穿越15年
【关键词】生涯发展;资源;心理辅导课;教学设计
【中图分类号】G441
【文献标志码】B
【文章编号】1005-6009（2020）88-0076-03
【作者简介】沈闻佳，华东师范大学第一附属中学（上海，200086）教师，高级教师。
【设计理念】
在生涯辅导的课堂上，学生常常反映他们以前想从事的职业现在不存在了，或者有些他们想要从事的职业目前还未出现。这些都告诉我们，现在的学生面临的发展会存在很多不确定和变化。因此，笔者设计了这节课，通过活动帮助学生体验变化并尝试积极认识以及面对这种不确定和变化，从而达到相互沟通、自我探索和发现成长的效果。
【教学过程】
一、热身活动
教师：今天，老师想问大家一些问题。如果回答“是”，请说“是”，并拍拍手;如果回答“否”，请说“否”，并跺下脚。
教师：你们是不是吃了早饭？你们是不是有喜欢的学科？你们是不是想过将来要从事什么职业？
学生活动。
教师：15年前，我也读高一。当时的我想成为一名数学老师，可现在为什么成了一名心理老师呢？今天，我们来聊聊这个话题：穿越15年。看看这15年会发生些什么。
设计意图：通过热身活动对学生进行简单的了解，并引出本课话题。
二、听音乐画画
1.互相画，体验变化。
教师：上节课，我给大家留过一个思考题：15年后你可能会从事什么职业。我想请大家用绘画的方式来回答这个问题。
PPT展示：7～8人一组，围坐一桌，每人面前一张纸和一支水彩笔。音乐响起，先在自己面前的白纸上作画;音乐停，拿起笔，起立，在组内围绕桌子走;音乐再次响起，原地坐下继续作画。以此类推，直到老师宣布活动结束。
音乐响起，学生开始活动。
教师：好，活动结束。请大家把画还给它的第一作者。请大家想一想，你原先画了什么？同学给你加了什么？你的感受是什么？
学生1：我本想成为一位歌手，同学给我添了聚光灯，还加了评委。
学生2：我画了一个地球，结果同学给我加了很多梯子，我感到很困惑。
学生3：我本想成为一名化学老师，同学给我添了一顶博士帽，我觉得挺意外。
教师：我发现，有些同学添的比较符合他们本来的想法，但有些同学添的并不是。这些都是在告诉我们，变化是一直存在的。
设计意图：通过活动让学生深刻体验“变化会一直发生”，给学生带来一些心理上的冲击。
2.自己作画，尝试积极面对变化。
教师：当变化出现的时候，有的同学会感到很惊喜，有的会感到迷茫、愤怒、无奈。现在请大家在自己的画上进行一些修改，把它变成你想要的样子。
学生作画。
教师：请大家看看手里的画，你做了哪些修改？为什么？
学生1：我本来只想当中学化学老师的，但看了他们添加了博士帽和很多学生，我又加了几篇论文在边上。我觉得化学教授可能也是一个发展方向。
教师：所以，你看到了更进一步的发展？
学生1：是的。
学生2：我本来想当一名画家。我画了一块白板，结果同学们帮我画成了手术台，我就又加了手术灯，我觉得将来成为一名医生也不错。
教师：你是说你看到同学给你添加的内容后，顺水推舟，加了手术灯，也愿意尝试一下成为一名医生？
学生2：是的。
教師：谢谢大家的分享。看来，无论那幅画被别人画得如何，甚至根本不是自己本来想要的内容，大家都在想办法积极面对。
设计意图：引导学生调整画作，帮助他们体验生活掌握在自己手中的感觉。通过讨论，引导学生发现自己能够积极面对画作的变化。
3.在绘画中寻找自身的资源和新的可能性。
教师：我们来回顾下前面同学的发言。先说第一位，给他的作品添加内容的同学希望他不仅仅是一名中学化学教师，还可以在事业上更上一层楼。这是他从小到大的兴趣爱好，是他的兴趣资源。再说第二位，可以接受从画家变成医生，说明他乐于尝试新事物，很有勇气，这是他的个性资源。看来，每个人都能结合自己的资源来对发生变化的画作进行调整。正是这些资源和能力让我们在面对变化时不再那么焦虑，继续前行。
