初一学生时间管理倾向的团体辅导效果
关文明
〔摘要〕目的：探索时间管理倾向团体心理辅导对初中生时间管理倾向、成就动机及拖延水平的影响。方法：采用问卷和实验相结合的方法。采用时间管理倾向量表对随机选取的435名初一学生进行测查，将时间管理倾向低分者的60名初一学生通过性别、生源地和独生子女方面的匹配分为两组，随机选取一组为实验组，另一组为对照组。实验组对其进行为期10周，每周1次，每次50分钟的时间管理倾向团体心理辅导，对照组不做任何处理。在团体辅导前后对两组施测时间管理倾向量表、成就动机量表和一般拖延量表。结果：两组前测时间管理倾向量表、成就动机量表和一般拖延量表评分差异均无统计学显著性。在团体辅导结束后，实验组在时间管理倾向量表总分以及时间监控观和时间效能感因子上得分显著高于对照组;实验组在成就动机量表总分和追求成功因子上得分显著高于对照组，在避免失败因子和拖延量表上得分显著低于对照组。结论：团体辅导对初一学生的时间管理倾向、成就动机及拖延水平有明显的干预效果。编制的时间管理倾向团体辅导方案是有效的，可以作为初一学生时间管理倾向训练的材料。
〔关键词〕初一学生;团体辅导;时间管理倾向;成就动机;拖延
〔中图分类号〕G44 〔文献标识码〕A 〔文章编号〕1671-2684（2020）13-0008-04
一、引言
美国心理学家Macan、Britton等[1-2]最早从心理学角度对时间管理问题进行了研究，发现时间管理倾向是一种重要的人格特征。时间管理倾向是个体对时间的态度、计划和利用等的认知特点，是个体对时间的价值观和行为倾向，是一种具有多维度多层次的心理结构的人格特征，包括时间价值感、时间监控感和时间效能感三个维度[3]。个体的时间管理倾向表现为个体利用和运筹时间的具体行为，它与人们的实际生活和学习息息相关。个体的时间观念是一个重要的反映拖延的因素，学习拖延者通常利用不正确的时间观念来促进与维持任务逃避[4]。因此，消除拖延行为的干预策略之一便是强化时间管理的观念，对自己的时间进行有效的管理。如Ferrari等[5]认为在考虑拖延问题时，时间知觉似乎是特别重要的变量，时间对拖延有显著的作用。同时还发现拖延者比非拖延者会低估阅读一段文章所需要的时间长度。Vodanovich 等[6]的研究表明：比起非拖延者，拖延者在时间规划时报告困难，并将他们的时间使用视为较少有个人意义。毕重增等[7]对233名在校大学生采用相关分析发现，拖延和时间管理倾向之间存在显著的负相关，拖延是时间管理倾向量表的区分效度。个体的时间管理倾向与其成就动机之间也存在一定的相关。Solomon等[8]研究发现：当个体面对那些与自己成就相关的任务，但又感到自己无法胜任时就会表现出拖延;在学业拖延的诸多原因中认同度最高的是时间管理因素。钟慧[9]的研究表明，大学生时间管理倾向各维度与其追求成功动机存在显著正相关，与避免失败动机存在显著负相关，大学生时间管理倾向对成就动机具有预测作用。
初一学生进入初中阶段后普遍产生了时间管理上的问题。因此对初一新生时间管理倾向进行相关研究具有重要的现实意义。以往此类研究存在以下不足：第一，在研究对象上，大部分是关于普通高校大学生的研究，很少涉及初中学生，针对初一学生这一群体的专门研究就更少。第二，在研究方法上，大部分是问卷调查和相关研究，时间管理的干预研究相对较少。为此，本研究设计了时间管理倾向团体辅导方案，考察团体辅导对初一学生时间管理倾向的干预效果，同时还将探索时间管理倾向水平的提高对其拖延行为与成就动机的影响。
二、研究对象和研究方法
（一）研究对象
