技的进步，也越来越被人们所重视，特别是属于应用方面的心理咨询与治疗技术，更是因为能服务于大众，帮助有心理问题的人们走出阴霾，建立积极的行为方式而被大家关注，正是这种关注也使得心理技术得到广泛的开发与应用。西方心理技术的发展比较完善，它适用于很多领域，包括监狱、政界、军事等部门，还对于临床治疗作出了不小的贡献，可以说在西方的心理技术发展已经逐渐成熟。相比较而言，中国的心理技术从古代就已初见端倪，应该是大大早于西方心理技术的出现，特别是很多文言文中的记载事迹都让我很佩服先人的智慧，比如韩非子早有“左手画圆，右手画方”的论述，诸葛亮等提出七种问答式的心理测验法来测量人性，做到知人善任，明代李中梓的《医综必读》中还论述了五斤相克法、精神变气法、暗示法、行为治疗法等心理治疗技术，这都是中国古代光辉的心理技术思想，也都是我们学习心理学的宝贵财富。当然后来因为政治上的种种原因，中国的心理学衰落过一段时期，但是中国的心理学工作者没有放弃，他们立足于国情，为了心理学的研究而奋斗着。今天，随着国际之间的交流越来越多，对专业性的要求也越来越高，心理学工作者也必然会面临更多的挑战，这也意味着会遇到前所未有的机遇，我们应该把握住这样的机会，与国际接轨，让心理技术更普遍的被大众所应用。
当然，值得一提的是中国的心理技术有其独特的民族特色，与西方的心理技术有很大的区别，总结为以下几点：
一是研究目的不一样，前苏联研究心理技术学主要是为了军事的发展，为了获得军事上的成功，心理技术变成了一个辅助的工具，与其说是重视心理技术不如说是重视军事研究，而美国心理技术学的研究更多是为了临床医学和生物学的发展，它更多的把人看作生物，完全进行物化，无视人的主观能动性，但中国从古至今都是人尽其才，物尽其用的说法，认为心理技术学的发展是为人类造福，更多的看重个人的力量，认为把心理学技术应用于社会，服务于社会是非常重要的。
二是态度观点的不同。前苏联更多把心理技术学应用于军事，忽视人的主动性和创造性，使人更像是为部队生产的、没有思想的军事化的机器，而美国则看重人的生物性，认为心理技术学应采取非人性的手段和技术，把人贬低成了高级玩偶或智力机器。但中国却认为人乃万物之根本，重视人与人之间的关系，重视人的主动创造性，并尊重每一个人的权利。由此可见我国的心理技术学在努力继承先人给予的宝贵财富的基础上，更是不断吸收西方的精华，去其糟粕，所做的一切也都是为了心理技术学在中国有一个更美好的未来。
前苏联著名心理学家维果茨基曾经说过“新的心理学应植根于心理技术学之中”，认为苏联心理学处于危难之中，找不到出路，心理技术的发展是解救苏联心理学的很重要的途径。其实这句话应用于现在的中国也非常正确，虽然现在中国各方面的发展都很不错，但是从社会发展需要来看，心理技术的不断进步可以帮助人们更好的生活，人们已经不满足于对心理现象的解释和说明，更需要使用一些心理技术来帮助解决生活和工作中的各种问题，诸如现在HR中使用的人员选拔测试，学校中对于学生的心理测验，心理咨询中对于来访者的心理治疗，这些都需要心理技术的帮助，正因为如此，对于心理技术学的要求也越来越高，越来越严格，它要求心理技术学告别单一走向全面发展，现在，现代心理技术学已成为一门综合性的学科。
这里我谈了关于心理技术的很多看法，其中也包括对心理技术的期望，心理技术学在西方的发展是比较成熟的，但我们不能生搬硬套的把它拿来应用于中国的市场，我们应该发展符合我国国情的心理技术学，这对我国的心理学研究者来说是要付出更多努力的，当然，我们作为未来的心理学工作者更应该关注社会的需求，走出课堂，在学习好理论知识的同时重视实践，尽量把书本上学到的理论知识应用于实践，努力解决社会生活中心理学实际问题。
现在心理技术在整个心理学科中占比很重，人们在重视的同时也在学习，很多人报名参加心理学的课程培训，希望通过心理学知识的学习，让自己更加了解心理学，了解心理学技术，也希望通过心理学知识解决自己在生活中碰到的实际问题，比如改变自己思考问题的方式，做事情的行为模式。虽说这种学习还并没有达到全民普及的程度，但是大部分人尤其是大城市的人都已经开始重视心理学的学习，认为它对我们生活的影响是方方面面的，这对于我国心理学以及心理技术的发展都是有很大的益处的，而且随着网络的发达，我们已经可以通过网络随时关注国内和国外最新的前沿资讯，了解这个领域研究的最新进展，关注这个领域的最新动向，这都可以更好的促进心理技术自身的发展，使心理技术更好的为社会生活服务。
【参考文献】
【1】杨鑫辉. 略论现代心理技术学的体系建构[J]. 心理科学， 1999（5）：455-456.
