“看见”生命的意义，珍惜“拥有”
王晓娜
〔关键词〕疫情;生命教育;感恩教育;高中
〔中图分类号〕G44 〔文献标识码〕B 〔文章编号〕1671-2684（2020）32-0030-03
【活动理念】
意义治疗大师弗兰克尔认为，每个活着的人都要为自己的“存在”找到意义，寻求意义是人类的基本动机之一，也是人灵性的一种表达。积极心理学之父马丁·塞里格曼认为，真实的幸福是可控的，来源于个体对自身所拥有优势的辨别和运用，以及对生命意义的理解和追求。高中生正处于进入成人阶段前的准备和定位时期，纠缠于自我同一性的建立，困扰于生命意义感的无尽拷问。2020年突然袭来的新冠肺炎疫情，让人们目睹了无数个与生死有关的人间故事。在这样的背景下，我们该如何让高中生懂得生命的可贵进而去敬畏生命呢？本节生命教育课聚焦于“拥有视角”，引导高中生学会“向内看”，感恩自己的“所得所有”，思考生命的价值。
【活动目标】
感知：让学生在认知层面懂得，轻生是对生命价值和意义的无知。感恩自己的“所得所有”，是生命意义的重要来源。
体验：通过活动体验以及疫情故事分享，让学生在反思中，感知并体验自己的“所得所有”。
升华：以“比喻”的象征手法，升华主题，让学生 “向内看”，寻找生命的价值。
【活动方法】
讲授，小组讨论，体验式活动，故事熏陶。
【活动对象】
高二年级
【活动准备】
幻灯片，视频片段，漫画素材，自制卡片，沙具实物。
【活动过程】
一、团体暖身阶段：视频观看——“无畏源于无知”
教师导语：2020年突然袭来的这场疫情，让我们目睹了无数个与生死有关的人间故事。我想大家对生命的意义有了更深刻的领悟。接下来，我们看一则新闻。
学生观看新闻：“2019年4月17日，上海卢浦大桥上，17岁男孩跳桥，母亲痛哭欲绝。”
教师提问：通过视频，我们看到了一个愤怒的男孩、一场奋不顾身的“跳跃”、一位歇斯底里失声痛哭的母亲，还有一个17岁生命的“戛然而止”。请大家重新反思这则新闻，你们有什么感受（感受），你们如何看待这个男孩的行为（评价）？
学生分享：（感觉）遗憾、可惜、压抑……（评价）冲动是魔鬼;不爱惜自己的生命;和母亲的矛盾积累已久……
教师小结：正所谓“无知者无畏”，17岁男孩对死亡的“无所畏惧”，那“勇敢的一跃”，正来自他对死亡和生命本身的无知。男孩错误地理解了死亡，错把结束生命当成惩罚母亲的手段和缓解痛苦的唯一途径。男孩也缺乏对生命意义的领悟。试想，如果他能活出自己生命的意义，美好和光明在照耀着他，他舍得轻易结束自己的生命吗？
设计意图：用真实案例引發学生深思，引导学生从感受和评价两个层面重新分析新闻事件，让学生意识到男孩缺乏对生命的敬畏，他对于死亡的“无畏”来源于他对生命价值的无知。
二、团体转换阶段：漫画欣赏——初步聚焦“拥有”
教师导语：很可惜，新闻中的男孩终究没有懂得生命的珍贵。接下来，我们欣赏一幅朱德庸漫画。漫画中的女孩感觉漫无边际的痛苦侵蚀着她的生命，于是她选择从11楼跳下。可是，就在生命的最后一刻，她突然 “顿悟”了。那么，这一段“生”与“死”之间的、11层高度的距离，到底藏着什么样的故事呢？
学生观看朱德庸的漫画“跳”。
漫画内容：
女孩经过10楼时发现：大家心目中的“模范夫妻”竟然动用武力解决问题;
经过9楼时发现：原本坚强的Peter内心也有脆弱而柔软的一点，他也会瘫软而坐、掩面而泣;
经过8楼时发现：有一个大大的意外，一不小心降临在丫妹家的床上，这意味着，丫妹的爱情和友情可能要同时被卷走了;
经过7楼时发现：啊，原来丹丹已经痛苦到了不得不吃抗抑郁药的地步;
经过6楼时发现：阿信依旧在坚持不懈地找工作;
经过5楼时发现：原本受人敬重的王老师竟然还有一个特殊的癖好;
经过4楼时发现：Rose继续抗战在和男友分手的道路上;
经过3楼时发现：孤独的阿伯依旧怀揣着期盼，等待有人陪他喝喝茶、聊聊天;
经过2楼时发现：Lily依旧在想念着她那已然不知去向的老公;
教师提问：坠落到1楼时，女孩终于明白了……你觉得她明白了什么？当楼上的人们跑下来，看到倒地的女孩时，你觉得这些围观的人们又在想些什么？
小组讨论与分享：“家家都有本难念的经”，和别人一比较，女孩发现自己生活得很不错;围观的人觉得很惊讶，不明白女孩为何轻生，他们都在羡慕女孩的幸福。
教师小结：漫画中的女孩应该有意识地关注自己拥有什么，并懂得感恩。只可惜，女孩最后一刻才明白。而生命只有一次，她再也没有办法“死而复生”。
设计意图：珍惜生命是一个宏大的主题，在团体转换阶段，本节课从珍惜生命的宏观思维初步导向“拥有视角”，引导学生意识到“感恩拥有”的重要性。
三、团体工作阶段：深化、升华“拥有”
（一）“读”我
教师导语：漫画以艺术性手法向我们传达了：要多反思自己拥有什么，懂得珍惜生命。下面我们进行一个活动，来体验另一种“沟通”。在生活中，我们往往用语言表达自己。但是，当你以接下来的方式呈现自己时，别人还能“读懂”你吗？
