音乐训练对小学儿童自我控制的影响及教育建议
许晋邦 林怡杉
〔摘要〕自我控制作为一种积极心理品质，对小学儿童的健康发展至关重要。自我控制能力是儿童积极独立地完成各种任务、协调与他人关系、成功适应社会的核心和基础，是儿童健全人格的重要组成部分。通过培养儿童的自我控制能力，能够使他们养成专注、坚持、有恒等良好品质。音乐训练活动具有游戏性、趣味性和规则性，切合儿童身心发展特点，对提高小学儿童的自我控制能力有促进作用。本研究探讨了音乐训练对小学儿童自我控制能力的影响，并为家长和老师提出了教育建议。
〔关键词〕自我控制;小学生;音乐训练;教育建议
〔中图分类号〕G44 〔文献标识码〕B 〔文章编号〕1671-2684（2020）09-0069-02
一、自我控制的概念
自我控制是个体对自身心理与行为的主动掌握，是个体自觉选择目标，在没有外界监督的情况下，抑制冲动，抵制诱惑，延迟满足，控制、调节自己的行为，从而保证目标实现的一种综合能力，是人格建构的重要组成部分，是个体立足于社会不可或缺的一种能力。高水平的自我控制能力可以使人放弃直接冲动，根据环境的变化主动调节自身的行为与情绪，远离诱惑及危险行为。自我控制的發展是个体社会化的一个重要指标，是个体成功适应社会的必要条件，对个体未来的发展至关重要。
自我控制能力的形成不是自然而然的过程，与个体早年所受的教育密切相关。儿童进入小学后，其所处的环境、人际关系及学习重心都发生了变化，儿童需要面临新的心理挑战，需要尽快适应新的生活[1]。这就要求儿童能拥有一定的自我控制能力和适应能力，有效调节自己的行为。音乐训练作为中小学教育中比较普遍的活动，对小学生自我控制能力的发展具有积极影响。小学阶段正是个体身体、智力、人格和社会性技能迅速发展的重要时期，因此，有计划、有目的地培养他们的自我控制能力，是此阶段的重要任务[2]。
二、音乐训练对小学儿童自我控制的影响
音乐训练包括对学生在音乐知识、音乐技能、身体韵律等方面的训练。在音乐训练过程中，需要练习者保持高度的注意力、认知灵活性及良好的记忆力[3]，这些方面均为小学生自我控制的重要组成部分。音乐训练活动具有游戏性、趣味性和规则性，切合小学生身心发展特点。在音乐训练过程中，小学生需要自觉认真地听讲，仔细观察并模仿教师，抵制外界其他刺激，这对促进小学生的自觉性、坚持性、冲动抑制性、自我延迟满足均有益处。
（一）提升儿童的自制力
自制力是指个体能够控制和支配自己行为的能力，是儿童自我控制能力的重要组成部分。有研究者从实证的角度对音乐训练提高儿童自制能力进行了研究，研究发现，经过音乐训练的儿童不仅在次级听觉皮层区比其他儿童厚，背外侧额叶也比其他儿童厚，而背外侧额叶与执行功能及工作记忆密切相关[4]。Strait、Kraus[5]对经过音乐训练的儿童与其他儿童进行了抑制控制相关任务的测试，他们发现，经过音乐训练的儿童的表现比其他儿童的表现要更好。听觉注意力对语言相关技能的发展具有促进作用。因此，音乐训练有助于预防、训练和纠正各种注意力型语言和学习障碍的儿童。
（二）培养儿童的自觉性
自觉性是指个体自觉自愿地执行或追求整体长远目标任务的程度。自觉性要求个体在不依赖他人的情况下主动学习，自主完成任务。在音乐训练中，练习者每天需要完成一定时长的练习，练习时长是训练效果的保障，也有助于培养练习者的自我控制能力。在音乐训练初期，儿童需要家长和教师的监督，确保每天的练习时长，以提升练习的效率。当儿童经过一段时间的音乐训练之后，这种由他控才能完成日常练习的模式就会内化成一种习惯，即儿童在没有他人提醒的情况下自觉坚持每天练习，由他控转变为自控。有研究表明，长期的钢琴课程有助于提升小学生的注意程度，使他们养成自觉遵守学校纪律的好习惯[6]。
（三）培养儿童的坚持性
坚持性表现为在困难情境中，为达到既定目的能持久克服困难的一种行为倾向。一些小学生自身的意志力不够坚定，坚持性较差，做事往往半途而废。这就需要教师在音乐训练的过程中引入音乐游戏，激发他们的兴趣;对他们的进步及时表扬，激发他们的学习热情。研究表明，拥有良好的情绪体验，有助于提升音乐训练的效果[7-8]。如果小学生在音乐训练中能够经常体验到愉悦感和成功感，他们就会主动、自觉地参与到音乐训练中，并克服困难，认真坚持下去，发展行为的坚持性。
三、教育建议