【2】杨鑫辉.现代心理技术学[J].上海：上海教育出版社，2005（14）：3-4.
【3】潘菽.潘菽心理學文选[M].南京：江苏教育出版社，1987.
【摘 要】论文重点讲述了心理技术的概念，心理技术的发展史，并对此进行总结和提出自己对心理技术在中国发展的展望。论文将对心理技术进行更好的阐释，提出自己的看法，让人们更好的认识心理技术对我们大众生活的重要性。
【Abstract】This article focuses on the concept of psychological technology， and the history of the development of psychological technology， and summarizes this， puts forward the prospect of the development of psychological technology in China. This paper will make a better interpretation of psychological technology， put forward their own views， so that people can better understand the importance of psychological technology to our public life.
【關键词】心理技术；心理学；发展
【Keywords】psychological technology； psychology； development
【中图分类号】B841 【文献标志码】A 【文章编号】1673-1069（2017）11-0116-03
1 心理技术的概述
心理技术现已经广泛的服务于社会，为很多需要帮助的人提供帮助，先让我们了解一下什么是心理技术。心理技术起源于1903年，它由德国学者斯滕提出，它分为狭义和广义两种含义[1]。
广义有三点：
一是心理学的各种研究方法，包括心理统计，测量，还有心理实验等方式，都属于心理学的研究方法。
二是心理学理论，更多是侧重于理论讲解，没有坚实的理论基础一切都是空谈。
三是指现在被广泛应用的心理咨询与治疗技术，它运用多种方式帮助来访者克服心理障碍，寻求健康的生活方式和积极向上的生活态度，其中，很有名气的催眠也属于心理技术的一种。而狭义的心理技术主要就是说广义的心理咨询与治疗技术的具体应用。现在，心理技术已经从一个陌生的名字到被大家所认识和了解，这其中必定是历经了很多坎坷，所以说，我们应该对心理技术更加关注和重视，更好的利用心理技术为社会服务，这不仅有助于推动社会的发展，还能让我们的生活更加美好。
2 心理技术的历史
2.1 心理技术在前苏联的发展
总共分为三个阶段：
一是萌芽阶段，这一阶段心理技术在前苏联的发展很慢，更多受到了西方心理学的影响，偏西方化，并不适用于当时的前苏联社会现状，所涉及的领域也很局限，大部分只适用于劳动合法化，当时很多前苏联心理学家研究心理技术都是靠着西方的书籍，更多是理论的讲解，对于实际的操作没有很多的要求，但是也为之后的发展打下了基础。
二是发展阶段，这一阶段最主要的特点就是适用范围扩大化，当时心理技术已经适用于各个方面，比如工业、贸易、运输、教育等各个领域，而且相关部门也对于心理技术开始重视，于是很多城市都建立了心理技术部和相关的实验室。
三是衰落阶段，虽然当时心理技术在前苏联有很大的发展，但最主要是把心理技术学广泛地应用于儿童心理测验领域。当时由于政治的原因取消了儿童学，所以间接的取消了心理技术学，这个决定使当时正蓬勃发展的心理技术顿时中断了将近20年，即使还有一些零碎的研究，但是也大多不成气候，所以一直处于低潮衰退的状态。
2.2 心理技术在美国的发展
