关于新型冠状病毒肺炎疫情对高中生心理影响的调查及对策研究
龚霆 姚荣英
摘要：笔者自制心理调查表，对蚌埠市2144名高中生关于新冠疫情对其心理影响进行线上调查，结果发现：对疫情有恐懼心理的有157人，占总调查人数的7.3%;经常有焦虑表现的有128人，占总人数的5.9%;经常感觉憋闷的有138人，占总人数的6.4%;经常感觉无法集中注意力的有192人，占总人数的8.9%;感觉学习效率低下的有494人，占总人数的23%。
关键词：新冠肺炎疫情 高中生 心理影响
对安徽省蚌埠市的高中生来说，本次新型冠状病毒肺炎疫情是他们有生以来经历的第一次全国范围的重大疫情，截至2月中旬，安徽省蚌埠市共发现新型冠状病毒肺炎患者150余人，为了防止疫情扩散，蚌埠市高中全面实行延迟开学，各小区进行封闭管理，所有人不得随意外出。一些学校开始了线上教学，活泼好动的高中生不能外出运动，整日封闭在家里，不能正常上课，影响了学业，在这种情况下很多高中生产生了这样或那样的心理问题。为了便于对高中生进行心理辅导和心理健康教育，笔者自制调查问卷对蚌埠高中生展开了网上问卷调查，所有问卷均为学生自愿填写，共得到完整答卷2144份，共有男生1123人、女生1021人参与了问卷调查，其中有参与防疫工作人员子女300人，高一学生773人，高二学生745人，高三学生626人。
一、调查结果
（一）笔者对高中生疫情期间产生的心理反应，从对疫情是否经常感到恐惧，封闭在家是否经常焦虑、憋闷、做噩梦、缺乏安全感、怀疑被感染等心理变化方面进行了调查，调查结果如表1所示：
（二）笔者还对疫情对高中生行为的影响也展开了调查，调查包括对是否经常不能集中注意力、学习效率是否低下、是否能规划好学习和生活、是否经常锻炼身体、是否在情绪低下时能向他人求助、是否作息规律、是否及时听网课、是否经常关注网上非官方消息、是否能和家人一起娱乐、是否经常听音乐等方面进行了调查，调查结果如表2：
（三）为了探究疫情对各年级学生的心理和行为影响有何不同，笔者对各年级在疫情期间的心理和行为表现进行了比较，结果如表3所示：
（四）为了探究疫情对参加疫情防疫工作人员子女和非参加疫情防疫工作人员子女在心理和行为上的影响，笔者对二者进行了比较，结果如表4所示：
（五）为了探究疫情对高中男生和女生的影响的不同，笔者对二者进行了比较，结果如表5所示：
二、对策
（一）调查结果发现，一些高中生在疫情期间产生了恐惧、焦虑和疑心病心理，为了帮助他们减轻和消除疑虑，学校通过网络发布“告学生一封信”的形式，告诉他们：（1）正确看待、接纳焦虑和恐惧情绪。焦虑和恐惧是人类进化过程中的一种本能心理，正是因为它们的存在才让我们人类得以生存下来。焦虑和恐惧大多来源于不了解、不确定以及可怕的信息。（2）了解实时确诊信息：截至2020年2月15日，全国确诊新型冠状病毒肺炎的总人数是68586人，总死亡1666人，致死率是2.4%，而且死亡的大多都是伴有原发病的老年人，而非典时期，我们国家非典的致死率大约10%，从这个角度看本次疫情的死亡率只有非典的四分之一都不到，而非典时期我们已经平安度过，那么这次疫情一定也能很快过去的。（3）了解居住地周围发布的官方信息，按专家要求做好个人防护和隔离，不关注和听信网上非官方爆料。（4）对于有生理反应的同学，一定要找专业人士辨识其心慌、胸闷等生理反应是否因疾病引起。（5）对于缺少防护用品而感到焦虑的同学可以向朋友、同学、老师等社会资源求助。（6）也有的同学对于疫情本身可能不焦虑，但是对于疫情对学业的影响十分焦虑。首先我们要对这样的同学提出表扬，说明其很有上进心，但也要提醒这样的同学，只要每天都按老师要求进行学习，并且能够利用这段时间抓差补缺，那么成绩一定不会差，因为现在全国、全省的学生都一样居家隔离。告知其焦虑可以通过腹式呼吸法、镇定呼吸法以及肌肉放松法等方法改善。
（二）建立疫情心理危机干预小组，广泛发布心理咨询师联络方式，鼓励高中生学会求助，通过微信、QQ、电话等方式联络专业心理咨询师，帮助高中生和家长解决个体心理问题。
（三）教师通过发布心理微课、生命健康教育课和道德思想教育课，对学生进行心理教育和生命教育，普及心理学知识，讲解疫情期间产生各种心理问题的解决方法，给学生一些心理建议帮助学生解决心理问题。鼓励学生在本次疫情中开阔视野，辩证看待问题，不要光看小我利益，更要看到国家和参与疫情防控的工作人员为此做出巨大的牺牲。生命是宝贵的，为了生命健康牺牲外出的机会是值得的，而且是必需的。传播防疫知识：隔离传染源、切断传播途径、保护易感人群。让学生知道现阶段的自我隔离、戴口罩是为了切断传播途径和保护易感人群。这是疫情防控的重要和必要手段。这么多医务人员支援武汉，是为了国家而舍小家，是为了人民群众的利益，他们是值得我们敬佩的。和他们整天面临危及生命的病毒对比，我们现在的居家隔离是最安全的一种做法，同时也是为国家防疫做贡献。
（四）对家长进行心理健康教育，鼓励家长和学生形成良好亲子关系，不要光关注学生文化课学习情况，还要借此疫情机会，密切亲子关系，放权给学生，让他们自我成长。家长要给学生做好表率，不要自己天天玩手机，却对孩子的学习提各种要求，家长可以写写文章、学习一些技能、写写书法等。
（五）鼓励教师进行网上教学要注意师生互动，做好监管，在网上课堂以提问、读课文、点名等形式加强对学生的管控，让学生重视网课，提高学生上课注意力。