采用整群抽样法，对435名初一学生进行时间管理倾向问卷调查，同时对他们进行成就动机和拖延问卷施测。回收有效问卷428份，其中男生225人，女生203人。按照极端分组法筛选出时间管理倾向低分者，再对这些低分者进行公开招募和访谈，最终筛选出60名初一学生。通过性别、生源地和独生子女方面的匹配，将60名被试分为两组，随机选取一组为实验组，另一组为对照组。
实验组30人，其中男生16人，女生14人。对照组30人，其中男生15人，女生15人。严格控制对照组与实验组的人口统计学变量，两组各变量均无显著性差异（p>0.05）。
（二）研究工具
1.时间管理倾向量表（ATMD）
本研究采用黄希庭、张志杰[3]编制的青少年时间管理倾向量表，该量表包括三个分量表，分别测查时间价值感、时间监控观和时间效能感，采用Likert 5点等级自评式计分，从“1=完全不符合”到“5=完全符合”。每个分量表所包含的项目数分别为10、24、10，共44道题目，各分量表一致性系数为0.725、0.862、0.764，总量表的α系数为0.69。
2. Lay一般拖延量表（GPS）
Lay[10]编制的一般拖延量表（The General Procrastination Scale，简称GPS）是最为常用的拖延自评问卷之一，分为学生与非学生两个平行问卷。本研究采用罗静[11]修订的一般拖延量表中文学生版，共19个项目，采用Likert 5点等级自评式计分，从“1=完全不符合”到“5=完全符合”，其中10道题目反向计分，量表的α系数为0.81，再测信度为r=0.701。
3.成就動机量表（AMS）
成就动机量表（The Achievement Motive Scale，简称AMS）是由挪威Oslo大学T. Gjesme和R. Nygard于1970年编制，并几经修订，日趋完善。中文版本由上海师范大学教科所叶仁敏和K. A. Hagtvet于1988年修订而成。该量表共30题，分为两部分，分别测定追求成功的动机（Ms）和避免失败的动机（Mf），每部分15题。成就动机得分是由追求成功的动机得分减去避免失败的动机得分构成。量表采用Likert 5点等级自评式计分，从“1=非常不符合”到“5=非常符合”，得分越高，表明这类动机越强。量表的分半信度为0.77，效度为0.58。此量表的内部一致性系数分别为0.83（追求成功的动机分量表）和0.84（避免失败的动机分量表）。
（三）研究方法
1.实验设计
本实验采用实验组、对照组前后测设计。团体辅导前对实验组与对照组被试实施前测。对实验组被试进行为期10周，每周1次，每次50分钟的时间管理倾向团体辅导，每次团体辅导结束时，由观察员填写观察员记录表。对照组不接受任何处理。10次团体辅导结束后对两组被试进行后测，前测和后测问卷均采用时间管理倾向量表、成就动机量表和一般拖延量表的测验，但题目顺序不同。
2.团体辅导
根据群体动力学理论和人为中心理论，结合初一学生时间管理倾向低分者的相关影响因素调查结果，确定团体辅导主要从以下几个方面进行：（1）认识时间，让学生意识到时间的重要性且时间还能够进行管理。（2）了解自我，让学生了解自己管理时间的现实情况。（3）反省自己，让学生反省自己管理时间的现实状况并培养学生的信心。（4）技能培训，向学生介绍管理时间的一些策略、准则和技术。（5）实际操作，指导学生自己实际应用这些策略、准则和技术。（6）巩固培训，在学生应用策略的过程中给予必要的辅导。
（四）统计方法
进行t检验。
三、结果
（一）两组被试辅导前后时间管理倾向量表评分比较
表1显示两组的前測在时间管理倾向量表及其三个分量表上的评分差异均无统计学显著性。训练后的实验组在ATMD总分、时间监控观、时间效能感上得分均高于对照组。
（二）两组被试辅导前后成就动机量表和拖延量表的评分比较
