| 标题 | 浅谈主持人的情绪控制 |
| 范文 | 摘 要：情绪是对一系列主观认知经验的通称，情绪及是主观感受，又是客观的生理反应，具有目的性，是一种社会表达；现代心理学的研究成果表明，情绪对于行为过程有着至关重要的影响；无论正面情绪还视负面情绪，都会引发人们的行为动机，尽管没有经过思考，但实际上意识是产生情绪的重要一环。在工作中我们都应当适度控制自己的情绪，主持人，是一档节目的主宰，一档节目从准备直到播出结束这个过程同样受到情绪控制的影响。节目质量的好坏，不仅与主持人的风格有关系，与主持人的情绪更有直接关系。 关键词：主持人；情绪控制；注意力；调节情绪 当下主持人的个性魅力和情绪表达已经成为了当代电视栏目和的成败关键，没有情感的主持是苍白的，主持人没有了情感整个栏目自然就失去了生命力，对于欣赏水平和文化程度不断提高的人民群众来说，没有生命力的栏目就会显得无聊随之不再关注，从而使得一档栏目、一位主持人在竞争中被淘汰。 1 影响主持人情绪因素的分析 人的情绪受到外因和内因的控制，外因顾名思义是因为受到外界影响发生的情绪变化，而内因则是自己的内心活动。作为主持人，由于职业的特殊性控制好自己的情绪变得极其重要，为了满足人们日益增长的文化需求主持人需要想着法子为栏目增添新的亮点，加上日益激烈的行业竞争，越来越多优秀的年轻的人才涌现而出，主持人的压力就变得越来越大，随之而来的便是情绪上的变化，同样家庭，环境，感情等等这些都会影响主持人的情绪。对待个人情绪，有些人能够理智的处理自己的个人情绪完成一档出色的栏目，而有的人则掩饰不住自己的情绪，将个人情绪带到了节目中。 2 主持人情绪准确运用的重要性 2.1 正面效应 正确运用情绪可以有效的拉近主持人与观众之间的距离，使其更好的进行互动，节目现场也不会显得冷清，为栏目赋于生机，同时主持人准确的运用情绪可以在节目中给观众传递更多的正能量，加强自己的职业素养和心里素质，为自己增加信心。 2.2 负面效应 一档栏目的核心是主持人，如果主持人情绪出现异常，不仅节目没有活力反而会给观众的心理造成压力，影响了主持人个人的形象，形象了栏目形象甚至会影响到整个媒体的形象。 3 主持人应该如何控制和调节情绪 主持人要做到控制自己的情绪主要可以从以个一下四个方面 入手： 3.1 理解稿件内容 主持人的情绪可以通过多个方面表现出来，不仅是表现在大家面前的状态，声音，吐字，思维逻辑，言语通顺等都是一个主持人个人情绪最直观，最真实的表现，主持人想要克服紧张不堪的情绪，除了平时多加练习外，播讲之前对稿件进行反复分析，充分理解稿件内容，读懂吃透，体会其中的情绪，也是一个有效的方法。使自己融入稿件中，并在此基础上控制情绪，对稿件进行适当的渲染以达到二度创作后的效果。 3.2 认知自己的情绪 有研究表明：人成功的因素中，智商约占20%，而情商占了80%，而情绪则是情商中的重要部分。主持人应该对自己的情绪及状态进行自觉的认知，使得自己不被情绪左右。美国心理学家丹尼尔.戈尔曼认为“在情绪发生时有所意识，这种人通常比较善于处理自身的情绪生活。他们对情绪有着清晰的认识，有助于其人格特质的发展。”作为人对于事物可以有自己的看法，但作为主持人，我们的任务就是传递正确积极的思想，因此主持人在主持节目时需要的是客观的态度，也就是我们常说的换位思考；在得到新闻后，对稿件进行第一次分析之后就应该先调整好自己的心态，端正自己的位置，在播讲过程中也要时刻提醒自己，适当收放感情，不可过于悲痛亦不可過于亢奋。 3.3 提前做好功课，现场随机应变 对于将要介绍的嘉宾或稿件内容提前做好功课，例如到场嘉宾的成长历程，个人经历、事迹、获得过的奖项等等。