1.让儿童在充分自由的音乐活动中提高自我控制能力。心理学家布洛克认为，在严厉、专制、限制的模式下，儿童往往呈现出情绪压抑、盲目顺从等过度自我控制的特征。所以，在日常音乐训练中，教师应该避免教学形式的单一化，可采取多种教学形式，激发儿童的参与热情，鼓励他们主动参与。例如，（1）鼓励儿童进行音乐创作，创作简单的曲谱或者撰写歌词，并演唱给大家听。（2）适当引入一些乐器学习的内容，或者鼓励学生利用生活中的物品制作简单的乐器，在教师的引导下演奏。（3）设计音乐游戏，寓教于乐。例如，根据音乐训练的内容设计故事，让学生扮演故事中的角色，随音乐旋律一起律动。让学生在完成音乐训练的同时，能从故事中得到启发与教育，更好地了解乐器的音色及表现力，拓展音乐知识。（4）充分利用新技术。在歌唱与乐器演奏等传统音乐教学形式的基础上，利用多媒体新技术，开展更丰富多彩的音乐活动，例如创编音乐剧并在小范围内表演。
以上这些音乐实践活动，形式别具一格，均有助于激发学生的兴趣，确保每位学生都能参与其中，在活动中更直观地感受音乐的魅力。有了兴趣，自然就有了学习的热情和坚持下去的动力，自我控制能力也必然得到提升。
2.重视个体差异，因材施教。音乐训练要达到成效，需要学习者有一定的天赋并付出努力。对于天赋不佳、练习强度不够的小学生，教师要有耐心，及时发现他们的进步与优点，激发他们的学习热情;对于天资卓越的孩子，则要善加引导，视情况为他们提供更专业的学习资源，充分挖掘学生在音乐学习方面的天分。
3.提升小學生在音乐训练过程中的情绪体验。教师在音乐训练中，要善于激励学生，对学生既不能过于严苛也不能放任不管。要充分关注每一个学生，让他们都能感受到教师的期望，主动去学习，主动解决学习过程中遇到的问题，从而增强自我控制能力。
4.加强和家长的联系，让家长也参与进来。除了课堂上的教学，家庭中的练习也是音乐训练的重要组成部分。教师应勤与家长沟通，针对每个学生的具体情况，布置一定量的家庭练习任务，并请家长在旁边监督、指导。与家长一起为孩子制定练习计划，合理安排练习与休息的时间，指导家长陪伴孩子一起练习，营造良好的家庭学习氛围。让音乐训练走入小学生的家庭生活，提升他们的自控能力。
参考文献
[1]李凤杰，杨丽珠. 小学儿童自我控制结构的研究 [J]. 心理研究， 2009，2（2）： 69-74.
[2]杨丽珠，姜月. 小学生自我控制能力培养的实验研究[C].第十二届全国心理学学术大会论文摘要集，2009 .
[3]Moreno S， Bialystok E， Barac R， et al. Short-term music training enhances verbal intelligence and executive function [J]. Psychological Science， 2011，22（11）：1425-1433.
[4]Hyde K L， Lerch J P， Norton A， et al. Musical training shapes structural brain development [J]. The Journal of Neuroscience，2009，29（10）：3019-3025.
[5]Strait D L， Kraus N. Can you hear me now？ Musical training shapes functional brain networks for selective auditory attention and hearing speech in noise [J]. Frontiers in Psychology，2011，2（1）：13-19.
[6]Duke R A， Flowers P J， Wolfe D E. Children who study piano with excellent teachers in the United States [J]. Bulletin of the Council for Research in Music Education， 1997，17（132）： 51-84.
[7]Miendlarzewska E A，Wiebke J T. How musical training affects cognitive development： rhythm， reward and other modulating variables [J]. Frontiers in Neuroscience，2014，7（1）：20-25.
[8]施珂. 试论如何在小学音乐教学中进行节奏训练 [J]. 北方音乐，2018，38（10）：175.
（作者单位：辽宁师范大学，大连，116029）
编辑/于 洪 终校/刘永胜
