中学生短视频APP沉迷心理成因及对策

    姜艾卉

    〔摘要〕短视频的出现为人们提供了碎片化时间中的消遣方式，同時也带来了短视频沉迷问题。本文剖析了中学生沉迷于短视频APP的心理成因，并提出几点应对策略，为解决中学生短视频APP沉迷行为提供支持。

    〔关键词〕中学生;短视频APP;沉迷心理

    〔中图分类号〕G44 〔文献标识码〕B 〔文章编号〕1671-2684（2020）07-0067-03

    在信息化高速发展的时代，随着智能手机以及移动网络的普及，在网络上拍摄、观看短视频成为现代人的一种娱乐消遣方式，短视频APP凭借其快速生产、便捷分享、接受迅速等特点，受到各年龄段人们的喜爱与追捧。中国互联网络信息中心发布的第四十四次《中国互联网络发展状况统计报告》显示，截至2019年6月，我国短视频用户规模达6.48亿，用户使用率高达75.8%[1]。Quest Mobile TRUTH 中国移动互联网数据库发布的《2019年中国移动互联网秋季大报告》显示，截至2019年9月，短视频APP月活跃用户规模已达8.1亿，用户月总使用时长同比增量占比64.1%，远超综合电商等行业，领跑全网时长增长[2]。

    一、中学生短视频APP沉迷行为

    短视频，即短片视频，一般为互联网新媒体上传播的时长在五分钟以内的视频传播内容，是一种基于PC端和移动端的互联网内容传播方式[3]。近年来，以抖音、快手为代表的短视频APP在迅速占领着市场的同时，也带来了一些不可忽视的问题，其中，短视频沉迷问题受到了社会的广泛关注。作为短视频APP的受众之一，中学生群体使用短视频APP观看短视频已不再是少数现象。中学生处于身心发展尚未 成熟的阶段，更容易沉迷于短视频APP。

    以抖音短视频APP为例，在该APP上拍摄与观看短视频的中学生不在少数，中学生相关话题阅读量近15亿，视频数近30万，而这一数据还在不断增长。短视频中的音乐与流行语进入校园，成为中学生日常生活中交流的必备句式，短视频类APP正在不知不觉侵入中学生的学习与生活。2018年5月，共青团中央维护青少年权益部牵头发起的一项调查显示，20%的青少年表示“几乎总是”在看短视频，“每天看几次”的比例也接近10%[4]。

    中学生适当观看短视频可以作为学习生活中的调剂品，有助于中学生在紧张的学习生活中得到放松，释放压力。但当中学生沉迷于此，其正常的学习便会被扰乱。少数中学生为赢得更多的关注而盲目模仿短视频中的行为，对自身、对身边人造成伤害。2019年6月，中国青年报社社会调查中心联合问卷网，对1974名受访家长进行的一项调查显示，92.1%的受访家长认为青少年沉迷短视频的现象普遍，70.6%的受访家长担心孩子沉迷短视频会对学习和生活提不起兴趣，66.3%的受访家长担心孩子模仿不良的短视频内容[5]。

    二、中学生短视频APP沉迷心理成因

    中学生身心发育尚未完全成熟，思想观念和行为方式未完全形成，认知能力与识辨能力还有待进一步发展;对新事物存在较强的好奇心[6];同时自我控制能力未发展完全，缺乏稳定性和持久性[7]。这些特点使中学生群体更容易沉迷于短视频类APP。

    （一）缺乏自我控制及时间管理能力

    短视频，顾名思义，其内容大多十分简短，一般十几秒到几分钟不等，由于时长所限，视频的亮点会在很短的时间内出现，用极短的时间呈现出一个相对完整的故事内容，吸引人们的注意力。短视频类APP大多拥有较为顺畅的用户体验，在该类APP中，往往上划或平划就可以切换到下一个短视频，或是自动播放下一个短视频，并且系统还会通过用户的观看内容、观看频率等进行符合用户偏好的视频推送。由于视频篇幅短小，加之中学生的自我控制能力并未完全成熟，在缺乏外力约束的情况下，中学生在观看自己喜欢的视频内容时容易一发不可收拾，在不知不觉中造成时间的浪费。

    （二）从众心理的影响

    从众作为一种普遍的社会心理现象，也是个体社会化的一条重要途径。从众心理在社会中几乎随处可见。中学生从众心理倾向较强，群体的价值观念、行为规范对其社会化有着潜移默化的影响[8]。中学生处于学校这一大环境之中，同伴关系与群体归属感对于他们的学习和生活起着重要作用。同伴交往可以消除中学生的孤独感，使其获得情感上的支持和归属感。

    当前，短视频在中学生群体中越来越受追捧，部分中学生为了获得群体的认同，不与群体脱节，会主动了解这一领域，以便与同伴在日常交流中有共同的话题，不与群体脱节。他们不希望他人觉得自己“落伍”，在从众心理的驱使下开始接触短视频，进而沉迷其中。从众心理导致中学生对于短视频APP沉迷的概率大大提升[9]。