游戏规则：我手上有六个纸质卡片，每张卡片上面都有文字，需要6名同学参与。每个同学随机抽取1张卡片，请用嘴型表达出卡片上的内容（教师示范）。整个过程不可以发出任何声音，但可以用肢体动作“表演”出来。
学生活动。
教师提问：在表达自己的过程中，你有没有发现声音的价值呢？假如我想用500万买走你的声音，你会做这笔交易吗？为什么？
学生分享：声音是一笔宝贵的财富，在“无声”的世界，我难以表达自己，实现有效的沟通……不同意，多少钱都买不走声音。
教师小结：我们往往习惯了这些感觉器官的存在，没有刻意关注它们的功能价值。只有在“失去”时，我们才会意识到，身体的每一部分都是无价的，我们要感恩自己拥有健全的身体。
（二）疫情故事分享
教师导语：同学们，2020年的这场疫情，让你们也许有生以来第一次体会到什么叫“隔离”;因为疫情，你们有了一个漫长且难熬的寒假……
教師播放图片，分享疫情故事：2020年，注定不平凡，我们记住了钟南山院士，他告诉大家不要去武汉，自己却以最快的速度奔赴“战场”;我们记住了金银潭医院最前线的医护人员，他们摘下口罩，满脸深刻的痕迹让我们心疼;我们记住了李文亮医生，他是一个普通但真实的人，在这个特殊时刻，他的一番真话，让他成了中国人心中的英雄;我们记住了顺丰小哥汪勇，在病毒面前，他成了医护人员的“生命摆渡人”……
教师提问：这些英雄让我们懂得了生命的意义和价值，他们的奉献、责任与担当让我们看到了人性的光芒与高贵。此刻，请大家重新打量一下当今世界，各国科研机构和科学家们结成联盟，与病毒赛跑，争分夺秒研发疫苗，诠释了人类命运共同体的真谛;重新审视一下我们的国家，集中力量办大事，万众一心、众志成城打赢这场疫情防控阻击战;重新感受一下自己周围的环境，厨房里妈妈忙碌的身影、爷爷奶奶花白的头发、空中课堂里一次次精美的直播课……同学们，请用心思考，当下的你们拥有着什么？
学生分享：哪有什么岁月静好，只不过是有人替我们负重前行，感恩奔赴前线的医护人员，让我拥有安全的生活;我拥有幸福美满的家庭，有父母的疼爱;我有健全的身体、漂亮的嗓音;生活在最好的时代，可以在家上网课……
教师小结：我们往往在“失去”后才发现“拥有”。漫画中的女孩在与别人比较后才“看得见”自己的幸福;活动中的同学在“失声”后才意识到声音的价值。被病毒侵袭，我们才会感慨：何其有幸，生于当今这个时代，生于中华;何其有幸，拥有美满的家庭、美丽的校园……当下的我们拥有着许多“唾手而得”的幸福。心理学家荣格说：“向外看的人，是梦中人;向内看的人，是清醒者。”我们要有意识地“向内看”，关注自己拥有什么。
（三）一沙一世界，升华“拥有”
教师导语：最后，我们进入沙游世界，以一种象征性的方式，去体验“拥有”。在心理辅导中，有一个技术叫沙盘游戏，这些沙具，人物、动物、植物、交通工具等（教师出示沙具实物）有很多象征性的含义，但更重要的是你赋予这个沙具什么寓意。
教师提问：现在请大家想象一下，如果你将自己比喻成某个沙具，你觉得你自己像什么？拥有着什么？（句式：我像 ，拥有 。）举例：我像一条美人鱼，拥有美丽、自由、大海给予的保护、独立的精神空间。请大家写在心形卡片上。
学生填写心形卡片并分享：我像天空中的一朵云，拥有纯净、温柔、创造力;我像一棵大树，拥有青春、活力、希望;我像一间房子，拥有责任心、踏实可靠、信服力。
教师小结：其实，每个看似平淡无奇的生命中，都蕴藏着一座丰富的金矿，只要我们肯主动挖掘，就会挖出令自己都惊讶不已的宝藏来。大家要学会赋予自己的生命积极的意义。
设计意图：首先以活动的形式让学生感受“失去”，引导他们懂得珍惜。疫情期的人间故事，具有显著的信服力和感染力，激活学生反思当下的“所得所有”。最后用沙盘游戏中的“沙具”形象升华主题，给学生的想象力提供了广阔空间，以更深刻的方式探索“拥有”。
四、团体结束阶段：意义来源于“拥有感”
教师总结：通过本节课的学习，我希望大家懂得敬畏生命，感恩自己的“所得所有”，努力活出生命的意义。愿你们一只脚落在当下，珍惜所拥有的一切;另一只脚迈向未来，探索无限的生命意义。当下即道场，从珍爱当下的“拥有”开始吧。最后，请大家将心形卡片贴到教师后面的黑板上。
【活动反思】
这是一堂积极心理学理念指导下的生命教育课，身处疫情期的高中生更需要思考并寻求生命意义。本节课把一个宏观的生命意义主题缩小为“拥有”视角，从引导学生关注自己拥有什么出发，逐步启发他们思考生命的意义和价值所在。活动环节设计合理，以“感知—深化—升华”生命意义为主线，环环相扣，思路清晰，富有创意，语言优美。选材新颖且具有启发性，对漫画进行了个人改编，活动体验属于原创设计，故事分享取材贴合疫情背景，鲜活真实，有很强的感染力和信服力。
（作者单位：济南市第十一中学，济南，250000）
编辑/张国宪 终校/卫 虹
