人际交往初探秘
辛亚梅
【关键词】高中;人际交往;心理辅导课;教学设计
【设计理念】
高中生受自我意识发展的影响，在人际交往中表现出一些新的特点：有时担心自己不受他人欢迎，缺乏自信;有时过于自我、忽略他人，容易产生人际矛盾。他们渴望成为受欢迎的人，但又不知道应该如何做。高中阶段是个体社会化进程中的重要时期，教师应在此阶段指导学生建立良好的人际关系，提高他们的人际交往能力。
本课通过一系列活动引导学生思考自我在人际交往中的特点和表现，了解人际交往中可能产生的问题及解决方法，增强学生在人际交往中的信心，帮助他们建立良好的人际关系。
【教学过程】
一、团体热身阶段
学生伴随音乐随意走动，跟身边的同学微笑着握手或拥抱说“你好”。
教师：在刚才的活动中，你的感受如何？
学生：感觉很开心。
教师：是什么让你感到很开心？
学生：与同学之间良好的人际互动。
教师：没错，正是良好的人际互动让我们感受到了身心的愉悦。那么，如何建立和谐的人际关系呢？今天，我们一起来探秘一下。
设计意图：通过活动，引导学生体验良好的人际互动带来的身心愉悦，从而引出本课主题。
二、团体转换阶段
1.人际中的我。
教师：每个人都希望自己在人际交往中受欢迎，但是你思考过自己在人际交往中是什么样子吗？在每组的桌子上都摆放着一些画有动物形象的卡片。下面，让我们借助这些卡片探索“人际中的我”。
PPT 展示：请同学们浏览桌子上的卡片，如果用动物代表“人际中的我”，你会选择哪种动物？如果一张卡片无法完全反映人际中的你，可以选择多张卡片。请在小组内分享你的选择及选择的原因。
学生活动。
学生1：我选择的是狮子。狮子看起来很凶猛，这并不是说我的脾气不好，而是我不允许别人欺负我的朋友，我会保护他们。
学生2：我选择的是苍蝇。苍蝇喜欢到处飞来飞去，在人际交往中我也喜欢主动和不同的人接触。
教师：通过动物卡，同学们对人际中的“我”有了一定的认识。也许你在人际关系和互动中所具有的特点无法完全用动物卡反映，没有关系，我只是想借助这个活动让同学们有一个认识自我的机会和媒介。
2. 拓展分享。
教师：在这些特点中，哪些对你的交往有促进作用？它们是如何起到促进作用的？
学生思考、讨论并在全班进行分享。
学生1：我觉得“宽容”的特点促进了我的人际交往。初中时，两个和我处得比较好的朋友开我玩笑，说得比较过分。我心里有些不高兴，但没有说什么，他们看我不说话也停了下来。经历了这件事，我们三个人的关系变得更好了。
学生2：我也不是很清楚哪些特点促进了人际交往，但是我的朋友有事都喜欢跟我倾诉。
教师：你觉得他们为什么愿意跟你倾诉？
学生2：可能是因为我善于倾听，并且能帮他们保守秘密吧。
教师：嗯，这就是你人际交往中的优势。
设计意图：以卡片为媒介，引导学生对自己在人际关系中的特点和表现进行思考，发现其中积极的部分。
三、团体工作阶段
教师：生活中不是每个人都能顺利地交到朋友。最近，学校心理辅导室就接待了这样一位同学，他没有朋友，感到很孤独。请同学们运用自己的经验和智慧帮他建立良好的人际关系。现在，每组桌子上有一张白纸（见图1），纸上画着一个哭泣的娃娃脸，这就是那个没有朋友的同学——小锦。请各小组讨论，是什么原因导致他没有朋友。
学生小组讨论，派代表全班分享。
教师：同学们找出了很多原因。我们一起来帮他找找解决的方法。
PPT 展示：请结合自己的经验进一步讨论，为小锦提供建立良好人际关系的建议并分享。