表2显示两组的前测在成就动机量表及其两个分量表，以及拖延量表上的评分差异均无统计学显著性。训练后的实验组在成就动机量表、追求成功因子上得分均高于对照组;在避免失败因子和拖延量表上得分均低于对照组。
四、讨论
本研究通过自编的时间管理倾向的团体辅导材料，对初一学生时间管理倾向低分者进行干预训练，研究结果表明，时间管理倾向总分、时间监控观和时间效能感得分均有显著提高。分析其原因：时间监控观是个体利用和运筹时间的观念和能力，是自我监控在时间维度上的人格特征，它是通过一系列外显活动来体现的，例如，计划安排、目标设置、时间分配、结果检查等一系列监控活动。时间效能感指个体对自己利用和运筹时间的信念和预期，是自我效能感在时间维度上的人格特征，反映了个体对时间管理的信心以及对时间管理行为能力的估计，它是制约时间监控的一个重要因素。本团体辅导活动方案里涉及到自我监控和自我效能的内容，因而团体辅导显著提高了实验组被试的时间监控观和时间效能感，进而提高了被试的时间管理倾向总分。因此，在时间监控观方面，要训练学生时间管理的技巧，要传授给学生实际有用的时间管理方法，并结合实践机会给予强化，注重理论与实践相结合。在时间效能感方面，要教会学生体验自己的时间管理行为，树立其自信心，在情绪情感层面训练，随着时间管理效能感的建立，使其能够感受到自己利用时间的有效性，进而可以自如地完成学习和生活任务。
时间价值感方面的提高没有统计学意义。分析其原因可能是价值观中包含着一些“一寸光阴一寸金”“时间就是效益”等对时间态度的题目，由于这些积极的时间观念在学生很小的时候就由学校和家庭灌输给学生，已经潜移默化成为学生时间观念的一部分，因此即使学生时间管理能力很差，但对于这样的时间态度仍然是十分认同的。
在对实验组进行团体辅导后，实验组的成就动机水平较对照组有了显著的提高，这表明成就动机可以伴随着时间管理倾向团体辅导训练来提高。分析其原因：随着时间管理倾向水平的提高，初一学生时间管理倾向低分者对时间有了合理的认识，对时间的特点、功能和价值有了较为积极的态度，进而采用合理的时间管理方法与技术对自己的学习生活进行安排，使初一学生时间管理倾向低分者能够更好地适应初中的学习生活，能够游刃有余地学习，从而增强学习的自信心，产生更高的成就追求并且能认识到时间对个人的重要意义。其成就动机水平自然提高，有了更高的成就动机就能引导和推动个体驾驭时间，进而努力安排好自己的时间计划，进行时间分配等活动，从而获得较高的时间监控感和时间效能感。
在对实验组进行团体辅导后，实验组的拖延水平较对照组有了显著的改善，表明拖延行为是可以通过训练来降低的。时间管理一般可以分为两个阶段：（1）有效率的计划，（2）遵守计划内容，执行任务。第一阶段牵涉到个体对时间的认知，与拖延定义中的“错过最佳时间”因素息息相关。拖延者往往具有不现实的时间观念，拖延者总认为每天有24小时的时间用来学习和工作。Lay[12]的研究发现，比起非拖延者，特质拖延者会在有可能成功的任务上花费更少的准备时间，在可能失败的任务上花费更多的时间，且拖延者常低估完成任务的时间。可见，拖延行为是与时间管理紧密相连的，个体有正确的时间观念及良好的时间控制，才能有效地利用时间并减少拖延行为的发生。
总之，团体辅导能提高初一学生时间管理倾向水平，进而提高其成就动机水平并改善其消极的拖延行为。本研究编制的时间管理倾向团体辅导方案是有效的，可以作为初一学生时间管理倾向训练的材料。同时，本研究还需要在研究取样、研究时间、研究方法等方面进一步探索。
参考文献
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（作者单位：安徽省太和县三堂镇中心学校，阜阳，236600）
编辑/刘 芳 终校/刘永胜
