培养高职生终身体育意识的实践与思考

2023.01.11

魏华祝

中图分类号：G807 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2017）05-101-01

摘要具有终身体育意识的高职生就会养成运动锻炼习惯，不仅有利于提高工作效率，更有利于他们的职业发展。为培养高职生的终身体育意识，文章结合日常教学工作实践认为，应更新体育教学观念、结合职业需求设置课程、合理地选择教学内容、提升高职生自我体育意识与开展形式多样的课外体育活动。

关键词终身体育意识高职生实践

高职生踏入工作岗位，积极投身入社会主义征程的伟大建设之中，用所学的知识技能来实现个人理想、回报社会。众所周知，工作效率的提高需要劳动者良好的身体素质为依托，良好的身体素质也需要科学合理的日常锻炼来维系，日常锻炼习惯的养成更需要终身体育意识作重要支撑。为此，培养高职生的终身体育意识非常必要。

一、更新体育教学观念

要想培养高学生的终身体育观念，必须要改革传统的教学观念和教学理论，将体育理论与教学实践相结合，扩展体育教学的内涵，做到以人为感，实现体育对人发展、为人服务的宗旨，以激发高职生进行体育运动的热情和兴趣为前提。实践教学中，从高职生身心健康发展的角度出发，让高职生在走向社会后具有终身体育观念，进一步将学生时代所学的体育知识与技能依然具有实用价值，能与社会体育接轨，为群众体育事业发挥出应用的作用。同时也能为高职生从事体育锻炼与健身活动发挥辐射效应提供平台与发挥的空间。其次，培养高职生终身体育意识，要从实际出发，注重校情与学情，不仅要重视高职生的自主参与意识，更要注重对他们体育运动能力、组织管理能力等实践能力方面的培训工作，强化体育意志，养成热爱健身锻炼的良好生活习惯，在日常教学与训练过程中有意识地培养高职生的终身体育观念。

二、结合职业需求设置课程

高职生为发展特长而选择了不同的专业，在稳抓体育双基的基础上与职业岗位性质相连，突出学科特点，在体育课程的设置方面应充分考虑高职生未来的职业发展，力争让体育学科对高职生未来的职业发展有一定的帮助性。为此，针对不同专业的高职生，体育教学内容应科学合理地设置，一方面使体育教学内容更具有针对性与实效性；另一方面要兼顾高职生毕业离开学校后能继续运用在高职院校所学的体育知识与技能，继续从事锻炼活动，进而形成终身体育意识。例如

针对计算机、汽修、医学护理等专业的高职生，参照他们未来工作就业岗位性质。开设瑜伽、太极拳有氧等运动项目，陶冶高职生的情操、磨练他们的意志，使他们具有理f生和平的心态、不慌不忙的性格，未来能专心致志地搞好本质工作，且在工作闲暇之余能继续运用所学的瑜伽、太极拳有氧等运动项目进行健体悦心，享受美好生活。由此可见，高职体育课程设置要结合职业需求，从而为高职生的终身体育观念奠定基础。

三、合理地选择教学内容

高校是对绝大部分高职生而言，应是同门接收正规、系统学校体育的终点站，要想使学校体育与终身体育轉轨与迁移，必须选择合理适当的体育教学组织形式应为首要之举。目前高职体育教学主要包括理论教学与实践教学两大部分。首先在理论上要从社会学、体育保健学、运动养生学等学科视角、科学系统地进行体育运动与身体健康、与岗位工作、与家庭正常生活、与个人的职业发展之间的重要关系，使高职生明白体育对人各方面的重要促进作用，在晓之以理的基础上动之以情。其次，在教学实践中，做到实践与理论相结合，使高职生学会体育锻炼方法与组织原则、学会调控运动锻炼的强度与练习密度等，为终身体育意识的形成奠定良好的学科基础。另外，在上述的基础上，要合理地选择教学内容教，所甄选的体育教学内容必须具有健身性和普及型，便于终身体育的开展。

四、提升高职生自我体育意识

高职生终身体育意识的形成主要靠后天培养，高职生一旦具有终身体育意识，就会遵循个人的体育需求，参照本人的体育运动基础及个性的体育倾向与爱好进行合理的选择运动项目、合理地体育运动时间。

为此，要在日常生活中对高职生进行科学地引导，提升他们的自我体育意识。高职生在小群体体育活动中，通过分析与判断自己在群体中所处的层次和水平，然后有针对性地进行学习和锻炼，慢慢养成体育习惯，在毕业离开学校踏入工作岗位后，自然而然地就会运用在学所学的体育知识与技能，组织与带动工作单位、所居住社区体育活动的大发展。

五、开展形式多样的课外体育活动

形式多样的课外体育活动不仅有利于繁荣校园体育文化，同时也有利于全民健身纲要的纵深推进。基于当前大部分高职院校有限的体育教学时满足不了高职生多元化的体育诉求，为此，利用课余时间，在体育教师的统筹安排下，利用校工会、学生会组织好高职生开展形式各样、丰富多彩的课外体育活动，一方面来满足体育教学时的不足，另一方面可以活跃高职生的课余生活，发展他们的体育爱好与特长。高职生一旦对每一项体育运动项目形成体育兴趣，在课余时间就会专注于某一项体育运动，久而久之，就形成了终身体育意识。在形式多样的课外体育活动之中，应大量培养体育骨干及爱好者，积极发挥体育特长生的组织与裁判作用，同时，校方积极引领，指导与帮助他们成立各种课外体育活动小组，发展小群体体育活动，以此带动全校课外体育活动的蓬勃开展。此外，校方在国庆、五一等重要节假日，可组织一些球类循环赛、体育裁判知识讲座等活动，不仅拓展了体育知识面，同时也锻炼高职生体育管理与赛场裁判等方面的能力。通过课外体育活动，使他们在体育实践中得到了锻炼、体育素养得到提高。更重要的是让他们养成了自主、自律进行体育锻炼的良好生活习惯。