主持人的随机应变能力是体现一个主持人思维能力的最好时刻，例如直播中突然插播的新闻，作为一名主持人要做好随时处理突发情况的能力，同时也可以考验主持人的睿智。在众多的主持人中，给我影响最为深刻的是央视体育频道制片人、主持人----张斌，体育节目原本对我并无太大吸引，我也不会像体育爱好者一样每天守着体育频道，但每当看到张斌主持的栏目时我都会放下手中的遥控器。不得不说，张斌的主持有一种吸引力，就拿每年的CCTV体坛十大风云人物来说，主持人走舞台的那一刻，你会发现这个主持有些特别，除了一只话筒，和微胖的身材，和那张挂着一副眼镜的憨厚面容外，别的什么都没有，但就是这样的他都会在每年的那天让所有运动员变得更加耀眼，让各位教练员变得不再那么平凡，在张斌的主持中听不出任何的紧张，相反，你可以听出他对体育的热爱，对每一位体育人付出的任何和对中国体育界未来的期待，他总能用很平凡但是很振奋恰当话语将在座的各位运动员一一介绍，能做到这些不仅仅处于他对体育的热爱，同样也源于他对每一位运动员的了解，不仅是工作，还有生活；他在台下所做的功课，这些并不是一天两天临时抱佛脚就可以做到的，面对直播中可能出现的状况他仍然泰然自若。整场颁奖典礼没有提心吊胆，没有大起大落，没有过于平淡，但却很激动人心，很敬佩，很感动，也很开心。相比之下，2014年颁奖典礼的舞台上，作为搭档出场的童可欣略为逊色，在请运动员发表获奖感言时，童可欣多次重复一句话，几度表现的词穷，表现的紧张，但还好并没有对节目有太大的影响，我相信相比童可欣的词穷、反复像张斌这样思维敏锐，风格独特的主持人主持的节目才是大家都爱看的。 3.4 摒除杂念 直播现场主持人容易出现紧张、怯场的情况，除了准备不充分，还有其中一个很重要的原因就是自己内心顾虑太多，不能排除杂念，影响了自己进入到现场的气氛中。在准备阶段主持人要学会放下一切已工作，与节目无关的东西，无关的思想，端正自己的位置，尽快进入状态。主持人需要稳定的心静，平静的心情，以不变应万变的准备，是获得良好工作状态的基础，稳定的心境利于我们尽快进入状态并可以提高工作效率。尤其对于刚刚工作的主持人来说，更应该稳定情绪，摒除杂念，锻炼思维抗干扰能力，相比节目开始前就对自己说我是第一次做节目，什么都不懂，我害怕，万一搞砸了怎么办这一类消极的话，不如调整心态，放轻松，认真准备，安心备稿，然后以一档完整优秀的栏目回报自己所做的付出。 主持人必须学会在大庭广众之下，非常嘈杂热闹的环境中保持自如、流畅的思考能力。 4 结语 每个人都有自己的情绪，而情绪则是情商的重要部分，提高自己的情商就是在提高自己控制情绪的能力。一种好的情绪不可能永远伴随着你，但在重要的播音和主持任务前，要自我了解什么是自己最佳的情绪，并去唤醒它、调动它。让他伴随你进入播音主持的最佳阵地，因为播音工作从某种程度上讲的就是情绪劳动。 参考文献 [1]张英杰.电视节目主持人的情绪控制和管理[J]. [2]电视广角.浅谈播音员主持人的情绪控制[J].2013.03. [3]人物周刊[N].汪涵专访.2015. [4]美丹尼尔.戈尔曼.情商：为什么比智商更重要[M].杨春晓译. [5]美丹尼尔.戈尔曼.情商：为什么比智商更重要[M].杨春晓译. [6]苏晓飞.情绪在播音主持工作中的前言地位[M].南京传播.2005年第9期. [7]李敬一.节目概论[M]，武汉华中科技大学出版社. [8]苏晓飞.情绪在播音主持工作中的前言地位[M].南京传播.2005年第9期. 作者简介 杨琳（1990-），女，汉族，山东日照，四川文化艺术学院，助教，本科，研究方向：从事广播电视、新媒体主持人方向研究。 |
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