    （三）渴望自我表现

    中学阶段，个体开始产生强烈的成人感，渴望确立成人角色，逐渐走向独立自主;喜欢自我表现，渴望得到他人认同。

    相较于传统视频制作，短视频在信息整合、制作专业程度上要求较低，拍摄者只需普通的智能手机即可完成操作。短视频类APP会提供拍摄者相应的模板，拍摄者无需做复杂的准备工作，可以随时随地创作。这样的创作模式为中学生拍摄短视频提供了支持。当中学生将自己创作的短视频发布在短视频APP，他们所得到的关注使其内心得到满足。在某一话题流行时，中学生对于这一话题进行模仿、创作，可以使其在短时间内获得大量的关注，满足了中学生自我表现的欲望，他们可以用这种方式来获取在同伴中的地位和声誉，这也是中学生对短视频APP沉迷的原因之一。

    三、防止中学生短视频APP沉迷的策略

    （一）完善防沉迷系统

    2019年3月起，国家网信办指导组织各大短视频APP陆续上线“青少年防沉迷系统”，以限制青少年用户的使用时长、时段、功能和内容。根据网信办要求，“青少年防沉迷系统”内置于短视频APP中，用户每日首次启动APP时，系统将进行弹窗提示，引导家长及中学生选择“青少年模式”并设置四位数密码。这是国家应对青少年短视频APP沉迷的一项重大举措，但“青少年防沉迷系统”本身并非没有漏洞，用户可自主选择是否开启，对于自控能力差的中学生来说，是否会主动选择“青少年模式”来阻止自己沉迷于短视频APP还有待商榷;家长选择设置“青少年模式”后，中学生仍旧可以通过卸载重装等方式摆脱“青少年模式”的控制，因此目前的“青少年防沉迷系统”仍需进行科学完善，提高对青少年用户的识别精准度，进一步提升对青少年的保护力度。

    （二）家长的关心与约束

    虽说“青少年防沉迷系统”能在一定程度上防止中学生沉迷短视频APP，但这类措施的作用依然有限，而家长和学校的关心与约束在防止中学生沉迷短视频APP这一方面会发挥较大的作用。短视频APP满足了中学生的心理需求，而这正是现实生活中他们所缺乏的。对于家长来说，在放下工作后能否真正关心孩子的需求，对孩子的成长起至关重要的作用。而学校要鼓励中学生勇于表现自我，为中学生提供展现自我的机会。

    要真正解决中学生沉迷短视频的问题，需要家长、学校與社会通力合作，丰富中学生的课余生活，为他们创设展现自我的平台，多给予他们肯定，使他们在现实生活中获得成就感，这样，他们才能够放下手机，回归到现实生活中。

    （三）社会传播正确的价值观

    作为排解压力的一种娱乐方式，可以适当观看短视频。作为传播短视频的媒介，短视频APP对用户在其平台发布的信息应起到监管作用，由于平台为全年龄段可以观看，审核机制必不可少，审核短视频的内容，排除不良文化以及价值观对中学生的影响，可以在一定程度上降低短视频对中学生的负面作用;作为发布短视频的用户，需要考虑其发布的短视频带来的影响，做到以优质的内容来吸引观众，传播正确的价值观。

    四、小结

    新的技术和平台为媒介发展带来了繁荣，出现草根、网红等一系列现象，体现出了其社会价值。但缺乏监管和引导的各类平台，的确出现了诸多无法忽视的问题。相信在家长、学校、社会与国家的多重举措与共同努力下，可以让中学生走出短视频沉迷，回归到现实的学习与生活中，愉快地度过美好的中学时期。

    参考文献

    [1]中国互联网络信息中心. 第44次中国互联网络发展状况统计报告[R/OL]. http：//www.cac.gov.cn/2019-08/30/c_1124938750.htm，2019-08-30.

    [2]QuestMobile研究院. 2019中国移动互联网秋季大报告[EB/OL]. https：//www.questmobile.com.cn/research/report-new/69，2019-10-30.

    [3]华紫佑. 短视频APP传播特点及发展状况浅析——以“抖音”为例[J]. 传播力研究，2018（20）：115-116.

    [4]谷业凯. 别让孩子的时间这样流失（民生视线）[N]. 人民日报，2019-05-17（19版）.

    [5]孙山，王一帆. 九成受访家长觉得青少年沉迷短视频现象普遍[N]. 中国青年报，2019-06-13.

    [6]邓验，曾长秋. 青少年网络成瘾研究综述[J]. 湖南师范大学社会科学学报，2012（2）：90-93.

    [7]杨丽珠，刘文. 毕生发展心理学[M]. 北京：高等教育出版社，2006.

    [8]李颖. 青少年从众心理的社会学分析[J]. 教育评论，2004（1）：29-32.

    [9]程嘉琪. 青少年“抖音”app用户参与及措施分析[J]. 通讯世界，2019，26（1）：280-281.

    （作者单位：辽宁师范大学，大连，116029）

    编辑/刘 芳 终校/刘永胜