小组代表1：平时多微笑;适当拓宽自己的涉猎面，这样和同学交流时就会有更多的话题。
小组代表2：要学会换位思考，多考虑一下别人的感受。在出现不良情绪时先深呼吸三次，尽量控制自己的情绪，不对别人乱发脾气，等情绪稳定后再和别人交流。
小组代表3：说话前多思考，注意说话方式。
小组代表4：尊重别人，动别人的东西时要和对方打招呼，不开过分的玩笑。
小组代表5：可以学习一些交友的技巧，比如经常赞美别人。
教师：在得到大家的帮助后，小锦的心情会如何？请同学们在他的脸上或者脸部周围进行涂改和增添。
学生活动并分享修改后的图画。
小组代表1：我们在小锦的脸上涂上了腮红，把向下耷拉的嘴角改成了咧着嘴笑。他破涕为笑，开始注意自己的形象了。
小组代表2：我们让小锦闭着的眼睛睁开了。他现在能看清自己了，也知道接下来该怎么做了。
小组代表3：我们给他加了一顶皇冠。“欲戴皇冠，必承其重”，虽然改变的过程不容易，但是我们相信他经过努力一定能改善人际关系，交到很好的朋友。
设计意圖：借助学生案例降低学生的心理防御，促进他们自由地诉说和表达，有利于教学目标的达成。
四、团体结束阶段
教师：今天，我们一起帮助了一个人际交往不顺的同学。在这个过程中，相信大家对自己的人际关系也有了一些新的认识、思考和启发。希望同学们在继续保持自己优势的同时，也能借鉴别人分享的好做法，让自己的人际关系更加和谐！最后，让我们在一首动人的歌曲《朋友》中结束本节课。
播放歌曲《朋友》。
【教学反思】
笔者在工作中发现，来访学生的很多心理困扰是因为同伴交往不畅而产生的，其中相当一部分问题存在共性，可以在课堂上进行探讨和分析。
让高中生在公开场合直接暴露和剖析自己的困扰是比较困难的，直接表达对某些交往行为的不满也可能会引发学生之间的摩擦。笔者在教学时并未让学生对问题进行直接探讨和交流，而是借助了一个中介，通过他物、他人让学生敞开心扉。
从课堂呈现看，这种间接、温和的方式有效地破除了学生的拘谨和顾虑，在帮助别人解决问题以及与同学的互动交流中，他们反思自我，实现领悟和成长。
【点评】
《人际交往初探秘》这节课落脚在一个“初”字上，带领学生对人际交往中的一些基本的、普遍的问题进行了讨论，打开了探索“人际交往”主题的大门。整节课有以下几个特点：
教学理念积极，启发学生化“被动”为“主动”。高中生虽然对“自我”有一定的觉察，却很少能够具体到人际关系中思考“我”的特点。他们在遇到问题时或选择退缩，或希望别人做出改变。然而，“自己才是一切的根源”，要建立和谐的人际关系也要从“自己”开始。这节课从引导学生“觉察自我”到“反思自我”再到“完善自我”，没有关注问题，没有分析别人，始终着眼于自己，培养学生在人际交往中的自主意识。
教学设计巧妙，教学方法有特色。这节课充分借助“中介者”进行教学，有效避免了学生直接说“自己”时可能出现的拘谨和尴尬以及表达观点时的担心和顾虑。整节课看似在说“动物”的特点，其实是在梳理自己在人际交往中的表现;看似在帮助一个“没有朋友的同学”，实际投射出的是自己的想法。最后，学生在帮助他人的过程中实现自助。两条线的教学设计非常巧妙，看似是在言他物、帮他人，其实始终围绕的是自己。
帮助学生梳理、明确了人际交往中的一些基本问题。大部分学生都想要拥有“良好的人际关系”，但他们有时对人际交往中“受欢迎的品质”和“不受欢迎的表现”并不明确。作为一节“人际交往”主题的基础课，心理健康教师带领学生对这部分内容进行了梳理，对于学生今后的人际交往是有所助益的。