美国的心理技术研究和发展都比前苏联早，在1909年美国很多城市就建立了职业咨询所，但与现在的职业分析和规划不同的是，当时美国的职业咨询更多是为了军队服务，侧重于军事领域中人员测评和心理测验，特别是在二战中受测人数高达700万，为测验战时军人的心理情况做出了很大贡献，当时的美国非常重视心理技术在军事领域的发展和应用。后来，随着战争结束带给人们的伤痛以及经济压力的增加，人们的心理问题日益严重，心理技术学又被广泛应用于临床治疗，所以与其说心理技术在美国的发展史，不如说是心理治疗在美国的发展史。更重要的是它不像心理学中的催眠，需要花费病人大量的时间和风险，心理技术更多是利用现代医学技术手段去影响人的心理，帮助人们改变消极的心理和不健康的心态[2]。这对于当时的美国心理学来说是一个很大的突破。而且随着时间的发展，现代心理技术呈现多元化的趋势，很多包括瑜伽，催眠等治疗技术都进入到心理治疗技术中，使得现代心理治疗技术更加综合化，更加壮大。这种综合性发展趋势，使得心理技术在美国的发展尤其庞大和先进，也使得大批人才投入到心理技术的研究。就是一个这样的循环使得心理技术在美国的发展越来越顺利。
2.3 心理技术在中国的发展
很多人认为心理技术在中国的发展其实很落后，对这方面的重视程度很低，其实并不是，中国的心理技术的研究要比前苏联、美国等地早很多。我国最早就有运用七巧板等进行非文字智力测验，《皇帝内经》里也提出“得神者昌，失神者亡”重视精神对一个人影响程度，东汉华佗也提出“医病先医心”，认为想解决一个人的病就要治疗他的内心世界，这都说明在中国古代心理技术就已经被人们所了解，更有文言文中记载过这样一个小故事，战国时代的齐阌王得了忧郁症，请宋国名医文挚来诊治。文挚详细诊断后对太子说：“齐王的病我可以治，但是如果我用这个办法治疗肯定会被赐死。”太子听了便保证到：“只要你能治好，我一定会护你周全。”文挚便答应了。随后和齐王约好看病的时间，结果文挚一直没有来，爽约了三次。齐王随即大怒，说抓到文挚一定严惩不贷，过了三天文挚突然来了，没有行任何礼数，走路大摇大摆的进入内室给齐王看病，更是恶语相向。齐王忍无可忍，马上大骂文挚，把自己的怒火全部发在他身上，郁闷顿时一泻千里，慢慢的他的忧郁症消失了。后来人们把此事记录下来，文挚用激怒病人的方法让齐王宣泄出自己的情绪，使内心的抑郁得到排解，这是一件非常典型成功的心理治疗的案例，从中也可以看出古人的智慧。
此外，中国古代还包含着丰富的人际关系，处世态度等一系列社会心理学思想。如“以和为贵” 、“三人行必有我师” 、“上行下效、君行臣共” ，“已所不欲，勿施于人”等等。这些心理技术手段已经广泛应用于当时的社会环境甚至还被沿用至今。当然，由于政治等敏感性问题，文革时期心理学在中国曾一度被认为是伪科学，被人唾弃，这使得当时的心理学研究处于低迷的时期，心理技术的发展非常落后，导致后来恢复心理学的科学地位，心理学的研究也是停滞不前，并不能和欧美所做的研究相提并论[3]。直到21世纪，随着中国的崛起，科技的飞速发展，社会生产力和人民物质需要的提高，心理学以及心理技术被提上日程，国家花费更多的精力和资金去培养心理学人才，去做心理学研究，这种对心理学的重视程度前所未有，不仅如此，对于心理的建设也越来越成为人们关注的问题之一，人们也越来越重视心理健康，对于心理学及其心理技术都有了更高的要求，认为心理技术应该更好的服务于大众，满足人们的需要。其中很多心理学家对现代心理技术在中国的发展非常重视，比如潘菽就认为，心理学的理论应该从应用发展起来，所以我们的研究应该服务于应用。这也可以看出我国心理学家是很重视心理技术的应用的，但是由于一些原因，我国心理学以及心理技术至今还没有西方国家那么先进，相比起来还是有不小的差距，所以为了能缩小差距，改变现状，还需要做出更多的努力。
3 总结
如今，心理技术不管在国外还是在国内，大家都十分看重，心理学从哲学脱身而出后，就面临着很多考验，随着科技的进步，也越来越被人们所重视，特别是属于应用方面的心理咨询与治疗技术，更是因为能服务于大众，帮助有心理问题的人们走出阴霾，建立积极的行为方式而被大家关注，正是这种关注也使得心理技术得到广泛的开发与应用。西方心理技术的发展比较完善，它适用于很多领域，包括监狱、政界、军事等部门，还对于临床治疗作出了不小的贡献，可以说在西方的心理技术发展已经逐渐成熟。