PPT展示：兴趣资源（喜欢化学）、个性资源（对发生的变化感到好奇，想要去尝试的勇气）、情感资源（发现新收获时的喜悦心情）。
教师：请大家思考一下，这些资源有没有给你带来新的变化。如刚才那位同学，当别人把他的画板变成手术台后，他觉得当医生也不错。
你呢？你有没有在别人给你添加的内容上发现新的可能性？
学生1：我本来画的是律师，结果同学们给我添了一张桌子，再添了一顶假发，我就成了一名法官。我口才很好，这是我的能力资源;我有支持我实现理想的父母，这是我的家庭资源。同学们帮我加的假发，让我觉得成为法官也是一种不错的选择。同学们帮我添加的内容让我拓宽了思路，也让我对自己将来的发展更有信心。
学生2：我本来想当地理老师，所以我画了一张地图。但是同学们可能理解错了，他们在旁边给我添加了很多小人，还有一个举旗子的人，我变成了一名导游。在这幅画中，我发现我的资源分别是能力资源——地理学科学得比较好;兴趣资源——喜欢旅行;人际资源——交友广泛。虽然这幅画让我从地理老师变成了导游，但成为导游也让我看到了新的可能。
教师：感谢大家的精彩分享，大家对自己的资源都进行了梳理，并找到了一些新的可能性。
设计意图：本环节启发学生梳理自身的资源，并从别人给自己添加的画作中发现新的可能性，鼓励学生知道变化的存在，积极面对变化。
三、课堂总结
教师：我想和大家分享一部电影《阿甘正传》，里面有句话：人生就像一盒巧克力，你永远也不知道下一颗是什么味道。当我们看到了变化，看到了我们的资源以及一些新的可能性后，你会在这句话后面填上什么？
学生1：人生就像一盒巧克力，你永远也不知道下一颗是什么味道，有惊喜也会有意外，但每一种都值得去尝试。
学生2：人生就像一盒巧克力，你永远也不知道下一颗是什么味道，就是因为不知道，所以走下去的时候才会觉得兴奋，也带着无限希望。
学生3：人生就像一盒巧克力，你永远也不知道下一颗是什么味道，多一些尝试，多一些经历，让自己的人生变得充实而精彩。
教师：是啊，人生就像一盒巧克力，你永远也不知道下一颗是什么味道，未来是我们创造出来的。创造未来的过程既改变着我们，也改变着目的地。祝愿同学们能够随心而动，适当求助，顺势而生。
设计意图：通过补充电影台词的形式，投射学生对整节课的理解和收获。总结本节课的思想，鼓勵学生不断发展自我，积极面对人生。
【教学反思】
本课采用自己绘画、相互绘画、自己调整绘画的表达性艺术团体辅导的形式，将学生所要面对的不确定性呈现出来，让学生通过活动有更深入的体验。接着，通过活动推进和自我思考，让学生感受变化，找到面对变化的策略，看到策略背后的资源，发现新的可能性。通过这一系列层层递进的思考、讨论和分享，帮助学生积极感知、接纳和面对变化及不确定性。课上基本是生成性的内容，笔者在提问和学生的生成性回答中把握课堂的层次和节奏，实现教学目标。
【点评】
这节课视角独特，立足需求。每个人的生涯发展会随着社会的变化而发生变化。很多生涯辅导活动课都未涉及这个内容，这节课的选题和视角对学生的成长非常有价值。
这节课是标准的团体心理辅导活动设计，通过一个活动的三个不同层次推进并实现教学目标。在团体心理辅导的过程中，团体带领的过程考验教师的心理学素养。因为每个学生都画得不同，如果教师的提问和回应不到位，学生的思考就无法推进，课堂也就只能停留在绘画表面。课上，教师对学生作品、学生想法高度关注，贴近学生真实的想法，促进学生思考、表达和梳理，从而真正帮助学生在体验式教学中获得成长。
（点评嘉宾：王红丽，上海市虹口区心理健康教研员）
