| 标题 | 论形体训练在空乘职业形象塑造中的运用 |
| 范文 | 陈丽梅 摘要：随着经济的发展，时代的进步，很多人都将空乘人员当做自己想要从事的职业，客观的说，从事空乘这一行业，既能够满足我国民航事业对人才的需求，又能够让空乘从业者自身获得较好的回报，不失为明智的选择。但是，想要从事空乘行业，就必须要对其职业形象进行塑造，而塑造空乘职业形象，则需要合理的进行形体训练。本文据此试论形体训练在空乘职业形象塑造中的运用问题， 关键词：形体训练;空乘;职业形象 空乘职业形象的塑造，需要从业者参与形体训练。对于那些具有空乘专业的院校来说，其在对学生进行教育的过程中，形体训练是必不可少的课程之一，不夸张的说，形体训练能够较好的对空乘职业形象进行塑造，如果形体训练不过关，那么其也就很难从事空乘职业。形体训练在培养学生形成良好气质的方面，具有重要意义。经过我国空乘培训水平的提升，形体训练在空乘专业学生群体中已经受到了重视，但是随着社会的发展，为适应当前的空乘需求，针对空乘职业形象塑造的形体训练也必须要要进行创新。 一、空乘人员形体训练的意义 形体训练就是基于空乘人员形体的具体概念而存在的一种塑性方式，其主要以人体科学理论为基础，通过徒手或利用各种器械，亦或是运用专门的动作方式和方法，从而对空乘人员的原始状态进行改变，并提高灵活性，增强可塑性，改变空乘人员先天遗传的体态，这样的形体素质基本练习，就是形体训练的定义。除此之外，形体训练，也是一种以提高人的形体表现力为最终目的形体技巧训练方法。 对于空乘人员来说，其必须要参与形体训练，因为形体训练的效果要远远大于普通体育锻炼。普通的体育锻炼只能提升人体的身体素质，但是对于空乘人员来说，其必须要具备职业素质，普通的体育锻炼无法达到这一效果。 二、形体训练在空乘职业形象塑造中的运用方法 （一）注重形体的再创造 对于形体训练在空乘职业形象塑造中的运用而言，笔者认为，其方法可以分为多个方面，而想要真正的达到练习的目的，并尽可能的加大练习的效果，最重要的方法之一，就是对形体进行再创造。我们知道，对于空乘职业形象塑造的过程来说，其训练目的就是要求练习者具备“超常型”、理想化的形体。而想要进行形体训练，首先，就应该要明确自身的骨骼结构，以及自身的身高和各部位比例条件，其次，还应该要使自身的肌肉、脂肪达标，最终再通过大幅度的运动调整，通过饮食结构的调整等等手段，来完成整体形体训练，塑造空乘职业形象[1]。 （二）合理设置形体训练课程安排 对于形体训练来说，其要求参与者长时间的进行训练，所以，训练课程的安排也就十分重要。想要更好的通过形体训练塑造空乘职业形象，就必须要重视形体训练课程安排问题。课程安排的合理，那么参与者就可以通过形体训练塑造空乘职业形象，如果课程安排存在问题，那么对于空乘学生来说，就可能会影响其未来的发展[2]。 很多刚刚开始接受形体训练的空乘学生，其基本的形体基础都比较薄弱，在这种情况下，教师就必须要尽早的安排形体训练，无论是理论还是实际，都需要包括在其中。如果能够让空乘学生尽早的接受训练，就能在最短时间内改善他们的体态[3]。 同時，训练强度的问题也必须要进行注意。如果训练强度过高，那么可能会超过初学者的体力负荷，影响训练效果。如果训练强度过低，又可能导致训练效果不明显。所以，为了能够把针对空乘学生的形体训练强度保持在最合适的程度上，教师应将形体训练课程设置为每周三次，这样既可以让学生有充足的时间接受相应的形体训练，又不至于对其身体造成损伤[4]。 在形体训练中，还应该为空乘学生改变身体形态提供充分的适应时间，例如规范仪表言行等等，这些对于空乘人员来说必须要具备的因素，也需要让学生进行适应，避免其在训练中顾此失彼，心理压力过大。总而言之，合理设置形体训练课程安排，是形体训练在空乘职业形象塑造中运用的必要方法。 （三）组织多种活动激发形体训练热情 负责形体训练的教师还应该组织多种活动，激发空乘学生的形体训练热情。从现实情况来看，空乘专业学生的基本外形条件一般都较为优异，在此基础上的形体训练就需要更加细致。为了更好地在对空乘专业学生的形体状态进行规范，并让她们认识到自身存在的不足，教师就必须要对多种活动进行组织，促使她们在活动的参与过程中，不断进步。另一方面，教师鼓励空乘学生们多参加活动，能够合理的激发学生的形体训练热情，从而提升学生们的自信。为了能够在活动中表现的更好，其自然就会将训练重心放在形体训练上[5]。 此外，负责形体训练的教师还应该营造轻松的训练氛围，防住空乘学生压力过大。教师为空乘学生讲解、示范形体动作，如果教学气氛不和谐，那么空乘学生就会在训练中存在惰性，无疑就会影响其训练效果。因此，教师必须要营造轻松的教学气氛，重视空乘学生个体差异，切忌严厉的批评学生，而是应该正视学生的不足，帮助每个空乘学生都能够以“主角”的身份参与到形体训练当中，让空乘学生感受到形体训练的乐趣。在这一问题上，教师需要注意自己的态度，其次要对训练方式进行创新，吸引学生的注意力，这样就可以让每个空乘学生都参与到形体训练的过程中，塑造空乘职业形象。 三、结论 综上所述，随着经济的发展，时代的进步，很多人都将空乘人员当做自己想要从事的职业，但是，想要从事空乘行业，就必须要对其职业形象进行塑造，而塑造空乘职业形象，则需要合理的进行形体训练。很多刚刚开始接受形体训练的空乘学生，其基本的形体基础都比较薄弱，在这种情况下，教师就必须要尽早的安排形体训练，此外，为了更好地在对空乘专业学生的形体状态进行规范，并让她们认识到自身存在的不足，教师就必须要对多种活动进行组织，在活动的参与过程中，不断进步。最后，负责形体训练的教师还应该营造轻松的训练氛围，防住空乘学生压力过大。 参考文献： [1]刘诗敏.空乘服务礼仪对空乘专业学生素质的影响[J].长江丛刊，2018，3（26）：271. [2]杨倩.空乘专业形体训练教学方法研究[J].北方文学，2018，5（24）：151. [3]王蕊.形体训练对空乘专业学生素质的影响及培养[J].东西南北，2018，10（13）：160. [4]宁静.高职院校空乘专业形体训练课程的教学与实践研究[J].东方藏品，2018，2（04）：94. [5]徐媛媛.基于职业素养培养的高职空乘专业形体训练课程的改革研究[J].佳木斯职业学院学报，2018，7（04）：24-25. |
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