相比较而言，中国的心理技术从古代就已初见端倪，应该是大大早于西方心理技术的出现，特别是很多文言文中的记载事迹都让我很佩服先人的智慧，比如韩非子早有“左手画圆，右手画方”的论述，诸葛亮等提出七种问答式的心理测验法来测量人性，做到知人善任，明代李中梓的《医综必读》中还论述了五斤相克法、精神变气法、暗示法、行为治疗法等心理治疗技术，这都是中国古代光辉的心理技术思想，也都是我们学习心理学的宝贵财富。当然后来因为政治上的种种原因，中国的心理学衰落过一段时期，但是中国的心理学工作者没有放弃，他们立足于国情，为了心理学的研究而奋斗着。今天，随着国际之间的交流越来越多，对专业性的要求也越来越高，心理学工作者也必然会面临更多的挑战，这也意味着会遇到前所未有的机遇，我们应该把握住这样的机会，与国际接轨，让心理技术更普遍的被大众所应用。
当然，值得一提的是中国的心理技术有其独特的民族特色，与西方的心理技术有很大的区别，总结为以下几点：
一是研究目的不一样，前苏联研究心理技术学主要是为了军事的发展，为了获得军事上的成功，心理技术变成了一个辅助的工具，与其说是重视心理技术不如说是重视军事研究，而美国心理技术学的研究更多是为了临床医学和生物学的发展，它更多的把人看作生物，完全进行物化，无视人的主观能动性，但中国从古至今都是人尽其才，物尽其用的说法，认为心理技术学的发展是为人类造福，更多的看重个人的力量，认为把心理学技术应用于社会，服务于社会是非常重要的。
二是态度观点的不同。前苏联更多把心理技术学应用于军事，忽视人的主动性和创造性，使人更像是为部队生产的、没有思想的军事化的机器，而美国则看重人的生物性，认为心理技术学应采取非人性的手段和技术，把人贬低成了高级玩偶或智力机器。但中国却认为人乃万物之根本，重视人与人之间的关系，重视人的主动创造性，并尊重每一个人的权利。由此可见我国的心理技术学在努力继承先人给予的宝贵财富的基础上，更是不断吸收西方的精华，去其糟粕，所做的一切也都是为了心理技术学在中国有一个更美好的未来。
前苏联著名心理学家维果茨基曾经说过“新的心理学应植根于心理技术学之中”，认为苏联心理学处于危难之中，找不到出路，心理技术的发展是解救苏联心理学的很重要的途径。其实这句话应用于现在的中国也非常正确，虽然现在中国各方面的发展都很不错，但是从社会发展需要来看，心理技术的不断进步可以帮助人们更好的生活，人们已经不满足于对心理现象的解释和说明，更需要使用一些心理技术来帮助解决生活和工作中的各种问题，诸如现在HR中使用的人员选拔测试，学校中对于学生的心理测验，心理咨询中对于来访者的心理治疗，这些都需要心理技术的帮助，正因为如此，对于心理技术学的要求也越来越高，越来越严格，它要求心理技术学告别单一走向全面发展，现在，现代心理技术学已成为一门综合性的学科。
这里我谈了关于心理技术的很多看法，其中也包括对心理技术的期望，心理技术学在西方的发展是比较成熟的，但我们不能生搬硬套的把它拿来应用于中国的市场，我们应该发展符合我国国情的心理技术学，这对我国的心理学研究者来说是要付出更多努力的，当然，我们作为未来的心理学工作者更应该关注社会的需求，走出课堂，在学习好理论知识的同时重视实践，尽量把书本上学到的理论知识应用于实践，努力解决社会生活中心理学实际问题。
现在心理技术在整个心理学科中占比很重，人们在重视的同时也在学习，很多人报名参加心理学的课程培训，希望通过心理学知识的学习，让自己更加了解心理学，了解心理学技术，也希望通过心理学知识解决自己在生活中碰到的实际问题，比如改变自己思考问题的方式，做事情的行为模式。虽说这种学习还并没有达到全民普及的程度，但是大部分人尤其是大城市的人都已经开始重视心理学的学习，认为它对我们生活的影响是方方面面的，这对于我国心理学以及心理技术的发展都是有很大的益处的，而且随着网络的发达，我们已经可以通过网络随时关注国内和国外最新的前沿资讯，了解这个领域研究的最新进展，关注这个领域的最新动向，这都可以更好的促进心理技术自身的发展，使心理技术更好的为社会生活服务。
【参考文献】
【1】杨鑫辉. 略论现代心理技术学的体系建构[J]. 心理科学， 1999（5）：455-456.
【2】杨鑫辉.现代心理技术学[J].上海：上海教育出版社，2005（14）：3-4.
【3】潘菽.潘菽心理學文选[M].南京：江苏教育出版社，1987.
